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一、風溼是怎麼引起的
發病可能與遺傳、感染、性激素等有關。關節炎的病理主要有滑膜襯裡細胞增生、間質大量炎性細胞浸潤，以及微血管的新生、血管翳的形成及軟骨和骨組織的破壞等。
1、關節感染：如患急性或慢性化膿性關節炎、關節結核、類風溼關節炎等疾病後，由於軟骨已受到不同程度損傷，而繼發骨關節炎。
2、關節發育不良：先天性髖關節脫位或半脫位，肢端肥大症，Perthes病等都極易誘發骨關節炎的產生。
3、關節內骨折：既往做過關節手術或外傷是產生骨性關節炎的病理基礎。隨著年齡的增長，組織變性，軟骨及關節內容物的耐應力降低，造成關節不穩，致使軟骨面與關節囊、韌帶的附著處發生代償性或保護性骨質增生。
4、關節不穩定：關節不穩定也易導致骨關節炎的產生，如韌帶、關節囊鬆弛等。
5、關節外畸形：由關節外畸形引起的關節面負重線不正，如佝僂病後遺膝內翻或膝外翻，鄰近關節骨折復位後對線欠佳引起的關節面歪斜。
6、肌肉無力：股四頭肌無力的個體可能比正常人更容易產生膝關節骨性關節炎，主要原因是膝關節的異常應力。
7、關節過度使用：某些關節過度使用可能也會使骨關節炎發生的危險性增加。如有過損傷膝關節的足球運動員患病率較高，常年從事低頭、彎腰等工作，致使氣血、筋脈運行不利，肌肉骨骼營養障礙，因而產生骨質增生，骨關節炎也必然發生，一旦骨關節炎產生，需及早對其進行治療。
二、風溼患者冬季如何保養
風溼的治療是一個長期的過程,長期用藥是在所難免的事。長期用藥可能會對腸胃造成一定的影響,在飲食上可以按照優質蛋白,中度脂肪,低糖,高維生素的原則。同時建議類風溼患者應該戒菸。
風溼怎麼保養之規律作息日常生活中,類風溼患者起居生活要注意規律,要保證充足的睡眠,避免過度勞累,慎防發生感冒等的情況使機體的免疫力進一步下降。同時可以做適當的運動來增加骨骼強度,但要注意運動不能太過劇烈,幅度過大的運動反而會對關節造成一定的損傷。
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風溼性關節炎預防
1、加強鍛鍊，增強身體素質。 經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 2、避免風寒溼邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。 3、注意勞逸結合 飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
食療方法
（1）要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。（2）少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。（3）少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。（4）少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。（5）可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
風溼性關節炎病因
風溼病按西醫的觀點其患病原因是一種以關節和關節周圍組織的非感染性炎症為主的全身性疾病，很多學者認為與遺傳因素、自身免疫反應有關，總之目前西醫對病因病理至盡尚未明確。
中醫認為發病原因和發病過程的道理大體有四種：
1、臟腑陰陽內傷：
按中醫陰陽五行的觀點講，五臟是心、肝、脾、肺、腎。心主血脈：肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;腎主骨。發生風溼病主要是肝脾腎發生內傷，腎為先天之本。藏精生髓，在體為骨是作強之官;肝為筋之本，、藏血生筋，統司筋骨關節;脾為後天之本，氣血生化之來源，主四肢肌肉。人體的陰陽之氣必須保持平衡，如果陰陽不平衡，出現偏盛偏衰，受到邪氣侵入，所以發生風溼病的熱與寒的症狀表現。
2、外感六淫之邪：
六淫之邪氣是指風、寒、署、溼、燥、火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣，風溼病是受到風、寒、溼邪氣侵入人身而發生的。風氣勝者為行痺;寒氣生者為痛痺;溼氣勝者為著痺。風寒溼邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。
3、痰濁瘀血內生：
痰濁與瘀血即是人體在病邪作用下的病理產物，也可以作為病因作用於人體，風溼病大多有慢性進行過程，疾病已久，則病邪由表入裡，由輕而重，導致臟腑功能失調，而臟腑功能失調的結果就產生痰濁與瘀血，這些就是風溼病情纏綿而難治的根本原因
4、營氣衛血失調：
中醫講營氣衛血，營氣脈中、衛行脈外，陰陽相貫，氣調血暢。營養四肢百骸臟腑經絡。營衛和調，衛氣在外保護人的體表，防禦邪氣侵入身體，營衛不和，邪氣乘虛而入，故營衛失調是風溼病發病的重要因素之一。
