渝洲理财投资
强迫的背后是某种被压抑的东西的力量导致的焦虑，这份焦虑推动强迫的症状。即强迫是为了回避某些方面或者为了缓解某种压力、焦虑。解决方向：去面对那被回避的那些。
心理顾问刘英雅
我们每个人或多或少都会有点儿强迫症，尤其是在生活压力大，对自己要求高、追求完美的人身上，这种症状更为明显。
01
强迫症有很多行为，别人无法理解，但是我们自身很难控制。比如说：爱咬指甲、爱撕东西、强迫阅读等等。
现在还有一种信息强迫症。这类人群喜欢搜集、发布、交流信息，他们通常觉得没有了信息，生活就变得乏味了。
他们频繁地检查手机、刷新网页，唯恐落下什么信息不知道。无论是在办公室、家里、还是任何时刻，基本是机不离手。
这样的行为，就会产生以下问题：当出现手机忘带、网络故障、电脑死机等状况，就会变得心烦意乱、焦虑不安。
02
强迫症患者的思维和行动，体现出来一些典型特征：
1）不是外界强加的，是患者自己的思维或者行为。
2）至少有一种思想或者行为被患者加以抵制、即使这种抵制是徒劳的。
3）实施的某些行为，并不会让患者感到快乐，但是如果不实施这些行为，患者会产生极大的焦虑。
4）这些想法和行为会反复出现，令人感到不快。
强迫性思维大多是毫无意义的，既违背了个人的意愿，又无法让自己接纳和认可。
03
强迫症会令我们感到困扰，很多人也把强迫症看成是自己的敌人。
其实，只要你能正确认识你与强迫症的关系，平静地对待脑中出现的强迫性观念，你会发现自己的焦虑情绪会获得有效的缓解。
对于强迫症，你首先要采取心理治疗。不过分去强调你的感受，学会放空。多读书、旅游，扩大生活圈子，分散注意力。
对自己多做心理暗示，告诉自己那些东西没有什么，很正常。不要刻意去控制自己的某些思想，要引导自己，对负面的事物不要太在意。
心理治疗适合病情较轻的患者。还有一种是药物治疗。服用一些抗焦虑药可以减轻焦虑，有助于心理治疗和行为治疗的进行。
还有一些其他的方法治疗强迫症。如果真的觉察到自己有类似的行为，建议你去看心理医生，以便及时对症找方法。
强迫症想要得到根治，除了求助医生，还需要你自己有决心和毅力。
海琴心理
强迫症，估计找心理医生也都是没办法改变的吧？只有自己哪天想通了，不再强迫自己。只有自己，才能改变自己的毛病，要不就得试试让别人去强迫你改变你的强迫症！让朋友强迫你做一些对自己有用，有意义的事情。强迫久了，可能你就没有强迫症了，但是就怕你身边的人得了强迫症[捂脸]
695967097
人都少有点强迫，希望自己做得更好更稳妥。看淡一点，勇于接受平庸的自己和淡化一点物质的得失，也许能减弱强迫症。
长沙付牙律师
强迫症就用强迫脱敏来治疗。理论上的那些对你没用。基本上两个月左右的强迫脱敏就能解决
一级心理咨询师
我和你一样，但是有的时候我还是能稍微控制下的，除了调整心态别的也没太好的办法
