2019-10-30 15:48:28 佚名

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现在都提倡“专业的事找专业的人做”，这样会取得更好的效果。坐月子也一样，月子中心具有专业的护理人员，能够根据宝妈的饮食习惯、产后恢复特点等给予专业的照护，肯定会取得比非专业人士照护更好的效果。

月子中心相比家里坐月子的好处

饮食更科学

月子中心会科学地根据宝妈产后恢复的规律，以及结合宝妈的饮食习惯，遵循因人而异、因时而定、因需而补的原则，制作科学的月子食谱，通常会将月子饮食划分为代谢期、调理期、恢复期，代谢期是通过饮食达到活血化瘀、促进恶露排出的目的；调理期是通过饮食达到化瘀消肿、促伤口愈合、催生乳汁的目的；恢复期便是通过饮食达到调理器脏、催乳增乳、养血补气的目的。通过食疗以促进宝妈的产后恢复。

在家坐月子通常都是婆婆、妈妈照护，她们通常都不具备专业的月子照护能力，并且许多老人还具有着传统的月子观点，认为月子期便是通过饮食将身子补回来，天天大鱼大肉，导致宝妈在月子期又胖了一圈，甚至还有可能落下月子病。

宝妈更轻松

月子中心拥有许多专业的护理人员，能够给宝宝提供专业的护理，月子中心通常都会给宝宝进行每日的沐浴、皮肤清洁护理、被动操、抚触、游泳等。并且能够根据宝宝成长、睡眠等情况，适时的对宝宝的喂养进行调整。另外，宝妈在育儿方面有什么疑问均可在咨询护理人员，以及参加月子中心开展的育儿课堂，能够积累育儿知识。

在家坐月子可没有这么好的福利，虽然婆婆、妈妈会细心的照顾宝宝，但事实上可能有时候婆婆、妈妈做一顿月子餐都要两三个小时，许多照顾宝宝的事情还要宝妈辅助。

总之，月子中心宝妈会非常轻松，只需要做好自己的产后恢复与宝宝喂养即可。

宝妈产后恢复更好

月子中心的护理人员为促进宝妈产后恢复，会对宝妈产后恢复情况进行全程跟踪，并会给宝妈做产后子宫复旧理疗、推腹排淤、骨盆修复、体质灸疗、产后健康塑身指导等等，能够促进宝妈产后恢复。

在家坐月子可没有这么好的待遇，通常坐月子就躺、坐、睡、吃、喂等等事宜，可能也只有少数宝妈会在坐月子时进行简单的锻炼，是否科学就无从考证。

宝妈心情更好

产后宝妈都要面临着角色转换的问题，甚至宝宝出生后，家人都围绕着宝宝转，反而忽视了宝妈的心理变化，极易影响宝妈的心情。月子中心的护理人员不仅关注宝妈的身体恢复，还关注宝妈的心理变化，会给宝妈进行相应的心理疏导，让宝妈在月子期有个好心情。

在家坐月子往往家人忽视了宝妈的心理变化，进而导致产后抑郁的发病率高达15%-30%。

上述是我认为在月子中心坐月子比在家里坐月子的好处，这也是现在很多产妇选择月子中心的原因，当然如果家人细心照护也能取得良好的效果。另外，当前月子中心的服务品质也良莠不齐，在选择月子中心时必须多家比较，细心选择。

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育儿有故事

1、去月子中心和找月嫂也不一样的，月子中心基本不用你操心什么，每天基本都是五餐营养搭配好给宝妈送上来，孩子也有24小时的月嫂看管，还可以每天安排游泳等课程，而月嫂虽然是24小时在家照顾宝妈，但是基本上晚上都将宝宝带在身边照顾，白天再由月嫂照顾，而且要自己的家人去买菜，回来由月嫂做.

2、月子中心毕竟收费比较高，最低也要2万元左右，而且那种医院带月子中心的会比较放心，因为配备的医疗系统比较完善，宝宝和大人有什么问题都可以当时就解决.

3.所以根据自身条件而定，有条件的话还是去月子中心比较好，如果没条件可以选择月嫂或者妈妈和婆婆带.

肖高兴妈妈

现在很多孕妈生完宝宝后都会选择在月子中心坐月子，在月子中心坐月子和在家里坐月子的差别还是很大的。

在家坐月子多是由婆婆或者女方的妈妈照顾，老人会比较累。而在月子中心坐月子，则由专门的医护、服务人员照顾，能减轻家里老人的负担。

在月子中心坐月子的优点

1.更专业

正规月子中心的医护、服务人员是接受过专业训练的，能更好的照顾孕妈。

2.服务齐全，省心

月子中心的服务一般都是一条龙式的，饮食的搭配、产后运动、身材的恢复等，都是包括在内的，这一切都不需要孕妈操心。

3.能预防产后抑郁

在月子中心坐月子相比在家坐月子，更能预防产后抑郁。因为月子通常有各种集体活动、休闲活动，能帮助孕妈舒缓心情、放松压力。

4.能避免婆媳矛盾

在家坐月子，婆媳很容易因为观点不同而产生矛盾。但在月子中心坐月子，能有效避免婆媳矛盾。

月子中心的缺点

1.花费高

月子中心的花费高，要求家庭有一定的经济能力。

2.可能会疏远婆媳关系

大部分婆婆还是很愿意照顾儿媳坐月子的，如果儿媳去月子中心坐月子，可能会使婆媳关系疏远。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

不仅孕妈选择月子中心坐月子，我作为妇产科医生也会推荐她们到月子中心。但前提是经济条件允许。

现代化的月子中心，科学坐月子，能较好的结合传统习俗和现代化科学知识。最近我去月子中心看产妇，看她们在月子中心被关照这么好。我还在感叹，为什么我生孩子的时候月子中心还没流行呢，如果有，我也会选择月子中心。

月子中心坐月子的优点：

第一：月子中心产妇基本不用自己操心，自管吃好，休息好，不容易患产后抑郁症。十月怀胎，产后42天内体内激素发生了很大的变化，这时候身体内分泌状态何心理都变化很，如果再加上产后新手妈妈，需要照顾宝宝，但自己又担心做不好，如果丈夫不体贴，容易发生产后抑郁。在月子中心不用太多顾虑，恢复会更快。

第二 .月子中心的月子餐会兼顾营养和搭配，不同时间段有不同的饮食搭配，有利于身体的恢复和奶水的充足。

第三 .月子中心一般配有催乳师，不用担心月子中乳房胀痛，乳腺炎。如果自己在家做月子没掌握好喂奶的技巧，（新手妈妈很难自己就掌握好），乳腺炎后不仅妈妈疼痛宝宝哇哇叫，还会让一家人手忙脚乱。

第四，月子中心一般配有盆底康复中心和产后瑜伽，有利于产后盆底功能恢复，预防产后盆底器官脱垂和压力性尿失禁。

第六月子中心不会有坐月子的陋习：比如不能刷牙不能调空调不能多活动。

第七：有利于婆媳关系的融洽，现代年轻人，接受新知识比较快，做月子时候，如果婆婆还是以自己的老一套来给媳妇帮忙，容易产生矛盾。如果不帮忙，又怕被媳妇嫌弃。

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蔡珠华大夫

现在经济条件相对好了，越来越多的人选择到月子会所坐月子，好的月子会所，可以提供周到的、便利的产后恢复和新生儿照料服务，帮助你轻松度过月子期，让身体恢复的更好。

但是月子机构良莠不齐，很多月子会所设施不达标，工作人员也不具备专业知识。万一选择不慎，交了钱却没有享受到该有的待遇，有理也说不清，受苦的还是你和宝宝，那么到底该如何选择月子会所呢？什么样的才是专业的、好的月子会所呢，根据中国妇幼保健协会产后母婴康复机构专业委员会出台的《产后母婴康复机构管理和服务指南》、《产后母婴康复机构评审标准》和《产后母婴康复机构档案书写规范》，我们总结了以下六个方面的信息供大家在选择月子会所时做参考。

第一是看资质

我们要选择正规的，专业的月子机构，一定要看它的工商营业执照，营业范围之内是否有母婴护理服务，以及是否有食药监局、消防等部门核发的卫生、消防许可证，特别是要看看食堂有没有卫生许可证和工作人员健康证明等。

第二是看会所的位置和环境

会所的地理位置也很重要，尽量选择交通便利、阳光充足、通风良好的机构，周围视野开阔，没有噪音，远离污染区和危险区。最好是独栋，如果不是独栋，电梯、楼道也要是独立的，有完善的安保体系，公共区域和关键区域有监控，电梯和楼梯要安装梯控和门禁，有消防通道等。

第三是看配置

尽量选择大机构，大机构配置齐全，有居室、食堂、洗衣房、功能活动室、办公室等基本场所，各功能区划分的也比较合理，有必须的医疗设备和生活设备，比如血压计、体温计、血糖仪、经皮胆红素检测仪、洗衣机、制氧机（小型或家用型）、空气消毒机。

另外，房间要能通风，采光好，整洁、安全，居室之间隔音好。每个居室有独立的盥洗卫生间，配设坐便器、毛巾架、梳妆镜、洗漱盆、废纸桶、淋浴器、防滑浴垫、安全扶手、换气扇、呼叫器等。配备有奶具消毒锅、温奶器等必备的婴儿专用物品。

每间居室最好配设二张单人床或一张双人床、一张婴儿床、床头柜、桌椅、衣柜、衣架、床单、被罩、枕套、毯子、褥子、被子、枕芯（毯子、褥子、被子、枕芯应选用可反复清洗消毒的材料）、时钟、夜灯、饮水机或电热壶、洗脸盆、污物桶等。

床头和卫生间有电话与呼叫器，确保每床均能与工作人员随时联系。并具有24小时冷热水供应，至少每层具有公用的电视机及微波炉等生活设施。

餐厅干净整洁，定期消毒，没有蚊蝇鼠蟑螂，生熟品分开，餐具，炊具分类。

第四看人员

正规机构要有专业的医生和护士，这是前提，因为在出现一些特殊情况时，医生和护士可以快速判断并及时处置，除此之外，还要看是否有具备资质的的营养师、康复师、中医师、心理咨询师、育婴师、瑜伽教练、厨师等专业人员，护理人员的数量要足够多，最好是一名护理员只服务一对或两对母子，最多不高于三对。

第五看服务

一般月子会所入住之前，会有专门的人员对产妇和婴儿进行初步的评估，会查看医院提供的出院小结，还会在入住之前签订服务合同。在月子期间，有服务人员值班和早晚交接班等制度，服务人员24小时在岗提供服务，并且积极鼓励母乳喂养，不会随便要求添加奶粉或者混合喂养。除了基本的照护服务之外，尤其重点是母乳喂养的宣教和指导养育婴儿技能的培训服务。

第六看消毒和卫生情况

正规月子机构都会设有专门的感染控制部门，会制定卫生及消毒标准和程序，明确不同物品的清洁或消毒方法，定期监测卫生和执行消毒，并记录、保存每一次消毒灭菌的过程。有些机构没有感染控制部门，但是会与有相应资质的消毒机构签署有偿服务协议，对于每一灭菌批次的内容同样会进行记录，并由对方确认，确保安全。

食堂应有卫生部门颁发的《食品卫生许可证》。生食品、熟制品应认真按《食品卫生法》要求储存，防止交叉污染。保持床上用品（床单，枕套，枕巾，被套）清洁，至少每周更换，必要时及时更换。间接接触产妇的被芯、枕芯、褥子、床垫等，也应定期更换，至少做到一人一换。一清洗一热消毒。婴儿使用的衣服、包袱、小毛巾应保持柔软清洁，一人一套，随脏随换，至少每日更换，单独清洗。

以上只是我们根据中国妇幼保健协会产后母婴康复机构专业委员会的评审标准总结的部分内容，该机构对月子会所有严格的评审和等级评定制度，大家可以根据其发布的标准进行选择，自由选择参考。好的月子会所都比较火爆，一定要提前预约，最好在临产前两三个月就去考察，早点预约，等到生了之后再去找，急切间很难找到各方面都中意的机构，毕竟好东西大家还是看的出来的。

旗舰级特优等：

1.新妈妈（北京）母婴护理院

新妈妈月子中心

以前的人坐月子，基本上都是在自己的家里完成的，怀孕和分娩对于女性朋友来说是一生当中非常重要的一个阶段，如果恢复的不好会留下一辈子的病痛。时代在进步，现在的女性越来越独立，也越来越注重产后身体各个机能的恢复，于是越来越多的月子中心如同雨后春笋般出现，吸引着越来越多的年轻妈妈选择到月子中心去坐月子。

为什么那么多孕妈选择在月子中心坐月子？在家里不一样吗？

我身边就有不少孕妈选择在月子中心坐月子，但是很多的人也表示对她们的这一项行为感到不理解，以前的妇女都是生完孩子之后在家里坐月子的，而且月子中心的价格普遍都是比较高的，从三四万到十几万不等，有这些钱，家里完全可以请一个很好的月嫂，还可以请个打扫卫生的阿姨，钱也花不了这么多，为什么还要跑去月子中心坐月子呢？

一般来说，选择去月子中心坐月子的孕妈基本上都是抱着这样的想法的：

1、坐月子没有人照顾。朋友小A在孕期就提前预定好了月子中心，因为小A是远嫁，老公的工作也特别的忙，正处在职业上升期，根本无暇顾及生完孩子后的她，而婆婆一大早的就跑去照顾怀孕的小姑子了，如果一个人坐月子，既要照顾自己又要照顾孩子，身体是吃不消的，所以小A提前就预定好了月子中心，生完孩子后就可以入住，一日三餐和宝宝都有专人照顾，可以省心不少。

2、期望自己的身体尽快恢复。坐月子是女人的第二次投胎，经历了那么辛苦的孕育和分娩，女性当然有理由好好的坐个月子，月子中心有很多家里没有的促进产后恢复的硬件设施，还有专门给产妇安排的瑜伽课之类的项目，还有专业的护士和医生来指导宝宝喂养和产后康复，意味着可以在产后恢复这条道路上，走更少的弯路，得到更好的结果。

3、可以减少家庭矛盾。提起坐月子，很多有过在家坐月子经历的妈妈们会想起来什么呢？是一个月不洗澡不洗头的粘腻感，还是顿顿鸡汤猪蹄汤鸡蛋的月子餐？在月子中心完全没有这些，有的只是科学坐月子的方式，不但让产妇舒服，恢复的更好，也会减少很多因为坐月子而起的家庭矛盾。

4、让自己更轻松。住进了月子中心，基本上一切都不用产妇自己操心了，每天有专门配备的营养餐，还有专门给产妇安排的课程，月子中心的气氛是轻松愉快的，妈妈们不用被屎尿屁折腾的身心俱疲，晚上宝宝有专人看护，减少了各种因为坐月子而起的不愉快，还可以预防产后抑郁的发生。

月子中心虽然好，但这是建立在选择正确的基础上的，如果选择不正确，很可能真的还不如在家里坐月子。其实在哪里坐月子并没有那么重要，让自己心情愉悦，身体尽快恢复，让宝宝健康成长，做到了这几点，在哪里坐月子都是一样的。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

沐依萝

当过妈的都不会忘记自己手忙脚乱的第一个月，初次当妈，各种的不安，孩子哭，你觉得自己根本不知道该怎么养，跟着一起掉泪；孩子晚上叫，你整夜整夜无法睡，对家人埋怨暴躁；问题接踵而至：奶不够，积奶了，妈妈婆婆说要这样，月嫂说要那样，伤口还在痛，而你却发现，自己除了“为母者强”，没有第二个选择了。多少妈妈都经历过这样的第一个月。

而越来越多的宝妈选择在这个特殊的阶段去月子中心1.照顾对象-月子中心照顾宝宝，更照顾妈妈

对于破腹产的妈妈而言，所以对产后的照顾还是有较高要求的，而月子中心不止针对宝宝有非常专业的看护，对产妇也有专业的指导和照顾，尤其是晚上，宝宝由专门的护士看护，妈妈只要自己定时起床挤奶并放入冰柜，会有医护人员来定时取奶，所以晚上能休息好，也间接保证了奶量，这点是去月子中心最大的得益之处。

2.月子中心的月子餐更科学营养

月子中心的月子餐一般情况下是由专业医师、营养师根据产妇的身体状况科学的共同调制的“只发奶不发福”的月子食谱，结合妈妈所必须摄取的营养食材，药膳，少油、高纤、高优质蛋白，补气血元气、滋补调养脾胃并增进营养，兼顾产后的身材恢复和提供奶水的需求，补充怀孕与生产期间所流失营养。像成都月靓这样的高端月子会所，月子餐更是做到了极致。特由名老中医师、专业营养师携星级主厨，拥有多年营养配餐经验，致力将营养知识与身心健康相结合，为孕产妈妈和宝宝每日提供VIP高级私人定制月子餐，厨师，营养师，护理师对妈妈的身体情况进行全面营养评估，根据中医上排，调，清，补四个阶段，结合新妈妈的体质，生产状况，口味需求，哺乳需求，状态恢复量身定制个性需求的月子餐计划。