驴打滚,是东北地区、老北京和天津卫传统小吃之一,成品黄、白、红三色分明,煞是好看。因其最后制作工序中撒上的黄豆面,犹如老北京郊外野驴撒欢打滚时扬起的阵阵黄土,因此而得名"驴打滚"。名字的由来也是很接地气了。一起来看看简单的家常版驴打滚吧。
驴打滚的做法
1.糯米粉用温水和成略软面团,放置;
2.醒好的糯米面团放入锅中,大火蒸25分钟;
3.黄豆面放炒锅中,开小火炒出黄豆香味,颜色发黄,取出备用
4.蒸好的糯米团放在案板上擀成片状,均匀的抹上一层红豆沙,从一头卷起。
5.将卷好的糯米卷切块,均匀的撒上炒好的黄豆面即可。
小贴士营养价值分析
黄豆面的功效与作用 功效:降血脂 黄豆面粉的食用功效 健脾、补血、利水、健脑、壮骨、养颜护肤。
糯米营养丰富,是滋补佳品,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1,维生素B2、烟酸以及淀粉等。此外,糯米含钙高,能补骨健齿、并且对小儿补钙有很好的作用。
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