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我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~

菜妈科普的方向更多的是宝宝的辅食，所以先从宝宝的辅食阶段来推荐。

辅食食物篇

1、米粉

娃儿是纯母乳喂养，在6个月的时候开始添加的辅食。对于辅食添加呢，首选我们要满足以下四个信号。

a.挺舌反射消失；

b.能独坐或者靠坐；

c.可以稳定地控制头部；

d.对大人的食物感兴趣。

母乳是贫铁食物，所以对于纯母乳喂养的娃儿的第一口米粉，选择国外高铁版本。

随着月龄的增大，食材添加种类的多样化，像含铁量高的肉泥肝泥的逐渐添加，米粉我也由原来的高铁米粉换成了普通的米粉。

2.零食

《中国居民膳食指南（2016）》中明确指出，1岁以内的宝宝辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品。1岁以内的宝宝从母乳及日常食物里所摄取的钠和碘完全能满足需求，过多钠的摄入会增加肠胃负担。额外糖的添加，不仅会增加婴幼儿龋齿的风险，也增加儿童期、成年期肥胖的风险，并相应增加糖尿病、心血管疾病的风险。

米饼类的可以选择的是禾泱泱、脆妮妮、海绵宝宝、韩国那都等几个牌子；

小泡芙选择的是禧贝的；海苔也选择的是韩国那都的；果泥选择的小皮系列；

酸奶选择的是如实无糖酸奶；

小饼干也是选择的小皮，不过有一点，小皮的饼干因为受限于咀嚼能力，推荐的是1岁以上的宝宝食用。

当然，无糖无盐的小零食还有很多，家长们在选择的时候遵循挑选原则，总能找到适合自家娃儿的那一款。可以关注公众号【菜妈和钱爸（caimaiqianba）】,后台回复【零食】，菜妈给你列了清单。

辅食工具篇

俗话说“工欲善其事必先利其器”，辅食工具的选择原则是安全、按需。因为辅食工具都是接触的娃儿直接入口的食物，材质成分、性能等方面安全性就显的格外重要。所以，在辅食工具的选择上，会优先选择正规品牌旗下的产品。

1.辅食锅具

食材的日常的处理，免不了要经过蒸煮的环节。辅食锅具不仅要经得住高温及瞬时温差的考验，而且要在这种特殊条件环境下依然要保证材质的安全。我选择的是康宁的1.25L晶彩锅和3L的高清玻璃锅。康宁是老牌子了，品牌还是比较有品质保证的，锅身是陶瓷玻璃，材质相对还是安全的，并且透明的锅身也能对食物的烹饪情况一目了然。

之前，有宝妈给我推荐现在很火的一款韩国的辅食锅套装，对比了一下，那款其实就是一套不粘锅系列。考虑到辅食添加初期，并没有需要复杂的煎炒的操作，所以两个康宁的玻璃锅完全能满足需求。买个蒸架，马上煮锅变蒸锅。

2.料理棒

料理棒对于少量食材的处理还是很有优势的，选择料理棒时，尽量选择不锈钢搅拌头，材质相对安全。但是有一点需要注意的是，娃儿毕竟不能总一直吃泥糊儿状的食物，随着月龄的增加，辅食的形状也需要过渡，增加颗粒感厚稠度，并逐步融入家庭饮食当中。所以料理棒到娃儿10个月左右的时候使用频率就极低了。大家可根据实际需求，做一下选择。

再给大家附上一张宝宝食物形状的过渡参考，希望能对你们有所帮助。

3.食物收纳和储存

因为娃儿的食量比较小，做一次辅食难免会有量大吃不完的情况，并且，带娃外出，也总要随身携带一些小零食之类的。所以，食物的储存收纳也是格外的重要。在干净卫生的前提下，还要尽可能的减少食物本身营养成分的流失。下面来聊聊这一年我用过的辅食收纳盒和储存袋。

辅食盒的材质一般分为硅胶，玻璃和PP材质。不同的材质有不同的高温低温耐受性。所以，在辅食盒的使用时，环境温度也需要额外注意一下。

Glasslock这款辅食盒，盒身材质是用的钢化玻璃，温度适用范围是-20°到120°，我一般会用它冷冻存储生肉泥之类的，然后，加热时，拿掉盖子直接在蒸锅加热。比较方便。一盒存储一顿的饭量，比较方便实用。

乐扣乐扣的这款保鲜盒，盒身材料用的是耐热玻璃，温度适用范围是-20°到400°，并且可以承受极冷极热120°的温差。用来冷冻小馄饨，小饺子之类的。考虑它本身还有极好的耐热性，给娃儿烤香蕉蓝莓布丁这类需要进烤箱的地方，也会选择用乐扣的这款。

特百惠的这几个小收纳盒，价格也不贵，而且密封性也特别不错。黄色盖子的适合冰箱冷冻使用。最小号的这个，可以用来给娃儿装自制的黑芝麻粉、猪肝粉之类的冷藏用。大号的平常用来给装开封的零食或者自制的小饼干之类的。

乐扣的这个Hello Kitty的密封盒，PP材质，一般外出我会用来给娃儿装水果用。面包超人的奶粉盒我是孕期囤的，因为是纯母乳，结果没用上。也准备以后给娃儿装零食用了。

母乳袋等到开始加辅食时，用来分肉、鱼类的食物，生肉或者鱼类的买回来，分切处理，一袋一顿的量，随吃随取，避免了食材的复冻。母乳袋的材料都是食品级的，而且密封性也超棒。如果家里也有剩下的母乳袋，不妨也利用起来吧。

娃儿的餐具篇

1.辅食碗勺

家里辅食碗分为不锈钢碗，陶瓷碗和吸盘碗。不锈钢碗我用来盛放高温的食物，等晾凉以后再放入吸盘碗里，吸附在餐盘上，方便自主进食。不锈钢碗市售很多品牌，选304食品级材质就好。

2.各类水杯保温杯

添加辅食以后，就可以根据娃儿的需要，适当的给娃儿喂水了。BBOX的吸管杯是吸咬出水的，有防呛设计。并且这款杯子有吸管的替换装，两个来月换一次，比较卫生。

保温杯选择的虎牌的，这款保温杯如今有街杯之称。

焖烧罐保温效果不错，带娃外出玩儿一整天，用它给装个午饭，粥、米、汤之类的还是非常方便的。如果外出数天的情况下，用它在路上给娃儿焖烧宝宝粥，也是十分的快手。

再来上点干货，就是关于不同月龄娃儿喝水量的参考。

3.餐椅及罩衣的好物推荐

为了让娃儿养成好的就餐习惯，餐椅绝对是刚需必入。餐椅的选择，并没有花费太多时间，宜家的安迪洛餐椅。推荐理由只有一个，清洗方便。

娃儿吃饭，还少不了一个神器就是罩衣围兜类的。买宜家餐椅的时候，顺手带一件宜家的克拉丁罩衣，颜值在线，防水效果也刚刚的。推荐。

4.餐具收纳箱的好物推荐

随着娃儿餐具的增多，餐具的收纳防尘也是个问题，babycare 这款餐具收纳箱，食品级的Pp材质，容量大，颜值高，还配有单独的沥水架。个人感觉还是有入的必要。

更多育儿及营养知识，请关注我哟，我会每周2、4定期、1、6不定期在头条号上发布育儿的图文信息，当然有问题也可以直接在文章下面留言或者私信我，我看到会尽快回复哒~

菜妈和钱爸

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我儿子两岁了从他三个月我就是一个人带娃，所以我的东西都是考虑一个人带娃的时候怎么方便、实用、安全的。

1、餐椅

儿童餐椅从六个月就可以开始慢慢用了，我儿子开始的时候也不愿意坐，会站的时候也站着，但我也坚持让他在餐椅上吃完再抱下来。后来要到吃饭、吃水果的时候一说:吃饭啦，自己往餐椅上爬，不用追着喂饭啦！ 好习惯要慢慢养成。建议大家买餐椅那种座椅比较深的，这样他站在里面或者坐着的时候不会翻下来，有时候我做饭或做其他事情的时候把他放在椅子里面，小孩一直在大人的视线范围内也比较放心。

2、耳温枪

小孩难免会发烧，特别是烧的很厉害的时候会特别抗拒用体温计，而且水银体温计容易摔坏，很危险。耳温枪我买的是博朗的一个牌子的，也是很多妈妈推荐的比较准的耳温枪。用着还不错，特别要说的是最好在网上旗舰店买那种两年或一年只换不修的，因为这个都是进口的，国内的不太好修。

3、棉柔巾

我用的是全棉时代的棉柔巾，很软，不掉絮，给小孩子擦屁股，擦手擦脸都很好用，我家主要是给孩子擦屁股，很少给用湿纸巾，湿纸巾里面添加剂太多，小孩皮肤比较嫩，只有在外出的时候备一包，我觉得棉柔巾比湿纸巾好用太多了。自从有小孩了都是一箱箱的买，不过现在孩子大了用的速度慢了许多。

4、婴儿推车

婴儿推车对于一个人带娃的宝妈来说太实用了，平时买菜还可以装菜，还可以带小孩去远一点的地方玩，反正我是没什么力气天天抱着的，自从生完我儿子抱久了就很容易腰痛，我家的婴儿车已经用坏了一辆，前段时间又买了一辆新的。

5、爬行垫

我儿子四个多月的时候就买了爬行垫，因为实在是抱的腰痛背痛，所以他也很早就会爬，还爬的很快那种。建议大家买爬行垫要看清材质，好多含甲醛之类的有毒物质，我买的是环保xpe材质，买回来没有味道，也很好打理。

6、睡袋

小孩特别会踢被子，可是是小孩比较怕热，但是冬天的时候睡袋特别实用，毕竟大人有时候也睡着了不能时时刻刻给他盖被子。我买的都是分腿睡袋，不会束缚他，随便踢随便滚都不怕。而且最好买大一点的码数，我第一件买的刚刚好的码数，腿那里容易往上跑，第二件买的大码会好很多。

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很多孕婴好物都是看别人推荐的，但也有好多买了以后才发现真的很鸡肋。比如安抚巾，真的没有用，宝宝啃的都是口水，每天都要洗，洗了又不能用。闲置。

但我要推荐一个我觉得用的次数比较多的好东西。

所以一般建议小月龄的宝宝可以试试，躺着上面可以喝奶粉，喝水，哄睡觉，都玩，蛮好的。主要便宜，比那种哄睡的摇篮好。毕竟用了两个多月她也就不愿意躺着了。

小亦可的成长时光

虽然宝宝才四个月，但是到目前为止，也发现了一些必推好物。口水巾，棉柔巾，这类宝宝常用消耗品想必大家已经看的很多了，在这里我想说几样特别的。

1. ergobaby背带。

我买的omni360透气款，从宝宝两个月起，就一直在用。首先，用背带背可以解放妈妈双手，在背着宝宝的在屋里溜达的同时还能刷手机有没有！

其次，背带可以很好的分散重量，还能减轻妈妈的负重感，减轻手臂酸痛，避免肚子往前挺的姿势，避免骨盆前倾。

再者，宝宝很有安全感，对于我家宝宝来说，简直是哄睡神器，有睡意又不肯乖乖睡觉的时候，背一会，立马闭眼睛。

当然，唯一的缺点就是夏天用热。每次后腰肚子处的衣服都会被汗浸湿

2.安全座椅和安全提篮。

安全座椅和安全提篮就像保险，没事的时候just so so，有事的时候至关重要！建议必备其中一项。

在生之前犹豫了很久，到底是买安全提篮，等大了再买安全座椅，还是直接买一款0-4岁的安全座椅。最后，由于我发现了一款在ADAC安全座椅测评中成绩优异的0-4岁安全座椅，决定直接入手这款。

在宝宝100天之前，市内短途出行，宝宝不是很乐意坐，一度让我很受挫，毕竟安全座椅大贵贵，重金购置。但是在100天的时候，我们带着宝宝跑了三个小时的高速，令人欣慰的是，宝宝在安全座椅里睡了一路！而且到家之后非常乖，也没有说很累的样子。至此才感觉钱没白花！

3.小米台灯。

之所以推荐这个台灯，是因为它能够与app相连，手机控制开关。对于需要起夜喂奶换纸尿裤的产后妈妈来说，动动手指就能开关灯，非常实用。

同时这款台风色温冷暖、明暗亮度无极调节，在卧室里，即使不开顶灯，只开这一个台灯，都是足够的。

再者宝宝的眼睛还是需要保护的。怕伤害宝宝眼睛的话，可以把灯杆压低，就不会直射宝宝眼睛，同时还能提供足够照明。

4.睡袋

宝宝踢被子的功力简直了得。夏天开空调，又怕宝宝受凉，就买了这款睡袋，空调房里穿着非常合适，再也不怕宝宝受凉了。而且入秋后晚上稍冷。这款睡袋仍然能够用上。等宝宝再大大，还可以买分腿睡袋。

暂时想到这些，想到再补哦！

晴晴妈咪

觉得这个问题问得很实际很有价值！给楼主点赞😄

从出生到现在快两岁了，自己带娃的我也非常愿意分享一下个人心得——那些我力荐的东西。

以下按时间以及实用性来排序。

妈妈用（主要缘于喂奶）：

1.哺乳枕。刚开始喂奶，各种不顺。宝宝吸不到、姿势不舒服……而且早期喂奶频繁如喝水，哺乳枕太需要了！

2.电动吸奶器。母乳喂养的话，的确少不了。除了备奶之外，还有一点想说的，就是乳腺炎。想必都有耳闻，它很常见又很让人遭罪，而乳汁淤积就是前奏。宝宝吃奶其实很随性，很难确保宝宝每次都把两边的奶水都吸吮干净，这时候吸奶器就派上了用场，奶涨的时候可以帮助吸出多余的奶。但切记，不要使用过于频繁，因为会刺激产奶。

3.硅胶防溢乳垫。母乳喂养，溢奶再不能常见了。这款神器，我也是经人（助产士）推荐，不仅好用好清洗，而且可重复利用！大力推荐，必须上一张图！

宝宝用：

1.睡袋。宝宝睡觉不老实，尤其是会翻身之后。担心着凉、担心被子堵住宝宝呼吸等，给他们穿上睡袋无疑是很好的选择。

2.婴儿摇篮、安全座椅。关乎安全！小的时候，建议使用婴儿摇篮，限重大概10kg。一岁前后，就可以换用安全座椅。

3.耳温枪。小孩发烧常有之事，测量和监控体温就靠它了。家中必备，快捷方便！顺便啰嗦一句，提到耳温枪，好多人觉得测不准（刚开始我也有同感），其实多半因为没有使用正确！耳温枪是红外线测温，通过检测鼓膜所发出的红外线，进而来决定体温的。所以使用时，枪头要深入耳道且要避免接触到耳朵。

4.防红屁屁霜。宝宝经常会红屁屁，一支好用的护理霜少不了！

5.指甲剪。宝宝也需要定期修理指甲，除非他抓伤自己你不心疼或者你不怕被他抓😂这把剪刀真心好用，而且相对安全！趁他睡熟后就开动吧。

6.吸鼻器。宝宝经常会有鼻涕，但自己又不会醒出来，咋办？就靠这个吸鼻器了。我对它的评价就是，方便实用、宝宝不排斥。

7.宝宝餐椅。6个月开始添加辅食之后，就可以购入了。

8.NUK防漏水杯。宝宝吸的时候才会出水，躺在床上都能用😄

以上就是我暂且能想到的。

我是宝妈在德国，用心分享育儿路上的点点滴滴！希望自己的亲身经历和体会能给你们带来一丝帮助或是借鉴。如果不算讨厌就关注我吧。

宝妈在德国

自从豆芽出生，到现在都是我一个人帮他洗澡的。刚开始跟很多新手妈妈一样会手忙脚乱，甚至宝宝还会大声哭泣。如果你正在经历这个过程的话，希望接下来的分享会对你有所帮助~

洗澡前准备工具

1.折叠浴盆（收纳方便不占空间）

2.欲垫（新生儿可用，解放双手）

3.花洒玩具杯（出水均匀，吸引宝宝注意力）

4.俏婴童纯简宝护洗头沐浴泡泡（无泪配方，温和不刺激眼睛，宝宝不哭闹，从头到脚都能用，超爱）

洗澡前准备工作

1.保持26摄氏度室温

2.38~40度温水，告诉宝宝要来洗澡啦~

洗澡步骤：

3.用沾湿温水的纱布以画圈圈的方式轻轻擦洗宝宝头部。

4.沾水拍打宝宝胸脯过渡一下，让宝宝适应。

5.用沐浴泡泡按摩涂匀宝宝头部及全身，使宝宝放松。

6.用花洒杯冲洗干净。

7.最后用浴巾把宝宝包裹好。

给宝宝洗澡注意以下4点：

1.新生儿肚脐未掉之前，需贴上护脐贴。

2.洗澡时间选择在两顿奶之间，避免太饿太饱。

3.打预防针当天不能洗澡。

4.生病，皮肤破损时不能洗澡。

我是俏婴童宝宝护理顾问豆芽妈，专注无香精母婴洗护，为宝宝稚嫩婴儿肌保驾护航，欢迎关注我哟~

俏婴童BabyCute

二宝八个月了，确实是有几种不得不买的育婴好物想要推荐给大家。

婴儿可坐可躺小推车。

为什么要推荐这种呢？真心觉得好用，宝宝满月以后能够带出门的时候，就可以放在车子里推着出去了。

等宝宝能坐住了，提起来也可以坐着，推着走路多了，宝贝困了，立马就可以放下来让宝宝舒舒服服的睡觉。即使宝贝不坐不躺，也可以跟个大爷似的半躺着看风景。

我家大宝二宝都是用的这种推车，出门就推着，睡了就直接在车里睡。

还有电动吸奶器。

我问过好多产妇，初产妇二胎产妇都有，大概百分之七八十都会有挤奶的经历。

宝宝刚出生的时候，奶水会很足，宝宝胃口又小，所以一般只吃一边就饱了，另一边两次间隔的时间就会好几个小时，这时候要是再抱抱宝宝，一不小心就会挤奶，也就是急性乳腺炎。

●严重了产妇就会发高烧。

所以，这时候挤奶器就解决问题了，宝宝吃不完就直接用吸奶器把奶水吸空就好了，大大降低了挤奶的风险。

个人建议，买还是买电动的，手动的真心不是很好操作。

还有一种专治宝宝湿疹的炉甘石洗液。

婴儿湿疹以干燥的红斑、鳞片和不同程度的瘙痒为主要特征，患湿疹后，宝宝常常哭闹不止，睡不好，吃不好，触摸皮肤就像触摸砂纸，当天气炎热或潮湿时，湿疹的症状会更加明显。

婴儿湿疹的起病大多在生后1～3个月，6个月后逐渐减轻，1岁半后大多数患儿自愈，一部分患儿延至幼儿或儿童期。

●大部分的湿疹都可自愈，护理是避免湿疹复发的关键。

家长所能做的就是认真护理，合理用药，控制湿疹的复发，从而减少湿疹对孩子生活质量和成长的影响，50%以上的湿疹患儿能随着年龄的增长自行痊愈。

并且，家长要预防宝宝过敏，科学的添加辅食，特别是预防牛奶、母乳或鸡蛋白等动物蛋白的过敏。平时要保持家里空气流通，不要让孩子过多的接触尘螨，鲜花和动物毛发。

而宝宝得了湿疹或者痱子以后，就需要用到炉甘石洗液了，一般给宝宝清洗过后再抹上，两三次就好。

不过需要注意的是，每次抹之前，都要给宝宝清洗干净才行，要不然，效果大打折扣。

♡我是碌碌无为俩宝妈，专注孕产育儿知识，欢迎大家随时留言探讨。

碌碌无为俩宝妈

我是一枚二胎妈咪，欢迎大家关注我，一起分享育儿路上的有趣故事和经验。

说到婴儿用品，生大宝时，母爱泛滥，看到什么都觉得可爱，不买不行，于是买了一大堆，于是乎发现没啥用也一大堆。用婆婆的话说，我就是个败家子😨😨😨😨。

但是，作为一个能吸取经验，认真总结的二胎妈咪，有这几样育婴好物绝对要推荐给各位宝妈，各位宝妈买起来🤗🤗🤗。

1、小夜灯（可调亮度可遥控）

相信大家都知道，开灯睡觉对孩子的视力有影响，影响褪黑素的分泌，无形中影响娃的睡眠质量。可是宝宝还小，担心他吐奶怎么办？这这时小夜灯绝对是个好宝贝👍。我购买的这个小夜灯灯光很柔，配有遥控器，亮度调节分为4个档。当孩子进入睡觉程序，关掉大灯，打开小夜灯调到80%的亮度，有助于孩子快速入睡。等孩子睡着，再把小夜灯调到更暗，我们又可照顾到娃，又可避免灯光带来的影响。

推荐指数5颗心❤️❤️❤️❤️❤️

2、搅拌棒（辅食用）

我家宝宝现在正在辅食阶段，搅拌棒在手，辅食全有😆😆😆

大宝辅食阶段，我们都是靠手工制作辅食，土豆泥，压压压压，青菜泥，剁剁剁剁，然而不称职的我因为赶时间上班，经常忘记弄辅食，婆婆一人带娃，更是没办法花心思做各样辅食。现在，发现搅拌棒真的超级方便，超级好用。任何东西，包括肉肉，放进去加点儿水，几秒就有，省去了很多时间和精力，宝宝吃的食物种类也更加多样性。

推荐指数5颗心❤️❤️❤️❤️❤️

3、摇椅（解放双手，喂辅食神椅）

宝贝3、4个月后，就不会再乖乖地躺在床上一天罗，抱抱总是会累，而且容易养成要抱的坏习惯。这款小摇椅模仿妈妈的怀抱弧度，让宝宝舒服的躺在上面，妈妈解放双手，还可以面对面地互动。待宝贝到了吃辅食的时段，也可以当作宝贝的第一个餐椅，让宝宝舒舒服服坐着品尝辅食的美味。

推荐指数5颗心❤️❤️❤️❤️❤️

4、小闹钟（晚上看时间喂奶用）

相信很多宝妈夜间会为了调整娃的睡眠规律，定时给娃喂奶，但是往往娃醒后，边摸着手机看时间，娃这边已经在大哭了。放个小时钟在自己可见的地方，时间一目了然，晚上不必再依赖手机。这款小闹钟无滴答声，而且配有小夜灯，夜间无灯也可看清时间。

推荐指数4颗心❤️❤️❤️❤️

5、柔棉巾（擦小脸擦屁屁，免洗毛巾）

宝宝拉臭臭后，宝妈们还是用湿纸巾吗？其实湿纸巾多少都含有酒精成分，对宝宝娇嫩的皮肤有一定影响哦。用帕帕洗？😒洗帕帕太烦人了。用纸沾湿洗？😒纸会粘上小屁屁。棉柔巾可以解决以上问题，湿纸巾的干版😛，沾点水洗屁屁随即扔掉，保护宝宝娇嫩的小屁屁。

推荐指数4颗心❤️❤️❤️❤️

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妈妈别生气

作为一个孩子家长回答这个问题再合适不过了，走过太多的弯路，给你推荐一下我用过的好物。

洗澡盆。一定得有温度计的，底部排水的，可坐可躺的，这样会非常的方便。

床围。我家之前买的三面得，可以打开的，太麻烦了，而且还贵，选择质量好的，检测过关的就好，这样晚上睡觉可以不担心孩子掉下去。

小夜灯。晚上喂奶，起床冲奶都非常实用。

爬爬垫。只要能放下就越大越好，解放双手的神器就是爬爬垫。

睡袋。又一个让我迷恋的好东西，安全感暴增。

背带，腰凳。选择好牌子的基本都差不多。解放双手的好东西。

绵柔巾。我在孩子很小的时候没有选择给他用湿巾，用的是面柔巾，材质柔软细腻，沾水就可以用，不用担心湿巾的化学添加剂。

锅碗瓢盆。这个可相当于各种玩具了，小孩对锅碗瓢盆的迷恋程度大大超过你的想象，买不锈钢的给孩子玩，你会谢谢我的。哈哈哈哈

护臀膏，脸霜，唇膏也得背着。红屁股现象很常见，稍微晚一点换粑粑，就可能红了。有了护臀膏减少宝宝的痛苦。

好了，就分享这些给大家。

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