相信很多人在抗衰老這條老路上費勁了心機，通過各種護膚品不同種類的維生素，只為了換取一個姣好容顏。
大家都知道，25歲後身體的各項機能開始下降，35歲後皮膚很容易出現亞健康的狀態。
所以本著抗衰老要趁早的原則，很多人在二十幾歲甚至更早的時候，就踏上了護膚的不歸路……
但最後卻發現自己護膚的方法，好像並沒有什麼卵用。
其實很多人都不知道，有一種身體必備的營養元素，可以達到抗衰老的功效。
就是維生素A。
安利和密歇根大學曾做過一項抗衰老的試驗，在實驗過程中他們採用了含有少量維生素A的產品。
結果發現，使用含有0.1%的維生素A的護膚品，可以使臉部的細紋、皺紋明顯改善。
而且它不止適用於青年女性，對於中老年女性它還可以起到淡化老人斑的作用，這麼看來，維生素A簡直就是女性朋友護膚的“必備良藥”~
是不是感覺自己發現了新大陸！
那麼維生素A為什麼可以產生如此良效呢？
這是因為維生素A可以
加快新陳代謝，讓表皮的角質更快地形成細胞，並能減緩膠原蛋白的消耗，減少光老化造成的皺紋。而且維生素A還具有良好的抗氧化性，可以在一定程度上預防衰老和癌變。
所以大家以後是不是又多了一種護膚方法？
然而維生素A的作用並不只是衰老而已，作為人體必備的維生素之一，維A起到了不可替代的作用。
1.視力健康
維生素A作為一種脂溶性維生素，又稱為視黃醇，是視力健康重要的營養元素。如果眼部缺乏維生素A，則會使降低眼睛的暗適應能力，發生夜盲症。
2.粘膜修復
此外，維生素A具有粘膜修復的作用，在各種上皮組織比如口腔粘膜、皮膚、呼吸道上層、消化道上層等地方都起到了重要作用。
3. 身體發育
對嬰幼兒而言，維生素A可以
促進蛋白質的合成，是骨骼成長、身體發育必不可少的維生素之一。4.增強免疫力
其次，維生素A還能促進免疫細胞的分化，抑制體內的有害病毒，增強免疫力。
維生素A有這麼多好處，所以，同學們沒事的時候補充點維生素A吧~
分享到:
閱讀更多 Genebox基因寶 的文章
