宛新骏
如果以前没人抽烟，现在开始流行抽烟，那抽烟一定算吸毒！所以戒烟是一个艰难的过程。戒了三个月了，不容易，一口都不要尝试！
三休107018571
关于这个问题，讲个我爸的故事给您听吧。
我老爸是个编剧，年轻时因为从事写作，养成了吸烟的习惯，几乎到了只要醒着就烟不离手的程度。
后来有一次在青岛，正值酷暑天气。因为没烟了出门去买。那时候卖烟的地方还需要排队，长长的人龙都在等着买烟。大太阳晒得人直冒油，每个人脸上都写着焦躁。
老爸突然觉得这场景如此荒谬，就为了这一口吞云吐雾，傻乎乎在这里晒俩小时，还得花不少钱，值得吗？
契机就这么突然到来，也就这么着把烟给戒了。戒烟过程自然很辛苦，烟瘾上来抓耳挠腮，但是也都熬过来了。您已经戒了三个月，想必对此深有体会。
后来有一次过年，老爸去拜访一个退休的老领导，人家桌上摆着上好的烟卷。老人点了一支，然后又让老爸，老爸笑着推辞：“戒了戒了”老领导说：“诶，你抽一支！抽了也不再想抽那才是真戒了。”
老爸拿起一支烟，点上，吸一口，恩，确实不再有滋味，老领导在一旁笑呵呵地说：“这是真的戒了，戒了好啊。”
前些天听曾仕强教授讲课，其中一段讲到戒烟。曾教授说：一个人戒烟，如果有好烟摆在他面前，看得到、闻得到、拿得到，但是他就是不抽，那才是真厉害！
所以，您戒了三个月，现在纠结要不要抽一支回味一下，我觉得吧，要看您是不是真的戒了，要看您是不是真的厉害。
希望可以对您有所帮助～～
巩小满
好不容易戒这么长时间，千万别抽一口，不然以前受的煎熬都白费了。
我刚好戒烟半个月了，现在浑身各种不舒服，没有想抽一口烟的冲动，最好是远离抽烟人群，离他们进了看见他们抽烟，太难受了，很想去要一根吸吸，内心不吸和吸两个小人在激烈的交战中。
一定要支持不吸的小人，想想戒烟的好处，不然所有努力全部白费……
小宋的双胞胎
绝不能再抽
亲身经历：
我抽烟20年，曾有一次戒烟半年！
半年后我放松了警惕，想试一支烟味！
结果又复吸了，烟瘾烟量更大
好在最后在朋友的推荐下抽雪茄，
现在已经三年没抽过香烟了
雪茄不入肺，没有化学添加，纯植物发酵，危害相对少一些！只是太烧钱！
墨者子赢曾飞
16年11月戒烟到现在只碰过一口。18年大年夜放鞭炮，姐夫给我一支烟点炮仗，作为一名十多年烟龄的老烟枪来说，手上有烟就不自觉的会习惯去吸，那一口害的我一晚上没睡着，回味了很久。
烟瘾比你想象的要顽固，但戒烟绝对没有你想想的那么难。写这段话的时候心脏又加速跳动起来，就是当初几个小时没有烟抽的心脏跳动的那种感觉。
买一支鼻舒，想抽烟的时候鼻子吸两口，会舒服很多。我现在戒烟三年了，应该是能控制了，但没必要去尝试，远离它，抽烟没有任何好处。
慆爹
不—— 可以，我戒烟八个月，吃嘛嘛香，结果长了四十斤，血压从戒烟之前的正常值升到了一百六十多！
唉，郁闷啊！郁闷怎么办？给自己找个理由呗，什么理由？抽一支呗，结果抽了一支又一支，一发不可收拾！😂
还别说，抽了半年多，体重恢复到以前，但血压最高还是一百五十左右！😰
嗨，现在不但郁闷而且后悔，郁闷自己不够坚强，怕被身边那些成功戒烟的朋友看不起！
后悔没有管住嘴、迈开腿，后悔前功尽弃、没有坚持到底！
既然戒了就戒了吧，别抽了。
毕竟坚持到底才有收获，说到做到才能让人信服！
烟……我必定会戒掉！💪
WEN—R—风————
有个吸了7年烟的朋友戒烟经历。
我们经常工作累了一起在公司楼下聊天扯皮，每次我自己点根烟之后戏谑的问他要不要来一根，这兄弟都坚定的拒绝。之前看过一句话“能狠心戒烟的男人不能嫁，因为这种人太狠了，烟都能戒，没有他干不出来的事儿”。我这兄弟狠不狠我是判断不出来，但是他给我讲过他戒烟的故事。
这兄弟大学开始吸烟的，刚到北京时候工作压力大，抽烟更猛，大概抽烟第七年的时候吧，一个周末，睡到中午，起来抽了根烟，突然呛着了，恶心的去厕所趴着洗手池吐，那一瞬间突然决定戒烟。当时家里还有两盒存烟，地上还有几根抽过的烟头。这兄弟趁着自己恶心的劲儿，觉得戒烟这事还必须有仪式感（真不知道程序猿怎么蹦出来的这仪式感想法），于是给自己搬了个凳子，烟灰缸、两盒烟、地上所有捡起来的烟屁股，摆成一排。然后开始一根接一根抽，中途无数次去厕所吐（连续一根接一根抽过的老烟民懂的），吐完回来接着抽，两盒烟抽完，开始抽地上捡起来的烟屁股。用兄弟自己给我形容的话就是，为了让自己记住这种抽烟的恶心感觉！最后那天算是彻底给自己抽迷糊了，反正从此再想起烟，除了当天那种恶心的感觉真是没啥念想了。后来为了巩固自己戒烟，还买了本挺火的戒烟的书，看完之后，算是彻底戒了。到现在为止，戒了三四年了应该。
易道大叔
我六七岁时抽第一根烟，那时候觉得烟能从鼻子里出来就很牛逼，就是会抽烟了，我就练会了从鼻子里出烟气，那时候觉得自己老牛逼了，结果老爹上来一顿揍，从那时候起一直到大学在没有吸过烟（中间抽过几次耍烟，不过肺）。
到了大学，我一直在考虑自己自己未来的方向，大二那时候压力是真的大，我开始重新抽烟，一开始的时候抽烟只是为了解压消愁，抽的时候老想睡觉，还有一点头晕，但是后来随着习惯后我每天抽烟的数量逐渐增加，大二再加上一次分手，直接给抽到了一天一包烟上，那时候也自己解决生活问题了，生活费啥的也不问家里要了，烟钱也是基本自己拿钱买的，抽烟是真的解压，那时候压力也是真的大，高中烙下的头疼病都犯了，自己也想着去戒过，但是烟是真的难戒，再后来我尽量控制自己，因为一些必要的场合还是需要抽烟的。
综上吧戒烟是真的很难，能少抽就少抽点，不要让自己抽的太多，抽烟对身体的伤害啥的是真的大不能去否认，不能坐视不理，个人观点求同存异。
小宋的大学生活
三个月戒烟已开始有“成效”！千万不要再抽一根，到时全功全弃！我有过戒烟失败经验，我戒烟可以说“戒”了十七，二十八“戒”，到现在还是“烟不戒”(猪八戒)，最长是戒了五十多天，结果吃喜酒一支“中华”被俘虏，至今戒不掉。说明戒烟立场不稳，恒心不足。现在已高令了，就将就吧，吸到“驾鹤西去”！
苏州西园
绝对不能抽，如果你想知道抽一支后是什么情况我来告诉你，第一口很苦，第二口头晕晕的站都站不稳，再抽第二支的时候就很舒服了不过你三个月的罪算是白受了，我戒了四次了这次有一年了，现在闻到上风吹来烟味很香，觉得比自己抽的时候都香，但我坚决不再抽，最后祝戒烟成功！
