今早寒风呼呼起~
就问你心里紧不紧~
今天上班的你
感受到这波冷空气的厉害了吗？
相信小伙伴们都穿上外套了吧
中央气象台预计，25日，较强冷空气继续南下影响我国中东部地区，也是本轮冷空气过程降温范围最广，波及人口最多的一天！
25日8时至26日20时，东北地区大部、华北南部等地的部分地区气温将下降4～8℃。据最新降温预报图显示，山东地区将迎来6-8℃的降温。
那威海具体天气是啥样的呢？
未来三天具体天气预报请收下
照着这个穿衣服准没错！
威海市气象台10月25日5时发布的天气预报
今天白天到夜间，多云，西北风5～6级后半夜逐渐减弱到4～5级，14℃～10℃；
明天白天到夜间，晴间多云，西北风转西南风4～5级，15℃～9℃；
27日，晴转多云，西南风4～5级逐渐增强到5～6级，19℃～12℃。
此次降温来势汹汹
小伙伴们不光出门要添衣裳
晚上睡觉也赶紧换上厚被子！
秋冬季，
你选对“被窝君”了吗？
棉被、蚕丝被、羽绒被、羊毛被，到底有什么区别？
据了解，从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑，薄被建议选择蚕丝被。俗话说：一斤丝三斤棉，就是说一斤蚕丝的保暖性抵得上三斤棉花。蚕丝内部约38%是空心的，能够进行恒温调节，让被内温度保持在人体舒适范围。另外，蚕丝能有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透析性，从而使被窝保持干湿宜人。
而羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。羽绒被轻薄、柔软，吸湿性、透汗性都很好，不会有压迫感，老人、儿童、孕妇都很适宜，对高血压、心脏病患者来说，更是上上之选。羊毛被吸湿、透气，具有高保温性和良好的弹性，而且不易产生静电，非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。
冷空气发威，
不少人仍信奉“春捂秋冻”
但提醒各位：
下面这三个地方得保持温暖
千万别冻着！
暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜
办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒
腰是人的“一把手”，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。
暖脚：寒邪生于足下
脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入，因此，古语有云“白露不露脚”，说的就是在白露节气后，人就不能再光着脚穿鞋，需要穿上袜子，防止受寒。此外，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护脚踝的好方法。
啥也不说了
小伙伴们一定要提前关注天气变化
夜间被子该加就加
压好被角，防止感冒
各位一定记得加衣服
别感冒！
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