LOL丶摇摆哥
打不打的都难受。
椎间盘突出是运动员的常见到伤病，训练需要几乎天天与杠铃打交道，有负重练力量的，有……等等练弹跳的不少。前一阵流传出来周琦手握轻杠铃被一阵乱喷，那是不懂，运动员需要用什么重量的都有计划安排。深蹲，起，长此以往脊椎负荷超于常人，椎间盘异样在所难免。
要说椎间盘突出能不能打篮球嘛，能打。笔者原来队里有一退役中锋椎间盘突出，平时比较难受，走路有时候捂着腰，但没有因为这些影响过打球。当然是业余球队比赛，较他过去职业队的强度小了很多，活动热身后问题不大。
酣在小酒馆220
我也喜欢打篮球，我也是腰椎盘突出。一开始上场的时候腰部有点紧，随着不断运动，基本感觉不到疼痛。运动结束后还是没什么疼痛感，睡一夜早上起床那就难受死了，刷牙要弯腰，可是腰弯不下，勉勉强强弯下腰，可刷完牙直腰也直不起来，那叫一个疼！随着年龄的增大，篮球也打不动了，运动量减少了，腰椎间盘突出疼痛也逐渐变小了！所以，医生建议有腰椎间盘突出的朋友最好不要打篮球，做剧烈运动，虽然放不下，但也要为自己的健康着想！
陈麦
腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。
腰间盘突出还能打篮球吗?
腰间盘突出不是什么特别严重的疾病，但是一定要静养，不能做太激烈的运动，在腰间盘突出，期间不可以打篮球，因为打篮球运动幅度比较大，很有可能会导致病情再度复发，情节严重的，还有可能会导致肌肉拉伤，腰部受伤等，但是静养也不代表完全不能动，可以适当的进行体育活动来帮助缓解。
1、打篮球是一种非常剧烈的运动，在运动的过程中可能会出现跑跳拉伸的情况，而这些活动对于腰间盘突出的患者非常不适合，很有可能会导致病情加重，还有可能会出现更加严重的情况，导致肌肉拉伤。
2、可以适当的去做一些伸展的运动，来帮助伤口的恢复，适当的进行一些腰部的活动，适当的晃动腰部，以左右方式配合着手臂的运动，但不能做太剧烈的运动，一定要注意好休息，这样才能很好的恢复。
、3尽量不要去提重物，而且不要经常弯腰，睡觉的姿势也是非常重要的，尽量不要有用户再次受到损伤，如果感觉不舒服，可以在腰部垫一个东西，是坐着的时候可以垫些海绵等来帮助缓解。
崔丽
首先还是要解轻腰间盘突出的问题，比如增强核心肌群的稳定性，提高腿部臀部肌肉力量减少腰部代偿动作，这个可以咨询专门的运动康复医师。
打篮球时避免冲抢篮板，减少身体对抗，可以多打打外线投篮。
篮球后要注重拉伸和放松，可以做做筋膜放松。
立志力量
我建议你不打，或者等球场人少的时候自己投投球过过瘾就行了。打球的时候总会忍不住想要较劲，一不留神就受伤了。毕竟运动的目的是强身健体提高生活质量。
