减肥一直是一个经久不衰的话题，也是很多人一直坚持的事情，减肥的方法千千万万种，但是最健康的方式还是运动，不过大多数的人，尤其是女士，减肥的时候都只关心一个问题，就是体重，但其实真正关系到我们身体健康和外在形体的其实是体内脂肪，看似吨位很大，其实那是被厚厚的脂肪所包裹的原因，但是体重并不一定很大，看似瘦瘦的，但全身都是肌肉，他的体重一定不小，因为肌肉远远要比脂肪重的多。
来自英国的Zac Aynsley，喜欢健身，也想在这个健美的世界里发光发热，不过在如今的健美中，为了变得更强，更大，用药物的事情比比皆是，但是他没有选择捷径，一个纯纯的自然健美者，他也不喜欢用药物堆积出来的身材，反而他更喜欢，在能够保证精细的线条下，不断增加肌肉围度的身材，常年把自己的体脂率保证在5%的男神。
都知道正常男性的体脂率是18%左右，5%体脂，一般只有在台上比赛的运动员才有的身材，要知道健美运动员，可是分赛季与非赛季的，常年保持在极低的体脂，是一种很难，又很累的事情，不仅仅是靠大量的训练量所能做到的，但是他唯独就喜欢这样的身材，也是对自己这种严格的态度，让他凭借着超高的颜值和逆天的身材，目前成为最炙手可热的健体男模之一。
没有人是天生的王者，当年他也是一位瘦的可怜的小伙子，都是靠时间的累积，一点一滴打磨出来的，虽然现在他的肌肉围度并不算大，但是他绝对是最精致的那一个，他认为，要将自己的目标设定得高一些，在别人的眼里看来你可能是个疯子，然后你只管努力就好，保持专注的态度，不要放弃并证明他们全都错了。
增肌和减脂，根本就是一个对立面，怎么可能同时进行，保持体脂，还有最重要的一点就是饮食，如果吃太多高热量的东西必然会为减脂带来很大阻碍，但他并不同，偏偏要向这个高难度挑战，每天也有着严格的饮食计划，不过他每周还会加入几次高热量的食物，来给肌肉提供足够的能量，让他在训练中发挥出强大的威力，保证肌肉是增长的，虽然累，增长肌肉又慢，但是他喜欢这样的身材。
如今在闲暇的时光里，他也会在自己的社交网络上分享生活照，以及训练视频，让大家感受一下这种超低体脂的视觉体验，不过他的人气可谓是非常高，他每发的一个视频都会都无数的人疯狂转载，相信大家，对于那些健美巨兽来说，一定更喜欢这种自然比例的身材。
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