多喝熱水？紅糖水這麼喝才管用

無論是女神還是女漢子，都逃不過的一關就是：痛經。提起痛經，幾乎每個人都有一部血淚史，疼到打滾疼到昏厥者比比皆是——這個時候就是大家最後悔平時吃雪糕吃火鍋的時候了。痛經磨人怎麼辦？多喝熱水、喝紅糖水，如果你按照我的方法喝的話，姨媽傷害值可會減半喲！

大部分女性痛經的原因都是一樣的：體寒。所以緩解痛經的主要方法就是驅寒，當然，這可不是讓你大夏天穿羽絨服哦。而是多食用一些生性溫暖的食物，比如紅糖、生薑等，所以我們今天要喝的東西就離不開這兩樣東西：紅糖、生薑，當然還得加上一味可以補血的紅棗做成紅糖姜棗茶。

它的製作方法也很簡單，燒一小鍋水，燒水的過程中就放適量紅糖進去，切幾片生薑、幾顆紅棗也放進去，一起煮開就製作完成了，趁熱喝就完事了。紅糖姜棗茶可以在你痛經難耐的時候成為“急救品”，所以大家要記著買好生薑、紅糖、紅棗在家裡備著。當然你也可以在來大姨媽之前的一個星期左右開始喝，這樣可以更好地讓身體“熱”起來，緩解伴隨大姨媽來臨的各種不適反應。