四川凉山有两颗明珠，分别是四川的第一和第二大淡水湖。一颗是盐源县的泸沽湖，为四川第一大淡水湖。另一颗就是西昌市的邛海，为四川第二大淡水湖。
意大利著名旅行家马可.波罗在游览邛海后对其景色大加赞叹，兴奋不已，并在其游记《马可.波罗游记》中写道：“碧水秀色，草茂鱼丰，珍珠硕大，美不胜收，其气候与恬静远胜地中海，真是东方之珠啊。”
邛海距西昌城东南5公里，是一个高原湖泊。《汉书·地理志》记载：汉代名邓池泽，又名邛池或邛河，后名邛海。邛海面积约31平方公里，状如出壳的蜗牛。
邛海的形成原因众说纷纭，最主流的算是邛海地震下陷说。古籍《后汉书.西南夷列传》记载： “邛都夷者，武帝所开，以为邛都县。无几而地陷为淤泽，因名邛池。南人以为邛河。”
邛海之美，美在四季各异的恬静。春日天光水影，上下一碧，莺啼燕舞，桃红柳绿。夏日湖水盈盈，荷叶田田，山寺渔村，帆影点点。秋日天高气爽，落霞孤鹜，秋水天长，黄叶碧水，相映成趣。冬季无风时天净水明，澄澈空灵；午后起风，海浪奔涌，似白鹅嬉戏于波涛之上。
原中央大学教授朱契游邛海后也写道：“我曾泛舟西湖、鼓棹洞庭、横绝太湖、登临鄱阳，觉得洞庭雄阔，鄱阳奇伟，太湖深秀，西子浓妆，邛池淡抹，各有千秋，邛池尤以恬静见胜。”
邛海之美，美在海和月相得益彰。西昌，因月色美妙，享有“月城”的美称，尤其是邛海的月夜，格外明媚。一泓碧水之上，皎皎空中孤月轮，“月出邛池水，空明澈九霄”。城因月名，海因月著，得天独厚的邛海遂名播中外。
邛海之美，美在浓墨重彩的晨昏。不管是日出还是日落，由于空气澄澈通透，朝阳和夕阳的灿烂将湖水染成一池红艳、满湖金光，犹如彩霞铺满了水面。
邛海之美，美在水草丰茂。邛海水质清澈，盛产荷花、菱角、睡莲、蒲苇、再力花、莕菜等水生植物，不同季节在邛海边的水域里开着各种颜色的花，犹如为邛海镶上了美丽的花边。泛舟邛海上，便可体验采菱角的乐趣。
邛海的美，美在拥有全国最大的城市湿地。从2009年开始，西昌启动邛海生态保护与湿地恢复工程建设，工程共分六期，一期“观鸟岛”，二期“梦里水乡”，三期“烟雨鹭洲”，四期“西波鹤影”，五期“梦寻花海”和六期“梦回田园”。总面积达到2万亩，围绕邛海画上一个圈，像是给邛海戴上了一圈美丽的花环，成为全国最大的城市湿地。
邛海的美，在于动静结合。邛海还是四川省帆船训练基地，自2015年以来连续四年举办西昌邛海国际帆船赛。
当湖面上各色帆影点点，破浪前行的时候，如果一只只张开翅膀的美丽蝴蝶在水面上飞舞，让邛海恬静之中又多了动的美，正所谓静如处子，动如脱兔。
邛海的美，还在于身边有一座神奇的泸山。邛海边上，最著名的是被誉为“蓬莱遗胜”的泸山。
在郦道元的《水经注》中，泸山名为“蛙售山”，它从邛海边拔地而起，海拔2238米，远远望去，很像一只昂首朝天的青蛙。泸山山势雄奇，酷似瓢魁梧的勇士，护卫着俊俏秀丽的邛海姑娘。
泸山自下而上有十三座唐宋古刹，错落有致地镶嵌在苍松翠柏之间。无论哪一层庙宇，都建有高出林木的“望海楼”，可以俯视邛海。
据史书记载，泸山寺庙“其创建于汉唐，培修于明清，中历宋元……越千余载矣。”其中最著名的是光福寺，又名大寺，为泸山寺庙中最大的建筑群，创建于唐贞观十五年（公元641年），原名飞梁寺。明成化年间，宪宗朱见深亲笔赐书“光福寺”匾额。
庙字宏伟。设计精巧，依山分级由千佛殿、文武宫、魁星阁、望海楼、飞梁寺、大雄殿等组成。寺内珍藏有历代文人墨客漫游沪山留下的诗词、文稿、题刻。
明代诗人杨慎贬谪云南路过西昌，适逢彝族传统的火把节，他登泸山观看，并赋诗描述“观炬”之盛况。诗曰：“老夫今夜宿泸山，惊破天门夜未关，谁将太空敲粉碎，满天星斗落人间。”
三教庵是集儒、释、道三教并立的庙宇，非常罕见。墙壁上有“松、风、水、月”四个大字，高度概括了泸山和邛海的景色，即泸山的松，安宁河畔的风，邛海的水，西昌的月。
泸山上有二千年历史的十大“巴蜀树王”之一的九龙汉柏，形态奇特，世上绝无仅有。
每逢风起，泸山松涛阵阵，邛海浪花推涌。有副对联写出了月城的山光水色：“松涛声海涛声声声相应，天中月水中月月月齐明。”置身泸山峰顶，但见群山叠翠，云幻无常：俯视邛海，云影波光迷离，水天蔚蓝一色，足以荡涤胸怀。
邛海之美，不仅有美景更有美食。邛海盛产鱼虾，邛海醉虾便是一道西昌名菜。醉虾讲究生、鲜、香、辣，看着活蹦乱跳的，通体透明，泛着黛青色小虾，在诱人的佐料里翻腾，光是看也令人陶醉啊！
邛海边上最难忘的，还是烧烤。海边的烧烤摊星罗棋布，在小渔村还有一个规模庞大的烧烤广场，都轰轰烈烈地打出了烧烤的招牌。在这里能吃上地地道道的海鲜，邛海的小虾、小干鱼、河蚌、还有鱼泡等等，那一样不让你的唾液腺“滋滋”地冒口水呢。
坐在邛海岸堤上，垂枊依依，轻风拂面，泡一杯清茶，再喊上一点烧烤，看着江边垂钓的老人，和一群捡河蚌的顽童，在怡然自得中细细品味邛海的烧烤，感受不一样的风情，体会人生的逍遥。
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