人體後背分佈著督脈，膀胱經等經脈，背部是五臟六腑的反射區，主要分為6個，肩頸區，心肺區，肝膽區，脾胃區，腎膀胱區，八髎區。
背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。因為背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影。人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區。
No.1背部異常對應病症
1.背部膚色不均：肝膽排毒功能下降。
2.背上的毛孔粗大：溼氣重
溼氣重 —— 身體偏寒,
如：
1、大椎突出、色素沉著:
——肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。
長痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區。毛孔粗大、色素沉著：
——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、候嚨，幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區。毛孔粗大、色素沉著、長痘:
——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。
4、肝區。明顯凸起:
——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。
5、脾區。推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：
——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。
6、腎區。發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深:
——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰痠背痛，下肢循環不好。
7、婦科。八髎穴突出、發青、發黑、長痘：——內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢循環不好。
No.2背部保健方法
1.曬背取暖：避風曬背，能暖背通陽，增進健康。
2.撞牆：學堂又專門學這個功法，可以振奮陽氣，增強內臟功能。
3.拍背：可以捶打，也可以拍打。捶打可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力；如果已經有問題的，想快點好就可以用拍打，局部拍出痧拍透，一般常見的問題就可以得到很好的解決。
4.搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。
以溼毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。
搓背法有防治感冒、腰背痠痛、胸悶、腹脹之功效。
5.慎避風寒：平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。
背部區為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。背部受寒容易誘發風溼，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養生工作。
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