大家在揮杆過程中有沒有出現過身體前後晃動的現象？在重心轉移、發力瞬間、收杆動作等等這些環節，如果我們的身體無法保持平衡，則很容易引發力量鬆懈、出球左右曲等等問題。就像下圖這樣：
其實高爾夫揮杆更像是一個圓周運動，為了更好地將力量轉化為擊球距離，讓你的揮杆更穩定，我們必須要重視“身體平衡”這個關鍵環節！今天 ，我們就來為大家分享2個保持身體平衡的揮杆小練習，助你在破百路上，穩中求進！
練習一：
1. 首先用自己正常揮杆10%的速度來進行揮杆慢動作練習，重複十次後逐漸增加揮杆速度為20%、30% ，間隔不同的速度練習，一直增加到正常揮杆速度的80%
2. 在做擊球準備時閉上眼睛感受一下身體的平衡，隨後在上杆到頂點時保持姿勢不動，檢測自己的下半身是否穩定
3. 在重心轉移的時候，將身體的重心稍稍傾向雙腳前端
4. 收杆要保持穩定的節奏，切勿過快過急，此時身體的重心也是在腳掌前端的位置
練習二：
1. 十次擊球為一組，進行慢動作全揮杆的練習。僅用正常揮杆速度的10%進行擊球，儘可能地將擊球飛行距離控制在10-15碼這個範圍之間
2.結束10球一組的練習之後，將速度提升只正常揮杆速度的20%，反覆練習循環，直至自己的揮杆速度和身體平衡能處於穩定狀態
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