走散在春暖花开57520476
本人抽烟二十几年一天两包烟，戒烟其实过程的很辛苦的。刚刚开始那段时间我是用电子烟（无尼古丁无焦油）来过度的，一个月后彻底断电子烟。戒烟来说生理上的瘾其实不是很难戒只要有自制力，难的就是心里烟瘾，年复一年日复一日的习惯。稍有一点点思想偏差就会复吸了，本人戒烟三个多月不敢说已经彻底戒烟了，或许所说的彻底就是你到死的那天都不抽就算成功戒烟吧！🙄🙄🙄🙄
承言可贵
这个问题，老夫很有发言权。
一开始，我也被烟迷住，干活时，摸出一支烟，点燃!玩电脑时，又摸出一支烟，点燃!一人摩旅，站在悬崖峭壁处，俯视着我一路的坎坎坷坷，摸出一支烟，点燃……仿佛是大诗人李白的最后一次感叹!
看到了贫困的农民，摸出一支烟，点燃；看到有人看不起病，摸出一支烟，点燃，；
被女人耍了，揉揉心口，摸出一支烟，点燃；目睹那些清高的女人却偎依在凶气满满的男人怀里，摸出一支烟，点燃……
就这样不知不觉地发展到了一天需要四包香烟!有时抽醉了！特别难受……
满以为，香烟能给我带来好运，但没有!
于是，我在一颗松树下思考了49天，终于想出了一个道理:我最对不起的就是自己了！从现在开始，我要好好善待自己。
就这样，不知不觉地把烟戒了！现在已经有好几年了！
山之恋山之恋
介煙可以說今天抽明天以後永遠不抽。
介煙要的是’心'，不是天數。我今年七十多了，九五下半年介的煙=十五年了，當時介煙時一天吸三包松字黑煙很少扔煙頭。只白天吸晚間不吸。
斷煙時頭天吸苐二天不吸，當時在一起作工的人買十五元一包的煙引鬥我，不管什麽人讓的再心就是一個不接，再好也不畄面子。一直至今。
用户2963303199501
本人烟龄30多年了，去年9月1号，觉得不能抽烟了，就戒了，至今再没有抽一根烟了。就戒烟前半个月，有嗓子干，咳嗽的着症状，也没有其他不适的感觉，还通过改变饮食习惯和作息规律，还减重20多斤呢，现在，闻到烟味已经不舒服了
席席15
回答这个问题前，要给“成功戒烟”定个标准，我是研究戒烟的，个人觉得“心里不想吸烟，嘴里不再抽烟”达到这样的状态才算戒烟成功。
那么，其实戒烟成功与否与时间是没有太大关系的。如果真的想戒烟，在与别人求助“怎样戒烟”、“多久才能戒烟”等问题前，先问自己一个问题，那就是“我为什么要吸烟”。
关于戒烟，小戒靠忍，大戒靠悟。很多人对香烟以及戒烟都有误解！
我们发现，绝大部分烟民都不知道自己为什么要吸烟！都不了解吸烟这个行为的本质。
我们觉得，烟瘾是一种不能自控的习惯，它不是先天就有的，而是通过后天的学习得来的。所以，我们完全可以通过另一次学习将它戒除！
在戒烟前必须把“香烟”的真相弄清楚，看清“吸烟这个行为”。
这样才能心甘情愿戒烟，而不是非常盲目地靠毅力去戒烟。当你看穿了香烟的真相，自然而然就不会想要吸烟。看到别人吸烟内心是同情，而不是眼馋！
心里不想吸烟，嘴里不再抽烟。那么你就真的把烟戒了。这一切只要方法得当可能只要几个小时，戒烟方法真的很重要！
戒烟了
十年的烟龄了，说戒有点，长抽这个烟经济实惠
精神口粮号
戒烟不在于决心大小，首先在于对烟的认识，抽烟成了习惯，习惯是养成的，当然可以戒掉，如果认识到抽烟最终的结果是害自己害家人，你如果是有点责任心的，有点牺牲精神的（克制自己爱好），说话算数的（君子重然诺），和自己较量一下，是我的意志和毅力厉害还是习惯厉害？问自己连这一点习惯都无法控制，还能成就什么事情？戒烟肯定是一个理智的行为，能够戒除掉，你就是一个理性的人，连这样的戒烟都难不倒你，那还有什么事情能够难得倒你？最怕是爱找种种理由借口的人，喜欢自欺欺人的品性，那戒烟是不可能的，越戒烟瘾越大，自我放纵（再抽最后一条，这包抽了再也不抽了），到最后，医生一句话像判决书，第二天，又开始“戒烟”了。
三宫2
戒烟就看你心态，如你家里，还有烟，把它扔掉，真的，我抽烟，将进三十年，八十年代未，养车，岀车，每天三包烟，医生说，戒烟吧，第二天，就不抽了，真的，说不抽就不抽了，致今，二十多年了，心态。
张志祥453
当时一天近三包的量，第一次戒了将近9个月又复吸了。第二次戒到现在三年半左右，现在不会想到要吸烟了，但是闻到烟味还是觉得香。我想再过些年我还是会再吸烟的！
不急别急
戒烟一天能戒，本人16岁一50岁34烟龄，现61岁一棵没吸，没什么了不起。
