10 月 27 日 星期日
多云 10~19℃
每日一句
希望你浅尝岁月被时间深情相待，在这芸芸人海，不惧是非与尘埃。
自10月以来
“冷空气”这个关键词频频上头条
北方已经因为冷空气的侵袭
人们套上毛衣、穿起秋裤
有些地方甚至都已经下雪了
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25日，黑龙江黑河迎来今年下半年首场暴雪，整个城市银装素裹，市民合影留念。
昨天的蚌埠，有点冷
报小美因为臭美而露出jue脖子
没想却异常的冷
报小美已经徘徊在感冒的边缘了
是的，没错！
它来了！它来了！
冷空气它真的来了！
而且，还是硬货！！！
冷吗？
穿秋裤了吗？
大衣要迫不及待了
毛衣要蠢蠢欲动了
寒风将至惊坐起
我的秋裤在哪里
冷空气送货上门，蚌埠最低7℃
预计冷空气会持续影响蚌埠
最低温将降至7℃
明后两天
最低气温：7℃到8℃，
最高气温：20℃到21℃。
应对冷空气
我们要未雨绸缪，提前做好准备
不打无准备之仗
磨刀不误砍柴工
居安思危
思则有备
有备无患
……
好了，说了这么多
报小美就是想你备好秋裤
早晚温差大，你穿秋裤了吗？
冷空气不仅使得最高气温在下降
也让日温差逐步加大
早晚气温明显较低
最高气温和最低气温相差13℃左右
所以，你穿秋裤了吗？
除了降温
还有一件可怕的事要来问问大家
准备好了没？
双十一快到了，
你的小金库满了吗，手还够多吗？
冷空气发威，
不少人仍信奉“春捂秋冻”
但暖心的报小美提醒各位：
下面这三个地方得保持温暖
千万别冻着！
暖颈：寒凉让颈椎病雪上加霜
办公室一族得颈椎病的不在少数，长时间保持低头或固定姿势工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，颈后部肌肉韧带组织长期僵持，会引起慢性劳损。脖子本身就很娇贵，再加上有慢性劳损的底子，因此，一旦受寒，便可能引发血管的收缩和颈部肌肉痉挛、神经水肿，诱发颈椎病或让原有的颈椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒
腰是人的“一把手”，中医认为，腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖。
暖脚：寒邪生于足下
脚踝部有200多个穴位，是人体“小心脏”。寒气一般都是从脚底侵入，因此，古语有云“白露不露脚”，说的就是在白露节气后，人就不能再光着脚穿鞋，需要穿上袜子，防止受寒。此外，除了穿上厚袜子，泡脚也是保护脚踝的好方法。
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