黃澤榮
這種壓力普遍來自於，工作競爭壓力大、工資和生活消費不成正比，就像現在肉價偏高，很多人抱怨不敢吃肉了一樣。這不是一種錯誤的生活方式，這就是生活的本質。
生活並不只有美好的一面，酸甜苦辣鹹，五味俱全。有苦和辣才會對出甜來。當你夜以繼日修改方案時，你覺得生活很苦很累；當你的方案通過，年中加薪時，你會體驗到那份由苦變成的甜和快樂。
還有一種壓力，來自於與周圍人的橫向對比，好像別人家的孩子都比自家的好，別人的房子、車子比自家的大，別人的工作都是輕鬆錢多……生活是過給自己的，把它變成了競技就徒增煩惱了。
林清玄有本書叫《活在當下》，說的非常好，把對生活的不滿、抱怨、壓力，換一種角度看，與生活和解，這個世界有很多不如意的人，你比他們幸運多了。就像《滾蛋吧！腫瘤君》裡的勇敢的熊頓一樣，樂觀面對，生活給我開了個玩笑，我衝生活做個鬼臉。
如果再覺得自己生活的很不開心，有眾多的壓力，那就去看一看凌晨的醫院吧，那是真實的世間百相。
抱著鮮花去旅行
抑鬱，顯然是一種錯誤的生活方式，但是大規模的抑鬱顯然不是個人的問題，到底是怎麼了，是社會變了還是我們變了，在正式回答這個問題之前請允許我打開音樂，聽一首動力火車的《莫忘初衷》，再來細細回答。
一:人的七情:喜，怒，哀，樂，悲，恐，驚。來源於六慾:生，死，口，耳，目，鼻。所以的情緒都源自於慾望。對生的慾望，對美的慾望，對財富的慾望，對吃的慾望，對溫涼寒熱的慾望，對性的慾望。當慾望不被滿足時七情混亂，七情出五志，五志主五臟，五臟不和，出現煩躁，失眠，食慾差等等症狀導致抑鬱。
二:新的多元化的社會，生出新的慾望。忘了真正的快樂，以釣魚為例，我年少時在家釣魚，一根竹竿數米魚線一個魚鉤，幾條蚯蚓足矣。再看看現在人釣個魚都武裝到了牙齒，開車坐船勞師動眾。再看看操場上晨練的人們，跑鞋，跑襪，衣服褲子更不用說，更有甚者護膝，護肘，護碗，髮帶還有很多我都叫不上名的裝備。生活如此負重，失去了最簡單的快樂，少了最為珍貴的那一抹灑脫，讓生活變得程式化是抑鬱之源，隨心，隨緣扔掉虛榮，不必去迎合任何人，包括自己。
三:現在吃飽飯，已經不再是追求。很多瓜果也不再按時序，多了一份想吃就吃的隨意，但也失去了嘗新的期盼和驚喜。“夜雨剪春韭，新炊間黃粱”變成了遙遠的回憶。少了期盼，驚喜，按部就班，一成不變的生活怎能快樂的起來。
要我說，天當棺材蓋，地當棺材板，喜怒哀樂事都在棺材裡，灑脫一些。問問自己什麼才是最想要的東西，跳出舒適區，去看看路上不一樣的花。
草原上的海洋
只要餓三天飯，然後給一頓飽飯，那就是幸福。所以人是吃不得三天飽飯的。
生機勃勃32
現在的生活方式帶來了普遍的抑鬱，這不是錯誤的生活方式，我個人認為這是社會進步的必然過程，是人們追求更高生活水準的必然結果，人為什麼會抑鬱，是因為他對目前的生活現狀不太滿意，不求解決溫飽問題，他們需要更高層次的生活要求。很大程度上造成了工資和消費不能成正比，生活壓力變大，滿足不了現狀，大部分人就會抑鬱。你想，一個雙職工，在小縣城生活，工資本來可以很好的解決家庭生活問題，可是，上面有父母要贍養，不是吃飯穿衣的問題，偶爾還想讓父母出去旅遊，畢竟老一輩人吃了不少苦，也沒有享受過生活，把自己的孩子帶大，還要負責看孫子。孩子呢，現在不是隻上個學的問題，都想讓孩子能出人頭地，於是各種的培訓班，興趣班，輔導班，這個哪一項不需要錢，於是年輕人就拼命的加班，追趕超越賺錢養家，天長日久，生活循環成一個模式，想想誰能不抑鬱，可是有多少人又能因為壓力大抑鬱而放棄自己對美好生活的追求呢？以上是一部分原因，再就是現在無論是自由職業還是金飯碗，鐵飯碗，都處於非常激烈的競爭狀態，優者留虐著淘，都是處於今天工作不努力，明天努力找工作的狀態。沒有多少人敢對自己放鬆，都在努力的學習進步！這些都不是生活方式的問題，應該是社會發展的必然過程！有壓力才會有動力。壓力大便會抑鬱。所以適當的調整自己的心態，定位自己的方向。心情愉悅的面對每一件事情，自然抑鬱就會少了。和生活方式關係不大。
nszbd加油
現代生活給人們帶來憂鬱是一種正常現象，應當認可它的存在，努力消解它的影響
現代生活的實質是什麼？本人以為相對於過去那種簡樸生活，現代生活像一顆繁殖力極強的種子，迅速地點燃了人們的慾望，人們在想方設法地去滿足自己的需求，於是，追求的東西越多，伴隨而來的苦惱或憂鬱也就越來越多。
在簡樸生活方式中，人們的追求相對簡單，無非是衣食住這幾樣，且標準不高：帶補丁的衣服可以穿，只要填飽肚子就快樂一天，屋頂透著星光依舊安然入夢。當生活水平提高了之後，當各種科技含量高的產品走入千家萬戶，人們逐漸發現好吃好用好玩的東西，會讓自己更加愉悅。
現在，人們所以為生活不順心而憂鬱，除了社會層面的因素可能給人們帶來壓力，有一個挺關鍵的詞，可能會讓憂鬱的分子進入裂變模式，憂鬱成為一座山，一條鐵鏈或是利刃，讓人生活得痛不欲生。這個詞就是＂攀比＂。
人類中的很多人都可能有這種＂基因＂，一旦放松管制，它便會瘋狂生長。別人住了一百平方米的樓房，我沒有怎麼行？別人開著轎車上下班很闊綽，我沒有怎麼辦？別人的孩子出國留學了，我的孩子留在身邊是不是恥辱……就是這些攀比，讓人有了動力，而實現不了，便墜入深深的苦惱之潭。
觀潮測汐人
相比現在，我們的生活應該是衣食無憂，不必為社會制度而擔驚受怕。所謂的普遍抑鬱，只是一種假象，也是一種認知現象，抑鬱本身不是一種病症，多是受外界因素影響，強迫壓力下產生一點，特別是有攀比心理和拿別人說長道短，至使自己陷入困境，越陷越深，不能自拔。
看一看南歸的雁，帶頭的只有一隻，永遠也是經驗豐富的那隻，它會讓自己的族群很好的生存下去，可讓一隻沒有經驗學識的帶頭領路，後果難以想象。如果你是其中一隻，看看自己應處在什麼位置？
只有認清自己所在的位置，把自己的事情做到最好，你我都是幸福人。
大雁尚知年復一年的重複著生存之道，更何況我們，只有通過在不斷學習中進取才能提高自己自本素質，以不變應萬變，以萬變應一變。
花開花落，春去秋來，我們的生活依舊。
0893丶永吉
怎麼都抑鬱了呢，是你感到生活的壓力太大了嗎？還是要求的太高了，想要的太多了。慾望不能罷手了。如果是這樣不防給自減➖減壓，生活裡要求少一點，煩惱丟一丟，慾望停一停，生活知足點，活得開心點，計較放一放，沒事少想點，活得輕鬆點，人生愉快點，抑鬱不見了，路上順利點，祝大家幸福點，晚安吉祥點!
妙音水蓮
現代生活帶來普遍的抑鬱，這是事實。
是生活方式錯誤嗎？不能這樣認定。
生活方式是選擇的結果。是什麼決定你做成這個選擇？
你的心！我的心！我們的心。
我們的這一顆心，現代人的心，絕大多數都是小心。
小我之心。自大之心。
自私之心。攀比之心。
物慾之心。享樂之心。
貪婪之心。執著之心。
種種無止境追逐之心，促進了物質生活的大進步大發展。日新月異的發展，風馳電掣。而流浪的心日生失落，日生恐懼，日生無奈。
這樣的生活，隨波逐浪，立不住腳，收不住心。每個人都在奔跑。每一張面孔都在陌生。每一張手可能都握不住。
關起門或者去山水間找一找心吧！扒拉開一層層的假心，去見一見真心。
痛哭一會。痛哭真心。
恬然滋味
生活越來越好是好事，貪得無厭，不懂知足的人是壞事。
我們要通透人生，不能活在別人的眼睛裡，也不能為別人而活，要做一個最真的自己，拿掉面具，不偽裝，不虛假，好好工作，言多必失，不要增添不必要的煩惱，禍從口出，閉上嘴巴，別主動表態，學會聆聽。
在人際交往中，如看到別人不快樂，對你愛搭不理時，你別多想，因為他的情緒，不一定因你而起，家家有本難唸的經，也許他自家的事正困擾著他呢？
還要有樂於助人的精神，只要別人有求於你，只要你能夠做到，就盡力而為幫別人一把。
就是儘量讓自己的這顆心，有著滿滿的正能量，不能讓你的內心負能量超過外在的正能量，
讓自己的心，要有平衡之點，隨時都要處於安靜的狀態，不被外在一切所幹擾。
要自信，自強，獨立！
儘自己的能力盡量讓自己生活過得好點。
心裡有事，要找個理解你的人傾訴。
我覺得過去生活和現在生活方式沒什麼兩樣，哪個年代人都現實。
窮人總被人看不起，富人總能被人高看。
個人之見，是你看待事物的本身的思維侷限性。
應該放眼看世界，看到世間的所有美好，能建立起自己的健康心態！
善如水柔
我覺得不是，現在是一個互聯網非常先進信息非常爆炸的時代，相比以前你會從網絡上看到聽到感受到很多東西，正是這些東西帶給了你思維的變化，你才會覺得有壓力，抑鬱，相對的，當你意識到你抑鬱，不足，如果你能走出來並打破這種狀態的話，那你肯定會有一個質的飛躍！所以我覺得，抑鬱也是人的一種進步的表現！但是要加油走出來！努力生活，一起加油吧陌生人！
