今早寒風呼呼起~
就問你心裡緊不緊~
今天上班的你
感受到這波冷空氣的厲害了嗎？
相信小夥伴們都穿上外套了吧
中央氣象臺預計，25日，較強冷空氣繼續南下影響我國中東部地區，也是本輪冷空氣過程降溫範圍最廣，波及人口最多的一天！
25日8時至26日20時，東北地區大部、華北南部等地的部分地區氣溫將下降4～8℃。據最新降溫預報圖顯示，山東地區將迎來6-8℃的降溫。
那威海具體天氣是啥樣的呢？
未來三天具體天氣預報請收下
照著這個穿衣服準沒錯！
威海市氣象臺10月25日5時發佈的天氣預報
今天白天到夜間，多雲，西北風5～6級後半夜逐漸減弱到4～5級，14℃～10℃；
明天白天到夜間，晴間多雲，西北風轉西南風4～5級，15℃～9℃；
27日，晴轉多雲，西南風4～5級逐漸增強到5～6級，19℃～12℃。
此次降溫來勢洶洶
小夥伴們不光出門要添衣裳
晚上睡覺也趕緊換上厚被子！
秋冬季，
你選對“被窩君”了嗎？
棉被、蠶絲被、羽絨被、羊毛被，到底有什麼區別？
據瞭解，從輕薄、保暖、透氣等方面綜合考慮，薄被建議選擇蠶絲被。俗話說：一斤絲三斤棉，就是說一斤蠶絲的保暖性抵得上三斤棉花。蠶絲內部約38%是空心的，能夠進行恆溫調節，讓被內溫度保持在人體舒適範圍。另外，蠶絲能有效地吸收被內溼氣，並藉助絲胎良好的透析性，從而使被窩保持乾溼宜人。
而羽絨被和羊毛被是最適合的冬被之選。羽絨被輕薄、柔軟，吸溼性、透汗性都很好，不會有壓迫感，老人、兒童、孕婦都很適宜，對高血壓、心臟病患者來說，更是上上之選。羊毛被吸溼、透氣，具有高保溫性和良好的彈性，而且不易產生靜電，非常適合懼寒、體弱、多汗者的人。
冷空氣發威，
不少人仍信奉“春捂秋凍”
但提醒各位：
下面這三個地方得保持溫暖
千萬別凍著！
暖頸：寒涼讓頸椎病雪上加霜
辦公室一族得頸椎病的不在少數，長時間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，頸後部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫，誘發頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒
腰是人的“一把手”，中醫認為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區。老年人中比較高發的寒溼性腰痛，主要就是因腰部受風寒侵襲引起，在陰雨天會加重。而對女性而言，由於處於帶脈區，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統的機能，因此更需要注重腰部保暖。
暖腳：寒邪生於足下
腳踝部有200多個穴位，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，古語有云“白露不露腳”，說的就是在白露節氣後，人就不能再光著腳穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護腳踝的好方法。
啥也不說了
小夥伴們一定要提前關注天氣變化
夜間被子該加就加
壓好被角，防止感冒
各位一定記得加衣服
別感冒！
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