生活中很多人都有饮酒的习惯，俗话说小酒养生，大酒伤身，但是很多人把饮酒当成了一种生活习惯，今天小编整理了一组戒酒三年前后的对比照，戒酒三年前后对比照精神和身体状态完全变了一个人，下面我们就一起来看看吧。现年37岁肯尼是美国太平洋西北部担任铁路工程师，以往他常常喝酒醉甚至送往医院救治，家人你都为他担心，于是他决定戒酒，并且用照片来记录下戒酒后的身体变化。图为戒酒当天拍摄的照片。
戒酒一个月，他的身体和精神状况好转了许多，肯尼说“他从大学开始喝酒，已经有二十年了。并且经常过量饮酒。总是决定戒酒，但是总是戒不掉。直到2016年，他已经意识到每天都会喝醉。身体健康状况也出了小问题，于是为了身体和家人他决定从新戒掉饮酒。图为戒酒一月后的自拍照。
图为肯尼戒酒两个月后的自拍照，身体和精神状态有了不小的改变。
在戒酒期间他开始锻炼，图为肯尼戒酒三个月后的自拍照。
图为肯尼戒酒后六个月的自拍照，除了锻炼身体他开始控制饮食，家人朋友为他的坚持感到高兴，他也希望自己一直这样坚持下去。
图为戒酒9个月的自拍照，肯尼说戒酒后和以前最大的区别就是，现在每天都很精神，没有那种昏昏沉沉的感觉，头脑很清楚，工作效率也提升了很多。
以前肯尼喝醉时无法控制自己，总是家人或朋友来帮忙将他送回去，现在他再也不需要别人送他回家了。图为肯尼戒酒一个年的照片，是不是和一年前的他判若两人呀。
图为肯尼戒酒一年半后的自拍照，身体比之前看起来更加结实，更加健康了，现在他热爱生活的一切，喜欢读书，也特别的喜欢接触新鲜事物，最近甚至开始绘画。
戒酒后他的体重减掉了34公斤，每天准时回家，准时起床和休息，已经养成了一个良好的生活习惯。图为肯尼戒酒2年的自拍照，
图为图为肯尼戒酒一3年的自拍照，现在的他身体健康，精神状态饱满，每天都准时去运动，整个人和三年前的精神状态完全变了一个人，肯尼说现在的自己才是最真实的自己，自己也需要现在这样的状态，三年下来不容易，但是现在已经完全把酒戒掉了。
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