今生情未了35975011
枸杞，是現代被“喝”壞的一類中藥，現代的人熬夜加班泡一杯枸杞水是標配，氣血不足多吃點枸杞，肝不好吃枸杞，睡不好也吃枸杞，這隻要是感覺到哪裡不舒服，就想著買枸杞吃。
而實際上，對於大家只喝枸杞水，連枸杞都吃掉，只倒掉的這種行為，實際上跟大家喝白開水根本沒有多大的區別，枸杞本身一些類胡蘿蔔素、枸杞多糖、維生素C、氨基酸以及其他微量元素等有利於我們人體健康，但這含量其實對我們人體的補充是有限的，而且我們每天就拿個三五，上十粒枸杞子泡水，大部分人還只是把水喝了，這其實有很多成份都被大家倒在垃圾桶裡剩下的枸杞子裡，根本體現不了枸杞本身的藥理作用。
同樣，吃枸杞降尿酸，這為純屬是瞎說！
首先，枸杞的主要成分是枸杞多糖，其次還含有甜菜鹼、類胡蘿蔔素、類胡蘿蔔素酯、維生素C、莨菪亭、多種維生素以及微量元素鈉鉀鈣等。這當中，沒有哪一種成份是對我們尿酸的生成及代謝有影響的，大家都知道，尿酸是我們嘌呤的代謝產物，體內的尿酸主要來源於兩條途徑：
一是細胞核苷酸代謝，佔了80%左右
二是食物中攝入的嘌呤代謝，佔了20%左右
這當中，枸杞都無法干預其合成增多。同樣，尿酸主要通過我們腎臟和腸道排洩，其中腎臟是主要排洩器官，而枸杞同樣無法影響我們的腎臟重吸收功能，無法減少尿酸重吸收，自然也無法讓我們的尿酸隨尿液排洩增多。
當然，吃枸杞降尿酸，唯一有效的確實是把枸杞泡水，多喝枸杞水，不過這也不是枸杞起了多大的作用，而是生活中總有一些人讓他多喝白開水，不喜歡喝或者容易忘記喝的人比較多，而一旦泡成了枸杞水，這再給它冠個“養生”名義，這愛喝的人就多了，水喝多了，尿也多了，自然尿酸排出去的也會有所增加！
但是這再怎麼喝，喝水降尿酸的作用都是有限的！
所以，讓你吃枸杞降尿酸的，基本上是騙你買枸杞的多！
全科夏醫生
枸杞具有的作用和功效有很多，其中，益精補腎、滋陰明目等功效是比較突出的。而尿酸是一種人體的代謝產物，當人內新陳代謝出現問題，使得尿酸生成的量過多或者是排出的量過少時，就容易誘發高尿酸血癥，進而引起痛風病。
枸杞對於身體健康或者是陰虛的人群來說，是具有較大的益處的。但是，對於患有高尿酸血癥以及痛風病的人群來說，枸杞所起到的功效和作用並不大，目前並沒有科學證據證明枸杞可以降尿酸。患有高尿酸血癥或者是痛風病的人群是不能依靠服用枸杞來達到尿酸的目的的，這類患者可以通過合理地調整飲食結構、配合相應的藥物來進行治療。
在正常情況下，人們在不同的日期裡空腹進行血尿酸檢測之後，出現血尿酸水平大於420umol/L，即患有了高尿酸血癥。並且，約有百分之十二左右的高尿酸血癥患者會出現痛風。因此，患有高尿酸血癥的人除了要積極就醫以外，在日常生活中也應該學會自我調理，調理的方法如下：減少高嘌呤食物的攝入。儘量少吃海鮮、動物內臟、肉湯等食物；儘量少飲用果糖或者是蔗糖含量豐富的飲品；不要吸菸、少喝酒、多喝水；堅持鍛鍊，控制體重等等。
對於高尿酸血癥患者來說，養成良好的生活方式十分重要，在進行自我調理時，要正確認識尿酸，不盲目偏信。枸杞雖然是一種很好的保健食品，但是，並不能起到將尿酸的作用。
從事臨床工作20餘年，國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員，擅長中醫內科疾病的治療，如高血壓，動脈硬化，冠心病等心血管疾病。
醫聯媒體
這是不可能做到的，枸杞主要有滋腎潤肺，養肝明目的功效，對於肝腎虧虛，視物不清，腰膝痠軟等病症，會有一定的滋養和調理作用。但是枸杞是沒有減少尿酸生成作用的，也沒有促進尿酸排洩的作用，因此，吃枸杞是沒有降尿酸功能的。
想要降尿酸？首先要知道高尿酸是怎麼產生的
體內尿酸產生的來源有兩個，大部分的尿酸來自於人體自身細胞代謝凋亡產生的核酸被氧化所產生，還有小部分尿酸來自於外部攝入食物中的嘌呤代謝產生。
排洩途徑同樣有兩個，人體內的尿酸隨著血液循環，流經腎臟時，腎臟會進行尿酸的過濾和重吸收，重吸收完成後剩下的尿酸，就是多餘的尿酸，會進入尿液，隨著尿液排出體外；還有一小部分多餘的尿酸，會經過腸道內細菌酵解後，隨糞便排出體外。
那麼平時多吃什麼食物可以促進尿酸的排洩呢？
1、菊苣
菊苣為藥食兩用植物，其根部可供藥用，菊糖含量高達45%-58%，具有清熱解毒、利尿消腫，等功效，可促進尿酸排洩，降低尿酸，緩解疼痛。
2、黃果子（也叫梔子）
黃果子是茜草科植物黃果子的果實，性寒，味苦，含有多種環烯醚萜類物質（京尼平苷等），有瀉火除煩、清熱利溼、抗菌抗炎、涼血散瘀、改善睡眠等功效，有助於降低尿酸，消炎止痛。
單單隻有這2味藥是不夠的，必須配合百合、桑葉、葛根，一起熬製成菊苣黃果子茶，每天喝2次可以增加每天的尿量，分解體內尿酸鹽結晶，把更多尿酸排出體外，降低血中尿酸含量，從而讓痛風不再發作，保護關節，避免腎臟再受累。
除此之外，還要保持一個良好的飲食習慣，進食要定時定量，少食多餐，不要暴飲暴食，也不要一餐中進食大量肉類。儘量避免煎炒烹炸等精加工，少用刺激性調味料。
風溼杜醫生
痛靜風平
枸杞在我們生活中十分常見，對人體健康調節具有一定的作用，但根據筆者目前的知識經驗，吃枸杞對於降低我們血尿酸水平幾乎沒有任何作用，即使有作用，那作用也一定很有限，並不能作為降尿酸治療的方法。
尿酸是我們飲食攝入與機體代謝產生的嘌呤化合物在肝臟中合成，當我們飲食攝入增加或機體代謝異常時，我們的血尿酸水平會出現升高，當我們在正常嘌呤飲食下，非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L時，即可診斷高尿酸血癥。
高尿酸血癥不僅與痛風直接相關，也在高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展中佔有十分重要的地位。但我們也不必過於擔心，通過積極的生活方式干預後必要時的降尿酸藥物治療，我們常常可以很好的控制病情，減少併發症發生。
高尿酸血癥患者日常生活中要不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯，少吃動物性肉食、魚肉，多吃新鮮蔬菜、粗糧、低果糖水果和多飲水，要適當規律運動、注意控制體重，也要注意戒菸限酒、保暖，並注意保持良好的心態和規律的作息。對於生活方式干預無效或血尿酸水平過高或出現痛風等併發症時，我們也可開始使用降尿酸藥物，並需在日常生活中注意監測和定期複查。
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銀杏葉的守望
枸杞在傳統意義上有滋陰明目的作用，被認為有補腎益精的療效。但筆者要說的是尿酸是人體的代謝產物，當代謝異常引起尿酸生成過多或排出減少就會導致高尿酸血癥，進而出現痛風。我們現有的研究顯示枸杞對於正常人（尤其是陰虛者）有一定的益處，但對於高尿酸血癥和痛風的人群，枸杞的作用不大，通過枸杞來降尿酸目前沒有科學依據來支持，我們期待研究的進一步深入。
高尿酸血癥和痛風人群首先應積極改善生活方式，同時配合必要時的藥物治療為宜。尿酸是人體攝入和機體代謝產生的嘌呤化合物在肝臟合成的，正常情況下處於動態平衡，但當各種原因引起尿酸生成過多和/或排除減少都會引起尿酸升高。當我們在正常飲食下非同日兩次測得空腹血尿酸高於420umol/L，即為高尿酸血癥。高尿酸血癥與痛風直接相關，約5%～12%會出現痛風，同時也與高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、腦卒中等關係密切。
我們需要重視高尿酸，要正規就醫，在醫生指導下治療。對於無症狀高尿酸血癥，建議首先改善生活方式，當尿酸高於540umol/L即開始降尿酸藥物治療。主要生活方式包括：①儘量避免高嘌呤食物的攝入（如動物內臟、海鮮、肉湯等），少吃（而不是不吃）動物性肉類，同時要戒菸限酒；②避免飲用含果糖豐富的飲料（如果汁、可樂等），少吃奶油、蔗糖等；③避免劇烈運動和突然受涼，運動要規律適量，注意保暖；④增加新鮮蔬菜的攝入；⑤儘量多飲水，保證尿量在2000ml為宜；⑥控制體重，減肥。
而對於合併有高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中等高尿酸人群，建議尿酸高於480umol/L，即開始降尿酸藥物治療，將尿酸降至正常（420umol/L）為宜。如果有痛風及相關併發症的高尿酸人群，只要尿酸高（超過420umol/L），即開始降尿酸藥物治療，控制尿酸在360umol/L或300umol/L（有痛風石）以下。降尿酸藥物主要包括抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他和促進尿酸排出的苯溴馬隆。同時，對於急性發作期的痛風患者，應對症消炎止痛為主，禁忌降尿酸藥物治療。 
生活方式的改善需貫穿高尿酸血癥人群治療的始終，同時根據具體情況決定藥物治療開始的時機。我們要正確認識尿酸，不能偏聽偏信，以免貽誤病情。枸杞是好東西，但我們也不能亂吃，個人體質不一樣，並不是所有人都適合。全科掃地僧
枸杞的作用是溫陽補腎，不過腎好的話對於尿酸的排洩也是有好處的，但沒有降尿酸的作用，可以選擇吃些鹼性的蔬菜，或多喝水促進尿酸排洩，也可口服小蘇打來改善體內酸質！
枸杞其實對腎臟功能有幫助，能夠調節我們自身免疫力。生活中我們可以適當的攝入該物質從而來達到一定緩解的作用。同時，在生活中食用該物應注意把握好量。如痛風患者每天最好吃兩次，每次50-80顆，早晚各吃一次;正常人群每天吃一次，每次50-80顆，睡前吃;吃的量以沒有上火為原則，春秋大多吃，春秋小少吃。用水泡或幹嚼吃都可以，沒有要煮著吃。
枸杞雖然具有一定的功能，但是在用於治療痛風病發面力度還是不夠。這時就需要我們患者通過學習瞭解通過相關的防治方法來對該症進行一個較為妥善的防治。如控制飲食，生活中減少對嘌呤食物的攝入，避免過度飲酒；保持一個良好積極的心態，適當攝入一些鹼性、含碳水化物類食物。以確保生活中我們可對自身病情有所控制的目的。
最後，感謝大家的關注！
如子樂園
一般枸杞子對尿酸高的人沒有危害的，高尿酸的人最好不要吃堅果類,動物內臟,沙丁魚之類的,忌啤酒!祝您健康！
不過要吃就要吃健康的綠色的，別為了養生再買些有毒的枸杞，那就得不償失了
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枸杞種植戶
枸杞的的功效：提高機體的適應性；美容肌膚；明目；降血糖，可輔助治療糖尿病；對過敏性炎症有緩解作用；保肝、抗脂肪肝；增強人體的造血功能；抗疲勞；增強學習記憶功能；有效地延緩衰老；抗癌；提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力；強身壯陽、提高男性的性功能；能降血脂；可以治療慢性肝炎、肝硬化；可以治療肥胖症
軟柿子
枸杞的作用是溫陽補腎，不過腎好的話對於尿酸的排洩也是有好處的，但沒有降尿酸的作用，可以選擇吃些鹼性的蔬菜，或多喝水促進尿酸排洩，也可口服小蘇打來改善體內酸質。多吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等。
