01、CBA聯賽開打之際又有球員受傷，這次不能再讓體測來背鍋

昨天，網上曝出上海大鯊魚隊中鋒張兆旭在CBA聯賽體測深蹲時意外受傷，傷情初步診斷為腰部舊傷復發。

對於馬上就要開打的CBA聯賽這個節骨眼上，球員體測不過關或受傷，對球隊和球迷都是一個損失。

在網友的評論中，很多網友表示“體測看上去強度並不大，怎麼就受傷了？”，還有一些談到可能的原因“應該是平常的訓練做的不夠好”，甚至有些人還質疑體測的意義不大。

其實，大家要清楚的是，以前的CBA很多球員是歸屬在體育局編制內的，他們有上場的保障，休賽期的時候，個別球員自律性很差，抽菸喝酒還不主動系統訓練身體，導致聯賽開打時球員的狀態很難保證。當年宮魯鳴擔任籃球競訓部部長的時候，正是為了督促球員休賽期對身體的訓練，檢驗球隊的訓練情況，才設立了體測。他說：“沒有好的身體素質就無法完成高效的對抗，CBA設置體測的目的就是提高聯賽的質量，讓混日子的人滾蛋。”

體測推出的這些年，規則在逐步科學地改善。而且並不是全員參加體測，而是通過抽籤的方式從球隊隨機抽取2名，參加折返跑、2分鐘強度投籃、臥推和深蹲共4項測試。作為職業聯賽的球員，只要你保證了日常的訓練質量，起碼也能有驚無險地完成體測。

但現實是，除了張兆旭的腰傷復發，李曉旭曾經倒在號稱奪命十七折的折返跑上，王哲林也有過在投籃環節沒有通過。甚至今年的體測時，還有“勇敢”露出啤酒肚的球員。

這些測試結果好意思讓體測來背鍋嗎？回頭再看看籃球世界盃上我們球員的表現吧，體能問題暴露無遺，我們不應該與歐美球員在身體素質是這個差距的，姚明、王治郅曾經在NBA的對抗中也能站得住，現在的年輕人為什麼就不行呢？世界盃上球隊輸的一塌糊塗，而易建聯卻贏得了尊重，看看他對比賽的態度，看看他的身體素質，看看他的數據表現，我想你也能輕易找到原因。

如果球員都能恪守紀律，刻苦訓練，那CBA體測可能就沒存在的必要了。但是，至少目前我們還沒找到取消體測的底氣。

02、52歲的三浦知良和一群自己國家隊退役時還沒出生的年輕人拼殺，“他想死在球場上”

2018年的時候，當日本J2聯賽橫濱FC隊宣佈與三浦知良續約時，對於51歲的他還能馳騁在球場，球迷都震驚了，很難理解一個其他人30多歲就選擇退役的職業體育賽事，還有如此高齡的球員能進入首發大名單。

儘管上賽季三浦知良在聯賽中表現一般，但今年橫濱FC對又和他續約了，52歲的他和一群自己國家隊退役時還沒出生的年輕人拼殺，這就是職業足球聯賽的奇蹟。這位日本足壇活化石被球隊工作人員稱為怪胎，“他會一直踢球到死”。

當其他球員已經告老還鄉，享受人生更多樂趣時，他認為自己還可以做得更好，並堅持按身體的現狀進行更科學系統的訓練，只為在今年的聯賽中表現的更好。三浦知良為何對足球有如此的執念的呢？

曾經在一場發佈會上，三浦知良對年輕人說道：“在年輕的時候，訓練枯燥乏味，並且十分辛苦是在所難免的。但請一定要對日常的訓練充滿期待，為了自己的發展，每天設立一個小小的目標，讓自己不斷朝著那個目標進步，相信總有成功的一天。”

30多年的職業球員生涯，豐富的比賽經驗，強大的心理素質以及超強的進球能力都是他能立足於日本J2聯賽的原因。但如果沒有心中對足球的強烈信念，你很難想象還有誰會堅持到現在。

三浦知良對視足球為生命，而讓生命更有活力和豐滿的方式，就是在球場上飛奔。這種韌性和執念，也必然長久地贏得日本足球界和社會對他的敬重。

03、哪有什麼鐵人、硬漢，還不都是在背後默默錘鍊強悍的身體和意志

C羅的自律是眾所周知的，曾經的隊友埃弗拉被請吃飯，餐桌上之後沙拉和白水煮雞肉，更是在吃完飯後還拉他一起訓練，這個故事被很多人拿來勵志。

其實，還有另外一個故事。有一次C羅和幾個朋友一起打乒乓球，他敗給了費迪南德，這種娛樂本就無關緊要，但卻讓C羅非常沮喪。後來他買了乒乓球桌，在家苦練球技，再次比賽乒乓球時戰勝了費迪南德。

這就是C羅至今還在球場上保持競爭力的秘訣，不僅將自律當做延續職業生涯的頭等要事，還時刻保持不服輸的競爭心態。

回到籃球賽場，我們都知道NBA的賽季常規賽就多大82場，遠比CBA對體能和競技狀態要求嚴苛的多。而勒布朗·詹姆斯從出道即巔峰的狀態，一直保持到現在，他的自律故事同樣讓人欽佩。比如：飲食上十幾年不吃紅肉，甚至帶香腸的披薩都不吃；訓練上哪怕在休賽期也絲毫不放鬆，即使去參加商業活動，也不忘每天訓練。而且，你很少看到他出入夜店，流連於聲色犬馬、燈紅酒綠的消息。

還有很多職業運動場上的勞模，比如：諾維斯基、卡特、布馮等等。他們就像不老的神話，永遠是職業賽場的焦點，而他們都有一個共同特點，那就是自律。

自律是素質和覺悟，也是對生命和職業的自我警示。它讓你擁有健康的體魄，保持積極向上的力量，影響著你的職業壽命和成就高度。

當今社會物慾橫流，生活節奏越來越快，競爭也越來越殘酷。如果你不能時刻保持自省，將難以避免在競爭中落後，甚至被淘汰。

動起來吧，別再蜷縮在舒適區洋洋自得，只有自律，才能讓你闖過體測。當年齡和身體素質不再是障礙，你的人生就變的越來越強大。