孩子長個要多吃雞蛋,分享7道雞蛋餅,搭配合理講究,1周都不重樣

愛吃雞蛋餅的朋友,可一定要快快收藏這篇乾貨滿滿的文章,這可是悅悅費了好大心思整理出來7種雞蛋餅營養做法,都是小孩子最愛吃的口味,孩子長個要多吃雞蛋,食材簡單搭配合理,一週7天不重樣,孩子特別愛吃!自從學會雞蛋餅這樣做,我家早餐7天不重樣,孩子愛吃不挑食!為早餐不知道吃什麼而發愁的朋友快快學一學吧!

孩子長個要多吃雞蛋,分享7道雞蛋餅,搭配合理講究,1周都不重樣

第一種:千層雞蛋餅

這種雞蛋餅最大的特別之處就在於不是單純的餅中有蛋,而是層層有蛋,皮脆餡香,算得上是一種雞蛋餅的新吃法,它的具體做法如下。需要用到的材料:麵粉330克,雞蛋3個,香蔥/鹽/油適量

孩子長個要多吃雞蛋,分享7道雞蛋餅,搭配合理講究,1周都不重樣

首先把面和鹽均勻的拌開,然後用溫水和麵,攪成面絮狀之後再加入15毫升的食用油,再下手把它揉成中等軟硬光滑的麵糰,蓋上保鮮膜,密封醒面30分鐘左右。準備一個小碗倒入30克麵粉,再倒入熱油攪均勻,我們在做油酥時油和麵的比例是2:1,這樣調好之後就很容易抹開,然後在案板上撒些乾麵粉,把麵糰直接搓長條下6個面劑,把每個面劑搓成橢圓形,按先後順序把每個面劑按扁擀成厚度為0.5釐米的牛舌狀,在面片的上半部分刷上油酥,把面片對摺捲起來,這樣餅坯就做好了,然後依舊是按先後順序,先把餅坯用掌心按住轉半圈,然後翻面擀開來,擀的時候是圍繞著圓心把它由內向外擀就行。電餅鐺預熱刷油,放入餅坯,先蓋蓋燜1分鐘,準備蛋液放蔥花和食鹽調味,時間到後翻面繼續烙,等到再次翻面時,然後用筷子挑起中間的餅層,把雞蛋液灌進餅裡,烙至蛋液定型後翻面,直到兩面都鼓起泡之後就可以出鍋了,

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第二種:玉米麵雞蛋餅

這是一款用雞蛋搭配雞蛋做出來的粗糧雞蛋餅,口感柔軟細膩又鮮香,非常適合小孩子吃,我們先是要把細玉米麵200克用300克的開水燙熟,然後再加入200克的麵粉,4克酵母,5克白糖,再用250克的涼水來和麵,攪成較乾的麵糊後蓋上保鮮膜醒發至2倍大,在調蛋液的時候加些蔥花,火腿腸丁和食鹽攪拌均勻備用,然後鍋刷油不用預熱,直接把麵糊再次攪均勻後倒入鍋中鋪平,表面淋少許油,先蓋上蓋子烙2分鐘,然後盛出來,鍋裡刷油倒入蛋液,在蛋液沒有凝固之前,把烙好的玉米餅覆蓋在蛋液上,蓋上蓋子再繼續燜2分鐘,使蛋液和餅完全粘在一起,烙熟後開蓋之後即可盛出來放在案板上切塊開吃。

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第三種:雞蛋卷

這是一種創新雞蛋卷,不再是一張一張的烙,而是接2連3一鍋出,邊烙邊卷,層次非常的豐富,需要用到的材料有菠菜150克,胡蘿蔔1根,雞蛋2個,麵粉150克,我們先要給菠菜焯一下水,然後過涼切碎,胡蘿蔔也切成小碎末,然後往碗中打入雞蛋,加入食鹽, 13香調味,再倒入麵粉,邊加水邊拌均勻,攪成粘稠的麵糊備用,平底鍋燒燒燙刷油,然後舀一勺麵糊放入鍋中,均勻的攤開,然後在鍋邊淋入少許油,晃動鍋子讓麵糊受熱均勻,烙至底部定型後,捲起來放在鍋子的一邊,接下來在鍋子其它地方再倒入麵糊攤開,等到麵糊凝固之後,再次慢慢的捲起來,如此重複這個步驟,直到麵糊全部烙完為止,等到全部卷好之後,邊烙邊慢慢的翻面,大約再繼續烙2-3分鐘就可以了,然後盛出來切成小段即可。

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第四種:孩子最愛吃的布丁雞蛋餅

這種雞蛋餅口感特別的滑嫩,跟小布丁一樣讓孩子愛不釋口,需要用到的材料:雞蛋6個,胡蘿蔔1根,菜椒1個,火腿腸1根,玉米澱粉100克,先把胡蘿蔔,菜椒和火腿腸都切成小碎末裝入碗中,然後打入雞蛋清,蛋黃取出來放在另一個碗裡備用,然後放鹽,胡椒粉調味,再把玉米澱粉倒入攪拌均勻,接下來準備一個模具,在底部和側面刷油,把攪好的蛋清全部倒進來晃動均勻,排出裡面的空氣。炒鍋裡水開之後放入鍋裡去蒸,大火燒開後先蒸5分鐘,趁著這個時間往蛋黃里加入3勺清水和食鹽攪勻,時間到後把蛋黃液倒入模具中,然後蓋上面耐高溫的保鮮膜防止水蒸汽的滴落,開大火繼續蒸5分鐘,時間到後關火晾涼脫模,切成小塊就可以開吃了!

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第五種:比紙還薄的雞蛋餅

這種懶人雞蛋餅看上去金黃透亮,又薄又筋道,非常的有特色,需要用到的材料:麵粉300克,雞蛋3個,鹽/香蔥/油適量

首先把麵粉和鹽拌均勻,然後用溫水180毫升和麵,攪成面絮狀之後下手揉成手感稍軟的光滑麵糰,大約需要揉麵三分鐘,麵糰揉好之後不用醒面,直接放在案板上搓成長條分成8個面劑,接下來把每一個面劑反覆揉光滑來,然後在表面刷油裝入大碗中,蓋上保鮮膜醒面30分鐘,這一步也可以在晚上睡覺前先把面劑做好密封冷藏,接下來把雞蛋和蔥花攪成蛋液備用,早上起來後在案板上抹油,取出面劑按扁擀薄,擀成半透明狀的大薄片,擀得越薄越好,電餅鐺預熱不需要放食用油,等鍋微熱,用擀麵杖捲起面片慢慢的下入鍋中,烙至餅皮變色時,用鏟子把它往後推出褶,然後繼續把新面的餅皮放入鍋中,全部下完之後用鏟子整理好,接下來在表面刷上蛋液淋油,翻面後烙半分鐘,把雞蛋餅烙至金黃色即可出鍋,全程只要3分鐘就可以了,速度特別的快!

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第六種:最獨特的雞蛋餅

這是雞蛋餅的一種新口味,口感柔軟香酥,特別的饞人,需要用到的材料:麵粉300克,酵母3克,雞蛋4個,香蔥適量,碗中倒入麵粉,酵母和白糖,用溫水260毫升來和麵,最後把再把面攪拌成能立住筷子的黏稠麵糊狀就可以了,然後蓋上保鮮膜醒發至兩倍大小,接下來把雞蛋加蔥花和鹽調好蛋液備用,然後把發好的面放到案板上整理成長條,這種麵糊特軟,特別粘手,要記得在手上抹食用油,把長條切成8個面劑,把面劑整圓按扁,再讓它二次醒發10分鐘,然後把電餅鐺預熱刷油,放入坯放,這時把餅坯的中間按薄來,四周不用管它,然後在中間倒入蛋液,蓋上蓋子燜1分鐘,烙至中間的雞蛋液凝固後,翻面繼續烙至雞蛋金黃就可以盛出來了。

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第七種:果香雞蛋灌餅

用水果來做雞蛋餅好吃還不油膩,更營養更健康,需要用到的材料:麵粉240克,紅心火龍果1個,雞蛋2個,油/鹽/香蔥適量。我們先把火龍果榨成果汁,用細濾網過濾掉殘渣,接下把200克麵粉倒入大碗,加鹽鹽攪拌均勻,然後再用筷子分成兩半,一半面粉用40克的火龍果汁來和麵,另一半面粉用加熱過後的火龍果汁來和麵,這是半燙麵的做法,然後揉成一個光滑柔軟的麵糰,然後蓋上蓋子讓它鬆弛20分鐘左右,接下來調油酥,往小碗裡倒入40克麵粉,加入50克熱油攪拌均勻備用,時間到了之後麵糰取出來揉一揉,搓成長條用刀切成8個面劑,然後把每一個面劑整圓按扁擀成中間厚兩邊薄的面片,在正中間倒一勺油酥抹勻,再包好封嚴,翻面後壓扁擀薄即可,電餅鐺預熱開小火,不要刷油,把麵餅放入鍋中,先烙半分鐘後翻面,繼續烙2分鐘,趁這個時間調好蛋液,時間到後看到餅漸漸鼓,用筷子在餅皮上戳洞,倒入蛋液,然後繼續烙至蛋液完全熟透就可以出鍋啦!

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以上就是悅悅分享的7種雞蛋餅的做法,快收藏起來,一樣一樣的解鎖吧!等您通關哦!

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