董其斌
寶寶厭食、不好好吃飯，這種問題首先要排除口腔內的問題，如口腔潰瘍、出新牙，以及食物過敏、不耐受或者腸胃不舒服等情況。
1、如果排除了以上原因導致的，那麼家長就要考慮是否是餵養方式不當引起的。如果寶寶每次吃飯都是邊吃邊玩，這種吃飯模式是完全不建議的，或者您也意識到這個問題，可能也採取了一些措施，可能開始寶寶也有些不開心、或者耍些小脾氣，以不吃飯來作為抵抗，建議是這種吃過習慣應該慢慢引導和過渡，平時如果寶寶玩得正在興頭上，但家長該給寶寶餵飯了，這時注意不要直接打斷寶寶把他塞進餐椅裡，而應該先引導寶寶，將他的注意力從玩具中轉移出來，再給他餵飯。如果飯吃了幾口寶寶就不吃了，注意力轉向其他事物或鬧著要從餐椅中出去，那麼媽媽不應硬拉住寶寶，而是可以將飯菜收起，讓寶寶離開。
二、讓寶寶感受適當飢餓是處理寶寶不好好吃飯的慣用方式。
寶寶這一餐沒有用心吃，那麼等不到下一餐他就餓了，這時家長可以給他吃一些水果或奶，不要給他吃零食，下一餐可以提前給寶寶開飯，這時寶寶便會專心集中注意力在吃飯上。有些寶寶不愛吃飯的原因是“不餓”，這些寶寶大多存在運動消耗不足的情況，家長應該注意讓寶寶增加消耗，不要總將他限制在嬰兒床或嬰兒車中，引導並鼓勵寶寶多運動。其實大部分寶寶平時的不好的習慣，大多來自於家人的“嬌慣”，其實小寶寶這個時候，應該適當的立些“規矩”，這對於寶寶以後的成長也有很大的幫助，寶寶不吃時，就不喂，並且應該在潛意識裡，讓寶寶知道這頓飯不好好吃，只能等到下一頓飯，中間儘量不要給孩子加餐，期間讓孩子自己跑跑跳跳、家長多和寶寶做做遊戲，增加消耗，對於下次進食有幫助，另外，孩子都有飢飽感，餓了自然會想吃。家長目前要先從自身做起，才能更好的改正寶寶一些不好的習慣。
兒科醫生鮑秀蘭
我一直在想一個問題，我們成年人都特別喜歡吃飯，但是為了減肥還不能吃飯。而小孩子在這個正長身體的年紀裡，就是不喜歡吃飯，怎麼騙都不吃。我家寶寶就是不喜歡吃飯，從小挑食，這樣的結果就是特別容易生病。
為此我還專門在各種育兒網查了好多資料，才改掉寶寶厭食的壞習慣。 所以以我的經驗來看，想要讓寶寶不厭食，首先要知道他厭食的原因是什麼。
1、零食吃太多了
一般寶媽們都會在家裡給孩子準備一些零食吧，什麼麵包，餅乾，因為就是害怕寶寶突然餓了沒什麼吃。但是好多孩子厭食，也都是因為吃了太多的零食，並且還是在不是飯點的時間吃的。想一想啊，孩子的胃本來就那麼大，被零食填滿了，還怎麼去吃飯啊。 
所以寶媽們一定要改掉寶寶吃零食的習慣，平時就不要給孩子買零食，就算買了也藏好。並且還有每天讓孩子在固定的時間吃飯，減少加餐現象。
2、孩子脾胃問題
脾胃不好的孩子就會不喜歡吃飯，因為他們的腸胃消化功能不好，吃進去的東西很難被消化掉，所以也就不容易餓。不餓當然就不想吃飯了。 
針對這種情況，寶媽們首先要做的就是先把孩子的脾胃養好了，沒事的時候多給孩子做一點養胃的飯菜，讓孩子多喝熱水，晚上睡覺前喝一杯牛奶。
3、愛吃甜食
甜食對於小孩子來說，簡直就是心頭愛。尤其是基因中甜味敏感度很高的孩子，特別愛吃甜食。但是，甜食也是很容易讓人吃飽的東西，吃不了多少便會很膩，根本就不想再吃別的東西，所以愛吃甜食的寶寶，就很容易成為厭食兒童。 
家長們一定要少給孩子吃甜食，什麼蛋糕，奶糖，要少給孩子吃。因為吃了又會長蛀牙，又會變胖！
其實，父母發愁孩子厭食的問題，就是擔心他營養吸收不夠，不能好好的發育。但是其實每個孩子對於各種營養的需求都是不一樣的，這是由基因決定的，並且消費級別的基因檢測產品，就可以測出來孩子各方面的營養需求有多少，家長可以針對這個來給孩子制定最適合他的營養餐，讓孩子科學膳食，把各方面的營養補充夠了，才能健康成長不生病！
總之想要孩子好好吃飯不厭食，父母一定要多多關心孩子的飲食問題，把該補充的營養都補充足了，並且營養的攝取不但在寶寶身體免疫力差的時候尤為重要，而且在日常的生活中也不可忽略～
眼眼102
寶寶不想吃飯，那可真是急壞父母了，擔心孩子的健康。在我家，每天都在上演這樣的催吃飯一幕，媽媽做好飯以後，就過來催我和弟弟吃飯，但我們就想著玩手機，一動不動，我媽就開始講道理講健康，每天都是一樣的話術，跟我們鬥智鬥勇。
來說一下寶寶為什麼不想吃飯的原因。
注意力
在孩子玩耍、玩玩具的時候，父母打擾孩子的興趣，強迫孩子走上飯桌吃飯，但孩子的心思完全不在吃飯上，一心想著玩。那這時候不管媽媽怎麼說，怎麼叫，孩子都不想吃。
飯菜不合口味
媽媽煮的飯菜不合孩子的口味，飯菜單一，基本沒有變化。就算是大人每天吃一樣的飯菜也會膩，更何況是挑食的寶寶了。
沒有良好的飲食習慣
媽媽為了給孩子攝入更多的營養，給孩子吃了很多香噴噴誘人的肉類食物，導致葷素搭配不均衡，孩子不喜歡吃蔬菜，可以給蔬菜變個身，做成蔬菜蛋餅等。
到了吃飯的時間，父母要把影響孩子思緒的物品收起來，特別是玩具和零食，不能因為孩子不吃飯就給孩子吃零食，很容易養成不好的習慣，對孩子的健康也有一定危害，孩子哭鬧也不能妥協。引導孩子到餐桌吃飯，要有儀式感，餐具、飯菜、圍兜等只能在餐桌上使用，吃飯的時間就應該吃飯，離開或者錯過時間就不能吃了。
適當的讓寶寶飢餓，是最常用的讓孩子好好吃飯的方式。因為寶寶基本都是少食多餐的，兩次吃飯的時間間隔不會太長，加上還會吃水果喝牛奶等，孩子基本不會感到餓。當孩子運動消耗多了，自然會感到餓，這時候不用父母叫，孩子也會乖乖的去吃飯。
童童樹
我覺得寶寶不吃東西要分年齡段來想辦法。
寶寶不吃東西有的時候真的很擔心，恨不得自己幫寶寶吃東西算了
我女兒很典型的厭食寶寶。四五個月的時候好帶的不得了，給什麼吃什麼，母乳加輔食，一天要三四頓，所以那時候女兒長的很好，也從來沒有生過病。可是到她八九個月的時候就不行了，除了吃我的母乳，什麼東西都不吃，那時候母乳也不是很多，根本不夠她吃的，可是她寧願餓著，也不吃其他東西，包括奶粉也一樣不喝。
後來聽媽媽說小孩都是這樣的，吃著奶就什麼都不吃了，建議我給她戒奶，可是我捨不得啊，我想給她吃母乳到一週歲的，可是天天不吃東西，眼看著以前長的肉都沒了，心疼得不得了，沒辦法，熬了兩個月，終於決心給她戒奶，真的很神奇的，不吃母乳的第三天就開始吃別的東西了，奶粉啊粥啊都可以吃不少，終於鬆了口氣。
如果小孩大一點了
，比如五六歲了，孩子還是不吃東西，就要杜絕零食了。侄女六歲之前從來都沒有好好吃過正餐，都是餅乾啊酸奶糖果什麼的當飯吃，整個人長的瘦瘦小小的，她媽媽拿她一點辦法都沒有，等她爸爸有假期的時候，下決心要治她，家裡的所有零食都消失，剛開始侄女哭鬧不休，也不吃飯，她爸爸下命令“不吃飯就什麼也別吃了”，一過飯點，飯菜也倒了，餓了一天，晚上乖乖自己坐著吃飯，乖得不得了。
所以小孩厭食只要找對方法，都能解決。
愛小蔬菜
我是一個愛生活、愛分享的寶媽，超快順產一枚7.8斤重的女寶。兩年來，每天堅持學習和分享科學育兒知識，希望我的回答能夠對你有所幫助。
寶寶一出現厭食的情況，相信很多寶媽都跟我的心情是一樣的，特別擔心寶寶會不會營養不良？是不是身體不舒服了？用不用補點鋅……後來，我瞭解到寶寶會不定期出現厭食期，不管你給她提供什麼樣的食物，孩子都不願意吃，過一段時間就恢復了。一般孩子出現這種情況時，我不會特別擔心，也不會強迫餵食。
如果排除了寶寶的身體原因和厭食期，我認為讓寶寶吃飯最重要的因素是，讓孩子對吃飯這件事兒感興趣。我的孩子兩歲了，從添加輔食開始，我是從以下三個方面，培養孩子對吃飯的興趣。
- 提供手指食物。從6個月添加輔食後，孩子吃的每一餐，我會根據孩子的月齡，給她提供合適性狀的手指食物。比如，6 7個月的時候，給幾個香蕉片；8 9個月的時候，給幾條發糕。一方面，孩子可以自己動手吃，儘早實現自主進食；另一方面，孩子用手捏一捏、揉一揉，可以感受到不同食物的性狀，提高對食物的興趣。當然，讓孩子自己吃飯就要面臨著打掃戰場，家長一定要有充足的心理準備。
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- 儀式感。我覺得培養儀式感就是讓孩子知道，吃飯是一件認真的事情。餐椅是用來吃飯的，離開了餐桌就不能再吃了。我家孩子吃飯前的流程是，洗手、坐餐椅、帶圍兜。就餐的時間基本上比較固定，餐椅一般也會放在固定的位置、外出就餐會提前預定兒童餐椅。
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- 食物多樣性。如果讓孩子每天都吃一樣的東西，肯定會厭煩。我會制定一個簡單的食譜，一方面方便採購，另一方面可以提供多樣性的食物，營養均衡。
- 此外，一定要尊重孩子。孩子是知道飢飽的，強迫餵食、追著餵食、看動畫片引導餵食，都會讓孩子失去對食物的興趣。另外，如果孩子沒有排便、換了新環境都有可能影響食慾，不用特別擔心。
感謝您的耐心閱讀，如果有其他問題歡迎在評論區留言。願遇見同頻的你，在育兒的路上我們一起互助、陪伴、成長。
愛分享的小敏
你好，做為一個育兒領域原創者，很高興能在這個炎熱的夏天為你解答問題，就讓我們一起探討一下。
我認為孩子厭食一定是有許多的原因造成的，首先是不是沒有養成良好的飲食習慣，另外就是媽媽做的飯比較單一，所以讓孩子有厭食的可能性。 我家寶寶現在兩歲，每天我都是換個不同的樣子給孩子做，蒸個小饅頭，小糖角，或做個小米粥里加上紅蘿蔔，青菜葉之類的，讓飯菜看起來五顏六色的，孩子就一定會愛吃飯，或是和孩子一起動手做飯（當然孩子看的多）。這樣一點點改善孩子的飲食習慣和媽媽再換個花樣給孩子做，就一定能讓寶寶愛上吃飯。再有一個原因，是不是零食吃的比較多，比如早上剛吃過飯，孩子就喝一袋奶，或吃飯前孩子吃了水果，這些都可能是孩子不愛吃飯的原因。
小兒在生長髮育階段需要通過食物攝入多種維生素和微量元素，不愛吃飯飲食跟不上，對還處於快速成長的孩子是極其不利，家長一定要引起重視。
以上是我的個人觀點，希望能幫到你，謝謝。
百諾恩首席哆媽
第一條建議引導孩子建立良好的飲食習慣的核心關鍵
每天讓孩子飲用1-1.5升的白開水，儘量別喝飲料。要讓孩子自己動手吃飯，拿勺、拿筷吃飯是鍛鍊手的運動功能及手眼的協調，家長不要喂孩子吃飯，別剝奪孩子鍛鍊的機會。每頓飯的時間控制在20-30分鐘，引導孩子細嚼慢嚥，可以使腸胃充分分泌各種消化液，對食物的營養成分進行完全的消化吸收。養成定時進餐、安心進餐的習慣，不挑食、偏食、不暴飲暴食，講究飲食衛生。吃飯時應該關掉電視和收音機，也不要提供故事書和玩具。
第二個建議讓孩子參與做飯的過程
孩子已經五歲了，家長可以讓孩子參與做飯的過程、或者把食物做得更有吸引力。當家長和孩子一起做美食，能增加孩子的參與感，在探索中讓孩子感受到做美食的樂趣。也可以在做飯的時候讓孩子幫忙摘菜、洗菜，成就感能讓孩子更加熱愛吃飯。
第三個建議讓孩子餐前不要吃零食或喝飲料
零食大部分都不健康，健康的零食又往往不受孩子喜歡。而且吃多了零食，正餐的攝入量就會受到損害。但是在整個大環境下，孩子很難不吃零食，吃零食也會帶給孩子一些快樂。所以零食完全不吃不現實，但要少吃、控制。
家長不要在兩餐之間給孩子食用高能量零食和飲料，每兩餐要間隔3小時左右，每次進餐時間要在30分鐘內。若餐間多吃零食就會影響正餐時攝入食物的數量，所以，零食可以吃，但是不宜多吃。
第四個建議保證用餐氛圍輕鬆愉快，不在餐桌上批評孩子
營造良好的用餐氛圍，讓孩子將用餐和輕鬆愉悅聯繫在一起，愛上吃飯的美好時光。
不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩。時間久了，孩子就會將“吃飯”和“批評”聯繫起來，從而對吃飯產生抗拒心理，嚴重者甚至會得厭食症。
第五個建議堅持正面引導，改變說話的方式，不輕易給孩子貼上不喜歡吃某種食物的標籤。讓孩子慢慢喜歡上原來討厭吃的食物。
“我的孩子很挑食”，你是不是經常對你的朋友或者家人這麼說呢？來試試改變說話的方式吧！你可以用“我的孩子正在嘗試喜歡上青椒”來代替“他不喜歡青椒”。
當孩子拒絕某一種食物的時候，你要告訴自己，這是因為孩子還沒有得到足夠的時間來喜歡上這一種食物。積極的表達能夠使孩子變得積極起來，從而使孩子對於這些特定事物的認知得到改變。讓孩子嘗試新食物或者讓孩子接受某種特定的食物往往都是充滿挑戰的——特別是對於那些生性謹慎的孩子來說，新食物的外觀、氣味、味道、質地都是一種嚴峻的挑戰。
比如有的孩子不喜歡胡蘿蔔，家長可以嘗試用多種形式製作食物，可以蒸、煮、炒、醃製、榨汁等請孩子一起品嚐，說一說不同的做法有什麼不同的味道。家長可以利用胡蘿蔔實物，使幼兒很容易瞭解胡蘿蔔顏色鮮豔，不僅很好看，而且很好吃，家長要告訴幼兒，胡蘿蔔營養十分豐富，經常吃可以讓小朋友長高變漂亮。以多種方式激發幼兒對胡蘿蔔的喜愛，這樣以後用餐吃胡蘿蔔的時候，幼兒能更容易接受和喜歡吃。
麻麻很忙
寶寶都是父母的心頭肉，吃喝拉撒都是父母每天關注的重點，特別是吃飯的問題，寶寶吃得好，身體才會長得好。我們成年人都愛吃吃吃，可為什麼有的寶寶不愛吃飯呢？怎樣才能讓寶寶好好吃飯呢？我想有以下幾點原因和方法。
1.寶寶脾胃不好。大部分寶寶都有脾胃虛弱的情況，導致消化不良，自然就不想吃飯了，如果寶寶長期不愛吃飯，建議去找醫生看看，調理下脾胃，多吃點健脾養胃的食物，例如小米，山藥，蘋果，茯苓等。
2.寶寶有可能缺鋅。如果寶寶挑食，飲食不均衡有可能導致缺鋅，可以嘗試一下補充鋅。我寶寶四個月時不愛喝奶，我就給他補了兩個星期鋅滴劑，然後胃口就好起來了，六個月時開始一直補鈣鎂鋅，胃口都是槓槓滴
3.飯菜不合口味。有些寶寶比較挑食，合口味就多吃，不合口味就不吃，不能由著寶寶性子來，可以想想辦法把寶寶不愛吃的食物混著愛吃的給寶寶吃，多做點花樣，不要一成不變。可以做些造型可愛的飯糰，有時也不一定要吃米飯，可以煮粥或者煮麵條給孩子，換下口味。
4.吃飯習慣沒養好。很多時候我們都能看到大人追著寶寶餵飯，寶寶一邊吃一邊玩，導致注意力不集中，就算當時不吃也不怕大人會把他餓著。這種孩子就是被慣壞的，大人應該在飯點時告訴孩子如果現在不吃就沒得吃了，孩子不配合餓一兩頓就知道飯點要吃飽了。
寶媽可以從以上幾點一一對症下藥，
希望寶寶們都吃嘛嘛香，健健康康快快樂樂長大。
王2小姐
老潘聊寶寶偏食，不喜歡吃，厭食症，相信寶媽是很頭痛的，當吃的不好的時候，孩子總是想玩。
當然，這對身體的身長髮育不好。那麼我們怎樣讓孩子吃的好呢？
主要是區分生理厭食和心理厭食！
NO1 生理厭食：排除心理因素，部分兒童厭食是生理原因
NO2 心理厭食：一些兒童厭食是因為他們自己的心理問題，並被排斥在飲食之外。
例如，有些孩子年輕時被父母寵壞了，總是追逐自己的孩子來餵養他們，並慢慢養成了這種習慣。
如果父母不哄她吃東西，他們就不高興也不願意吃，就像這種心理厭食症。
治療飲食不當可能需要心理干預，兒童厭食症主要是由於消化系統缺乏一定的維生素問題，以下四種情況是常見的。
1、有些兒童缺乏某些維生素
例如，缺鐵和缺鋅也會導致厭食症，在中醫裡，脾虛兒童也容易消化不良，導致厭食症。兒童有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等消化系統疾病，或肝病，如肝炎、膽結石等，容易引起厭食症，兒童餵養不當，平常多吃零食，飲食不規律，過量食用肉類、牛奶、雞蛋等高營養食品，以及兒童膽汁酸分泌不足等胃腸蠕動，引起厭食症。
2、嬰兒厭食症的好方法是什麼
充足的睡眠，適當的鍛鍊，這使你的孩子的胃腸功能保持在最佳狀態，減少零食，從父母自己開始。說話不如個人的教導好，孩子模仿力非常強，父母的飲食習慣是不健康的
，自然會影響孩子。小吃可以吃，但不要過量，特別是垃圾食品，應儘量不要吃，以免影響孩子吃晚飯。
3、固定用餐時間
一到吃飯時間，全家人就到餐桌上一起吃飯。給你的孩子適量的食物，一家人吃完以後，把孩子的食物拿走，不管吃不吃，都不要在吃零食了。吃飯的時間已經過去了，隨著時間的推移，孩子們會養成一種規律的、定量的飲食習慣。
讓孩子一起參與做飯的過程，如買菜、洗蔬菜，儘量改變飲食習慣，買孩子喜歡的餐具，讓孩子吃東西等，都會增加孩子們的吃飯樂趣。
4、補充益生菌
腸道里藏一個十分健全的免疫系統。益生菌還能利用刺激腸道的免疫功能來調節過低或過高的的免疫活動到正常狀態。益生菌，免疫調節劑，也被認為有助於對抗癌症和抑制過敏性疾病。
在青春期每天增加不下200億活菌，讓胃腸道生成大量消化酶有機酸，有益於腸道吸收食物和改善食慾呢！
覺得老潘說的還像回事，那還不收藏點贊啊！老賈談情
寶寶厭食不好好吃飯，對媽媽來說真是個讓人頭疼的大問題，本來前段時間還乖乖的吃飯，突然之間好像對食物不感興趣了一樣，不管怎麼喂怎麼哄都進不到嘴裡去，作為媽媽心急的不得了:寶寶乖，快吃飯，吃一口，就一口，吃完飯飯長高高，身體棒棒！然後威逼加利誘，百般方法都用一遍，只為寶寶能吃一口飯。
要想寶寶能好好吃飯，必須找對寶寶突然食慾下降的原因:
孩子吃飯慢不好好吃飯時不要大聲呵斥孩子，精神受到驚嚇，孩子心裡會抵抗吃飯。
