1.
即便是最胖的时候也没超过90斤，但是却永远被人说胖！好久没见的朋友一见我就说，瞧你那个双下巴，贼出戏......我也无奈，关键是我不管多瘦都有双下巴的存在，看起来很胖！90斤的体重130斤的脸，难受~
2.
可不就是我嘛！168的身高，110的上半身，160的下半身，穿紧身裤简直无法直视自己！
3.
因为脸大（脑袋大），所以被认为100斤以上。或因为矮被认为很瘦小的样子，其实身上肉好多，这两种经历我都有过......
4.
我闺蜜说我的长相与身材完全不符，我亲戚看见我的脸也无法相信我在100以下。过年回老家探亲，亲戚问我多重，我说只有80多斤的时候，他们一脸惊讶，然后说估计你的肉都在脸上......
5.
如果有下辈子，请给我换一个小头，来自大头女孩的哭诉。
6.
你别看我年纪轻轻，才20岁就拥有了35岁的体重~
总结了小姐姐们的诉求，无外乎分为“我没有胖乎乎，只是脸肉嘟嘟”和“我不瘦，就是能藏肉”两类。简单来说，也就是“脸大”和“梨形身材”的烦恼。其中关于“针对不同类型的胖脸怎么解决？”的问题，瘦瘦之前已经撰写过相关文章，有兴趣的可以了解一下（ ），接下来，我们就来重点解说一下梨形身材怎么减？
梨形身材
其实天生的梨形身材在大多数妹子中并不常见，后天造成这种身形的居多，而它也不能全靠全身减脂来瘦腿就能解决。比如连接髋部的大腿根粗壮凸出来的话，就会给人形成一种视觉假象，那是你的“胯部”，造成胯位降低，显得腿又短又粗。这多是由走路、跑步习惯性内八或者坐着翘二腿儿等不良习惯，导致髋关节过度内旋造成的。
当然，除了假胯宽，妹子们松弛的臀部肌肉也是造成梨形身材的原因之一。日常生活中，人们趋于久坐不起，这使得我们的臀大肌长期处于拉长弱化的状态，臀部易松弛无弹性。并且保持坐姿的时间长了，下半身血液循环不顺畅，脂肪更易堆积。
要改善上述问题，最主要的就是改正不良的生活习惯（保持正确的坐姿和站姿，不要习惯性地扭动胯部），锻炼髋外旋功能，强化股内侧肌肉，才能取得比较好的效果。通俗点儿来说，就是通过弹力带蚌式练习、弹力带侧跨步（强化臀中肌），跪姿挺髋（加强臀大肌），仰卧交叉拉伸臀部等动作改善下半身肥胖。
另外，饮食也多加注意。控制每天的热量缺口，尽量避开高热量低营养的含糖饮料、甜食、油炸食品，它们营养价值极低，饱腹感很差，摄入过多很容易发胖，梨形妹子们还是避而远之为好！
最后，天气转凉了，一些喜欢露着脚踝穿八分裤或半身裙的女生，最近还是注意点儿，下半身受凉的话，身体为了抵御寒冷可能会选择囤积更多的脂肪。
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