距離2019廣州黃埔馬拉松賽 開跑
還有不到兩個月的時間啦
20000人一起馳騁黃埔
在賽道上揮灑汗水
那場面
想想令人激動！
其實
跑步看似簡單
但TA也是個“技術活”
小夥伴們稍不留意
就有可能受傷！
下面這份乾貨滿滿的筆記
既有日常跑步的注意事項
又有“跑馬”的實用攻略
愛跑步、愛“跑馬”的你
快來學習TA的“正確姿勢”吧！
掌握這些細節後
小夥伴們又可以
愉快地備戰“黃馬”啦~
12月22日
我們在賽道上見！
素材來源丨人民日報
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