作為女人，我可以很準確的告訴你我們女人要的就是一個依靠，物質上的依賴以及精神上的依靠，我們希望，有人能在我們無助的時候，有個堅實的可以給予安全感的肩膀依靠。
而這點，其實很多男人都做不到，因為他們並不知道女人為什麼什麼，到底要的是什麼 ，你會覺得女人作，那麼敢問，如果生活風平浪靜，戀人忠誠可靠，女人作兒個什麼勁兒啊，
親密關係又是什麼？
是妻子忙裡忙外，安頓好家庭，每天為丈夫孩子準備一盤水果一餐晚飯；
還是丈夫早出晚歸，奔波養家，每天碌碌無果只能給愛人一個疲憊的背影。
大多數人的婚姻總是相似的，每天也總是重複重複重複。有些人選擇妥協，故作高深的教導——這就是婚姻的真諦、生活的真實。悲劇的現實是，很多婚姻已經不再是親密關係，他們變成了義務關係。
兩個人在一起就不僅沒有了激情，沒有了耳鬢廝磨的親密。甚至連家庭的空間都凝固了，雙方的感情不再流動，過日子就像上班打卡，心照不宣的苦苦支撐這種“假的親密關係”。
一、兩性關係能維繫，靠的是什麼？
親密關係這個詞來源於拉丁語“intimus”，意思是“與他人分享自己最內在的內容。”親密關係是我們最原始的慾望，孤單的深夜令人窒息，獨自一人會渴望另一個人的陪伴，愛就像水和空氣一樣，缺一不可。按照這個定義，親密關係的意義是與自己所愛的人分享真實自我，包括：
分享知識，我們需要一個生活中的傾訴對象。腦袋裡時常會有一些靈感和想法，伴侶是最好的聽眾；
分享體驗，我們需要一個人陪伴度過日產生活。一起吃飯一起睡覺，這往往是戀愛最開始的起點；
分享情感，我們需要一個人分享自己的內心。被一個人用情感環繞，不論是快樂與憂愁，都有所寄託。這是親密關係的核心部分；
分享性愛，分享人的原始慾望，是親密關係中最感性的部分。
親密關係之所以能被維繫，能夠走的長遠，不僅僅靠一些浪漫的行為，每天都能親吻擁抱，這
些是最基本的。更重要的是自我的暴露和對方的接納，親密感需要兩個人的互動，感情的流動。太長時間的戀愛總讓人習以為常，親密變成了責任關係、付出關係、義務關係。 親密關係的重音就在親密二字，有親密感，兩性關係自然能維持下去；沒有親密感的婚姻，通常是兩種結果，出軌和被出軌。
二、為何婚姻會變成“非親密關係”？
1. 原生家庭之過，太早的體驗“親密失聯”
親密的能力，天然源於童年我們與父母之間的關係。舉個例子，當媽媽對嬰兒微笑的時候，孩子會換以微笑，雖然他們並不知道這背後的含義，但人們天生的能感到這種親密的連接。孩子摔倒大聲的哭泣，母親就會擁抱安撫，這就是我們最初的親密體驗。不幸的是並不是每個人都能如此幸運的，完整獲得早期的親密連接。
對於男孩，更可能經常聽到“男孩子哭什麼！”，“你在哭我也不會同意”。父母拒絕兒童的需要，因為對家長來說孩子的索取行為是不聽話的表現，對自己的家教是一種羞恥。通常父親會表現得非常不寬容，會認為兒童是在挑戰他們的耐心。
對於女孩，自己被完全當做“公主”來養，並不是一件幸福的事情。對很多“小公主”來說，媽媽會一直圍繞在女兒周圍，隨時指指點點，幫兒女把路鋪平，確保兒女在人生的道路上一馬平川。社會學上稱之為“直升機媽媽”（Helicopter Mom），一直盤旋在自己“上空”。生活上無微不至，聲音卻很聒噪，無時無刻不在監管孩子。
這兩種模式經常導致正在發育的孩子品嚐到親密失聯的滋味，甚至開始錯誤地崇拜父母，每次與父母見面都緊張不安。與父母的相處規則會延續到成年後的人際交往之中，他們不懂什麼是親密，不知道如何表達親密。戀愛中情緒容易波動，展現出極端的冷漠。成年後，這樣的孩子仍然會比較缺乏安全感，他們會對親密關係好奇，又不知所措。在婚姻裡的表現就是兩個字“僵硬”，他們渴望建立親密關係，但又害怕會在親密關係中犯錯或受傷，擔心對方並不是真的愛自己，最終他們處理親密問題的唯一方法就是得過且過。
2. 愛情裡越獨立，越自卑
嬰兒與父母的親密依戀得不到滿足，就會早早的懂得自立、學會自我安撫，心理上既堅強又脆弱。
堅強是說他們周圍有厚厚的圍牆保護自己，心理學上叫作“防禦機制”，男人常會告誡自己：我要更成功，賺更多錢，女人就不會離開我了。女人常會安慰自己：我要努力照顧家人，為家庭付出越多，就越不會被拋棄。
脆弱是指他們每個人都變成了一個個沒有聯繫的“孤島”，表面上看起來清心寡慾或是冷若冰霜，實則是內心世界複雜糾結：
自己總感覺自己不值得被愛；
故意用冷靜或冷漠的行為創造情感距離，害怕別人越瞭解自己，就對自己越失望；
即便仍處在熱戀期還是疑神疑鬼，對方太過親近的行為，會懷疑是對自己意有所圖；
會不斷“測試”自己的伴侶，打分，看他們是否會離開你。即便是滿分通過你的測試，但焦慮依舊不會散去；
不願意承諾長遠的關係，因為自己也不知道這段關係會走到何方；
太多的人一生的信念就是：我對親密關係的願望只有一點，維持住就好，別無多求。
三、挽回正常的親密關係
1. 需要一個普遍的生活目標
比方說，如果你不知道你真正想要什麼樣的婚姻，或者你不知道想要與伴侶一起完成什麼，那麼這樣的親密關係是鬆散的，輕易地波折就會讓這段關係崩塌。所以，花一些時間來想象你理想的生活情況，牢固親密關係的目標。你將以什麼為生，你將如何度過你的時間？你將在哪裡生活？最至關重要的是，你將和誰一起生活？和他怎樣生活？同樣一個問題，我們可以選擇是活在為別人付出的妄想牢籠裡，還是為自己而活的自由意志中。當我們能夠成為一個心理上的成年人，為自己創造內心真正想要的理想為目標，自然能夠建立起親密流動的關係。
2. 所有的付出，從自己的愛出發
在我們喜愛做的事情上，無論花費多少時間和精力，都是快樂的。女人逛街逛一整天，不會感覺累；男人整個週末組裝模型，不會感覺浪費時間。相反，沒有愛的付出是虛假的，無愛的付出就是妥協。“我為你付出了一輩子”，言下之意就是“我一輩子都沒有愛過你”。也許你一直討厭油煙味，也許你根本不想做飯。你只是為了某種約定俗成的標籤生活。那麼為這個關係做任何一點付出，都是在損耗自己的能量。當一個人在關係中不斷犧牲自己、辛苦付出，必然會因為怨念累積婚姻走向消亡。
3. 婚姻的走向，就是自我價值的走向
什麼是自我價值？對婚姻來說，你所謂的顧家，一切為家庭利益著想，不是你的自我價值，這只是你的一廂情願。你的賢惠可以滿足他期望，你的顧家可以給他帶來幸福，這才是自我價值。比如，我們看勵志電影的主角，他們渾身缺點，一點也不美麗也不強大。為什麼我們也會迷戀上他們。就是是因為這些男女主角都向你展示出一種自我精神。他的缺點多的像星星，但是他的優點出現就像一顆太陽，所有星星都消失了。只要你有自己的閃光點，就會有人愛你。這就是自我價值的動人之處。
正如《親密關係》的作者克里斯多福·孟所言：“尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我。”
挽回就是不斷做對的事，不管行動還是交流都要謹慎行之。女友提出分手之後，你的一舉一動都會影響到挽回女友的效果和進度，當你們回覆聯繫時，你一定要把握機會，分手後怎麼挽回女友,學習說話技巧，更有效地挽回女友。
那應該如何挽回呢？？？？
一．挽回女友應有的態度
當你們的感情出現危機時，作為男人就應該主動承擔責任，用正面地態度面對女友分手的提議，而不是抱怨、消極，甚至怒火沖天。
1.承認錯誤
兩人在一起的時間長了難免會因為一時的激動或者突發情況而導致分手的。比如，兩人會經常因為一件事情吵架、你不懂得體貼關懷等。女友提出分手了，而你想要挽回這段愛情，那麼就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點，讓女友可以慢慢接受你。
2.相信自己
你在害怕挽回不了對方，所以你做任何事都縮手縮腳，導致結果和預期有所差別。要知道挽回過程是艱苦的，如果你輕易地害怕失敗，那不如早點放棄。如果你真的想要挽回女友，就一定要堅定自己能夠挽回成功，這樣才可以在挽回道路上走得更遠。
3.降低需求感
高需求感就證明你自身的價值低，而女友作為高價值的存在，就不會選擇一個低價值的你。過於暴露自己的需求感是挽回大忌，會始終讓自己處於情感低位，無法取得與女友對等的相處關係。
二．挽回女友要展現高價值
女人在選擇男人時，會把他們的價值放在首位。沒有女人可以抗拒價值高的男人，所以想挽回的你，要提高並展示自己的價值。
1.高價值的定義
高價值是高吸引力的根本，高價值主要展現在硬件條件上，也就是生存價值和繁殖價值。馬斯洛需求理論告訴我們，人類最基本最重要的需求是生存需求，然後才是安全需求、社交認可、尊嚴、自我實現等等，需求是向外索取，我們要吸引別人，就要看我們自身有什麼可以給對方。
對於男性而言，比較值得重視的就是生存價值，從原始時代開始部落中有權、有資源、有能力的男人輕易就能夠吸引女人，他們的後代也能得到很好的養育。因此我們的基因深處就決定了生存價值的吸引力。
2.如何提高價值
展示自己的高價值，在基本的外形方面上，男生可以乾淨、簡潔穩重為主。如果具備自己某一方面優秀的特長，比如說你會畫畫、音樂、滑板等，可以以此為基礎來慢慢的吸引對方的注意。展示自己在這一方面的特長（但不是炫耀），表達自信樂觀的自己。
即使你沒有很多錢，但是你會跳街舞、會調酒、會說情話、會變魔術等等，都能成為你的魅力加分項，當然如果你不會這些也沒關係，你只要有自己的事業，有優厚的經濟條件，也是一種優勢。
三．挽回女友不能這樣說
在長期關係中，男人最能吸引女人的就是自身的人格魅力。寬容、大度、自信等都能顯示男人的價值，在說話時這些品行都可以得到展現。所以挽回女友時也要展現自己的高價值，避免消極的說話方式，以得到她的認同。
1.自暴自棄地抱怨
過分消極地去思考問題，以至於絕食熬夜等方法虐待自己，這種極端的方法你可曾考慮過對方的感受？在朋友圈上發動態，各種不滿，各種怨天尤人。做一些讓自己開心、向上的事情，你不是一個人，還有很多人愛著你、陪著你，重新站起來，你可以追尋到更美的愛情。
2.乞求對方回到自己身邊
當對方愛你的時候，你說什麼話都會讓她覺得你充滿魅力。但是挽回時，你就不要用顯露需求感的方式來消耗自身的吸引力了！你的哀求、消極都只會讓女友覺得你是個價值低的、沒用的男人。她壓根就不會想再跟你有任何交集。
3.不斷給對方承諾和作保證
“我保證我以後不會再犯錯了”，“我保證以後不會向你發火的了”，“我保證以後只愛你一個，不會背叛你”等等。這樣的話其實會讓愛人覺得你很虛偽，沒有一絲悔改，以前你不懂得珍惜，到現在才懂得珍惜，還有用嗎？
四．挽回女友最有用的說話技巧
瞭解了那些挽回時要避免的說話雷區，那麼正確的交流方式應該是怎樣的呢？
1.不切斷對方話題。就是在她說話的時候不要打斷她，這是一個本有的禮貌。在她談論到的話題當中，也許你不喜歡，但是千萬不要用“嗯”跟“哦”來回應，一個“嗯”切斷所有話題，一個“哦”會讓彼此沉默。這兩個字就是拉遠你們距離的兇手，但是這個兇手也就是你自己。儘量讓自己跟在她的頻道上。
2.保持熱情和快樂。你自己就要保持熱情和快樂的狀態，不要在聊天時顯示出你分手後的不愉快，滿臉哀愁的樣子。沒有人會喜歡跟一個整天愁眉苦臉的人在一起，你要表現出你的熱情和快樂，讓她也能在你們的聊天中愉快開心。
3.言簡意賅。聊天時要把重點說出來，而且不要用一堆不著邊的東西來修飾你要說的重點，要精準地說出你想說的內容。
女人生性多變，在分手之後情緒更是反覆無常。只有把握住她的情感變化、深入瞭解她的喜好、掌握一些說話技巧，才能順利挽回。
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