心理学课上,老师布置了一项作业,每天写下让你自己开心的一件事,坚持写十天。每天我都会坚持写下心中认为的小确幸。慢慢地,我喜欢记录它,或文字,或图片。
一觉醒来发现闹钟还没响,窃喜还能再睡会儿。
今天,公司提前下班。
许久未见的朋友约我吃饭。
楼下粥铺的阿姨,在我的粥里多放了点糖。
东西不小心掉到地上,一位陌生人帮我捡起来,递给我。
生命是一趟奇妙的旅程。我们都是初来乍到的游客,时不时地在享受着小确幸带来的温暖。
小确幸,其实就在我们身边。
如今的大多数人,朝九晚五,挤着最拥挤的地铁,吃着油条配豆浆。拖着疲惫的身子回到不到二十平米的小屋,吃着最贵的外卖,日子枯燥地重复着。抱怨着生活的乏味和不易,吐槽着身边人的冷淡和薄情。
这样的生活仿佛成了大都市青年人的常态。
小确丧,也应运而生。
朋友圈里永远分享着最棒的自己,朋友圈外却隐藏着最孤独、最丧的自己。太多人喜欢用孤独,孤寂,灵魂无人理解来掩饰自己那颗贫瘠的心。微信好友一大帮,但真心想找人倾诉也没有几个。习惯了四周围绕着朋友,同时也习惯了一个人在角落里抹眼泪。
生活,哪会都是甜的?有苦有甜,才是人生。
人生得意须尽欢,人生失意更须放纵自己了。
处理不完的事情,解决不完的难题,不妨先放下。给自己的心情放个假。
放纵自己?Yes!看了很久不舍得买的包,买!想吃却一直未去吃的日式料理,吃!关掉手机,屏蔽外界的一切,去旅游,或去远行。
渐渐地你会发现,其实快乐很简单,它就在身边。
快乐大本营的主持人吴昕一个人去大理庆祝自己36岁的生日。有时,我们缺少了生活的任性和洒脱,更缺少了打破现状的勇气。我们总是畏手畏脚地工作着,生活着,习惯了接受生活抛给我们的沮丧。
“世界很大,我想去看看”的中学老师,让无数人羡慕她的洒脱。其实我们每个人都可以洒脱,只是我们不敢迈出哪一步。
枯燥无味的工作压力下,何不休假去旅游。
早高峰狼狈地挤着地铁,凑合吃着早餐,何不早些休息,提前起床,享受清晨的第一缕阳光。看食谱,学做菜,享受自己努力的果实。每一件小事带来的快乐,便是生活中的小确幸。
每一件事都是我们自己内心世界的外在反映。我们内心的状态是怎么样的,表现出来的外在世界就是怎么样的。
蔡澜先生是著名的美食家,一生潇洒让许多人羡慕不已。他的人生哲学,无不与吃联系在一起。享受人间烟火,不正是我们人生的意义吗?
不要小确丧下去,学会自律,学会管理心情。不妨,也学着每天写下自己的小确幸。渐渐地,你会发现,生活中有许许多多事都能让你或开心,或幸福。
隐藏自己的疲惫,正视自己的脆弱,放纵自己的狂野,勇敢去寻找自己的明天。夏天种下的秘密,冬天自然会有已知的答案。
不要往回看,生命自有其安排。
无愧于心,不惑于情。
顺势而为,随遇而安。
晚安。
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