距离2019广州黄埔马拉松赛 开跑
还有不到两个月的时间啦
20000人一起驰骋黄埔
在赛道上挥洒汗水
那场面
想想令人激动！
其实
跑步看似简单
但TA也是个“技术活”
小伙伴们稍不留意
就有可能受伤！
下面这份干货满满的笔记
既有日常跑步的注意事项
又有“跑马”的实用攻略
爱跑步、爱“跑马”的你
快来学习TA的“正确姿势”吧！
掌握这些细节后
小伙伴们又可以
愉快地备战“黄马”啦~
12月22日
我们在赛道上见！
素材来源丨人民日报
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