你白哥哥
不知道是題主是要表達的是140完成半馬，還是140分鐘完成半馬。按照之前的那幾個回答應該都把題主說的理解成了140了。140的意思為1小時40分鐘。也就是100分鐘完成半馬，要是相當於4分50秒左右的配速完成半馬，這樣的成績確實不錯。一般人都要經過努力的訓練才能達到。但要是像題主說的，140分鐘完成半馬，那就相當於2小時20分鐘了，這樣的速度也真的就只是一般般了！😂😂😂
宇涵140
你這個140分鐘和半馬140差別可不小啊。140分鐘也就是半馬2小時20分鐘完賽。如果是140完賽水平處於中等水平。
現在馬拉松處於如火如荼的階段，全民健身，跑步的人也越來越多，跑的快的也一茬接一茬。全馬破3的也大有人在，半馬130在國際半馬比賽裡基本都很難拿到名次。去年我在日照莒縣參加半馬，跑了139，結果都已經排到三百多名了。我有朋友PB133成績排在230左右。
就是當我們跑的快的時候，依然有很多人比我們快，所以我們應該以自己開心、健康就好，不必要去追求所謂的好成績。我跑步更喜歡結交朋友，順道開拓更多的業務。
一句話，就是“先生活，再跑馬”。跑步是一項技能，是一種能力，是一個讓我們通向健康的ETC。
希望越來越多的人能夠健康跑馬，而不是跑了不久之後害怕跑步。這也是我們每個熱心於跑步的人最不願意看到的。
感謝關注，一起探討更多的健康跑步知識。我是跑者展少俠！
跑者展少俠
參加了前幾天的太馬半馬，全程打著跑團旗幟，pb148，我知足了！去年10000人參賽我210排名2800，今年12000參賽，我排名606，想想一萬多人還在我後邊，39歲的我已經非常滿意了！一年提高了近半個小時，這就夠了。我的成績還沒你高，還需再努力提高自己。我們又不是拿獎，每快一秒就是進步！
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