小朱不懒惰
大家好，我是“丸子的美食记”，一个喜欢分享的小厨妹。
两岁半得宝宝喝什么粥有营养呢？一般在宝宝小的时候，他们身体成长是最快的，并且随着宝宝越来越大，有些宝宝就会出现厌食，烦躁等问题。作为家长最担心的还是宝宝的营养，不好好吃饭生怕影响孩子发育，可是孩子又对于家常便饭好像不太感冒。所以家长朋友们可以做一些营养粥，这样既可以改善厌食的问题，又可以让孩子摄入的营养更均衡。下面丸子“大厨”就为大家介绍3种适合宝宝喝得营养粥。
第一种、胡萝卜羊肉粥
这道粥的营养价值丰富，它可以强筋健骨，胡萝卜可以给孩子提供微量元素，羊肉可以提高宝宝得抵抗力和免疫力，并且可以促进儿童生长发育，他味道鲜咸，非常开胃。建议可以每周给宝宝做一次，具体是怎么做的呢？跟丸子一起看过来。
首先介绍需要用到的食材，大米300克、胡萝卜300克、羊肉馅100克、姜20克、料酒2茶勺、植物油一汤勺、胡椒粉少许。下面就来看一下具体的做法吧。
材料准备好后，1、提前将大米清洗一下用清水浸泡30分钟，将胡萝卜清洗干净以后去皮，切成胡萝卜碎。2、锅中放水，烧开以后，将泡好的大米放进去（米与水的比例在1/3刚好）。然后将大米烧开，烧开的过程中用勺子一直搅拌着避免大米粘锅熬制30分钟左右，直到粥变粘稠。3、将炒锅烧热加油，油热放入羊肉馅，炒变色以后，放入姜末和料酒翻炒均匀。4将胡萝卜碎，放入一起翻炒，当胡萝卜炒软以后，加入少量的盐。5、将炒好的羊肉胡萝卜，放入熬好的白粥当中搅匀，用微火再熬制10分钟，最后用盐和胡椒粉调味即可。
第二种、蔬菜牛肉粥。
这道粥可以补充宝宝的钙元素，宝宝如果缺钙的话会不易入睡，厌食，偏食。多吃牛肉可以很好的补充钙元素，这道也是咸味的粥很开胃。
首先是食材的准备，1、牛肉馅150克、洋葱100克、青菜100克、大米600克、鸡蛋2个、酱油1勺、蚝油1勺、香油1勺，盐适量。（盐可以根据自己的口味增加或者减少，酱油不放也可以）
材料准备好就可以开始制作了，1、先将牛肉剁烂，用少量的蚝油与盐调一下味，2、将洋葱与青菜切丁，3、锅中加水，锅开下米（这里的比例跟上一个一样1/3就可以），4、煮制15分钟待饭快煮好的时候，将牛肉、青菜、洋葱全部加进去，在煮制10到15分钟，5、将鸡蛋打入碗中，捞出蛋黄均匀的倒入锅内，然后加盐调味，最后出锅前加香油拌匀。另外需要注意的是，煮制的过程中要时不时的搅动，避免糊锅。
第三种、青菜虾皮粥
这个粥做起来十分简单，它同样具有补钙的作用，虾皮味道鲜香，营养丰富，含钙量极高，不仅能补脾益胃，还能帮助消化，最适合1岁以上的宝宝喝了。
我们需要用到的食材有，虾皮50克，大米500克，青菜300克，少许盐，就这么多就可以了。
制作过程：1、先用温水把虾皮洗干净，然后用清水泡软后剁碎，2、 同样的，我们把青菜洗干净切碎，再把大米淘洗干净。3、起锅加水，我们熬制大米粥，依然用1/3的比例。熬制20分钟左右，4、将切好的虾皮与青菜放进锅中。等到全部熟烂，加入食盐调味就可以啦。（这里送上一个小经验，青菜剁碎前可以用冷水浸泡这，这样煮出来的粥里面青菜的颜色就可以保持碧绿了）。
这三道非常适合宝宝喝的营养粥你学会了么？
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大国崛起短片
我家的那小子2岁出头，最近两个月早上都是煮小米、燕麦、藜麦、大米然后地瓜和南瓜随意搭配，小孩肠胃还没发育健全，经常便秘，现在调理下已经好多了，我们大人也一起跟着吃，好吃营养又养胃。其实蛮简单的，为了让粥有浓稠感，下面是我自己调好的比例。
用料：
小米50%、燕麦20%、藜麦15%、大米15%。地瓜适量。
做法：
其实没什么步骤，用的是某米电饭煲，煮粥一个半小时，个人觉的都无需提前浸泡，都能煮烂，口感也不错，还吃上瘾了。最主要的是家里几个人用多少量，比例搞好了，淘好米，水放适量（想要稠点，可以按标准线少加点水）地瓜去皮切小块，有小孩就一起放，地瓜也煮的烂烂的，按到煮粥键，到点就好了。
这个粥可以说是老少皆宜，因为加了地瓜或南瓜，本身就带了一丝甘甜，小米燕麦比较常见，特别这里说下藜麦的功效，藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，含有丰富的优质蛋白以及多种氨基酸、钙、镁等矿物质，具有增强免疫力、调节内分泌、预防癌症、减肥等作用。
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良子烟洛
你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！
两岁半的孩子喝什么粥有营养？两岁半的孩子可以吃一些山药小米粥，菠菜瘦肉粥、鲜虾粥、猪肝粥？鱼肉粥、胡萝卜牛肉粥等等。我认为既然是给小宝宝吃的，那么营养要全面，味道要清淡，粥一定要煮的软烂，蔬菜和肉类一定要切的细小一些，或者将配料直接打成糊状，和粥一起煮。这样宝宝才好容易下咽又好消化。我家孩子也喜欢吃粥，喜欢白粥、小米粥、蔬菜粥、杂粮粥等等，如果早上起来给他煮一碗面，他就没太大胃口。今天早上我煮的是香菇瘦肉豆腐粥，可以和大家分享一下做法，如果给两岁的小宝宝吃还是要蔬菜和肉末再切点细小些，调料尽量少一些才好。
香菇瘦肉豆腐粥
食材：大米、香菇、猪肉、豆腐、仔姜、香葱、淀粉
调味品：食盐、胡椒粉、料酒、香油
步骤一：将大米淘洗干净，加入适量的清水，大火煮开了转小火。
步骤二：将瘦肉清洗干净，切成细泥的肉末，加入少许的盐、料酒、胡椒粉和淀粉，抓拌均匀腌制一会。
步骤三：将香菇洗净挤干水分切成小丁，豆腐切成小丁放入淡盐水中浸泡一会，去掉豆腥味。仔姜切细丝，香葱切末。
步骤四：等白粥煮的软烂时下入香菇丁，豆腐丁、姜丝和肉末，搅拌均匀。再次煮开后加入适量的盐和香油调味，吃之前撒上葱花即可。
楚香村
两岁半的宝宝光喝单纯的白米粥已经完全满足不了他们的日常的营养需求了，在这个时候的宝宝我们已经可以让他们吃一些成人的食物了。这个时候的宝宝营养摄入主要来源于蔬菜水果和肉类，粥的话两岁半的小孩子建议还是少喝，要喝也喝一点有营养的粥，下面我们来看看哪些粥适合两岁半的小孩又有营养。
海鲜粥
如果宝宝对海鲜并不反感的话可以给两岁半的宝宝吃一些海鲜粥。海鲜的种类极其丰富，在这里家长们可以选择一些大虾、海蟹、海参之类优质食材煲粥给宝宝喝，不仅营养丰富其微量元素也是非常的多。
除了海鲜之外我们还可以再额外加入一些比较营养的蔬菜如香菇、胡萝卜、鸡毛菜这些。不仅好吃，看起来也能更加让宝宝的胃口大开食欲大增。
牛肉蛋花粥
相信大部分的宝宝还是喜欢吃肉的多吧，所以这边给大家介绍的基本上都是以肉类为主的粥，就好比这款牛肉蛋花粥。牛肉里面富含优质蛋白，宝宝经常吃牛肉会让他们变得更加强壮抵抗力也会变得更好。
牛肉蛋花粥需准备食材：取熟牛肉适量、鸡蛋两个、生菜或者鸡毛菜少许、盐、食用油
做法：熟牛肉切小粒或者切丝，大米洗干净然后放一点点食用油，煮粥的时候放点食用油可以让粥更好看更香。先把粥煮开后把牛肉和鸡毛菜都放入锅内淋上鸡蛋液，搅拌均匀之后再开火稍微煮一会。
香菇鸡肉粥
小孙爸爸的经验就是香菇对宝宝有着很强的吸引力，因为香菇本来就很香，煮面条的时候或者是炒青菜时加入适量的香菇会让宝宝更加的喜欢。
香菇鸡肉粥需准备食材：大米、青豆、香菇、鸡胸肉、玉米粒、盐、料酒、生姜
香菇鸡肉粥做法：大米洗干净稍作浸泡，香菇切片备用，把鸡胸肉放入锅中放入料酒和生姜煮熟捞出，香菇焯水，玉米粒青豆洗干净，把大米加水熬粥，熟了之后把鸡胸肉切丝，把玉米粒香菇青豆一起放入锅中再煮十分钟。
结束语：其实多喝粥对身体是非常好的，小孙爸爸认识很多长寿的老人，他们都有一个习惯，就是喜欢喝粥，而且从年轻的时候就开始喝粥了。家长们不要嫌麻烦，空的时候可以多做给自己的宝宝吃一吃，不仅可以锻炼自己的厨艺，也可以让宝宝吃得更好。
我是小孙爸爸说育儿，是育儿领域的创作者，希望我的回答可以帮助到大家，也欢迎大家点赞关注转发评论去帮助更多的人，谢谢大家。
小孙爸爸说育儿
1.红薯甜粥
功效：红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维、及多种微量元素。此粥可健脾开胃、补气安神、清心养血的作用。
材料：红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。
做法：将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。粳米用清水淘洗干净,放在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。
2.红枣小米粥
材料：小米30g、红枣10颗
做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好;将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。
3.胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;
4.鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;
C西瓜米米
两三岁的宝宝除了平时可以吃点白粥，素菜粥之外，还可以增加点更有营养的粥，同时也可以增加免疫力。以下介绍两种:
1:瑶柱煲粥，可以可以健脾，同时瑶柱含有很多微量元素，比如钙钾铁硒镁等。
2:鸭肾粥，健脾开胃助消化。
宝宝一般只吃煲完成的粥水，以上两种粥一般瑶柱和鸭肾都是不给宝宝直接吃的，因为比较硬。
晒太阳的魚
脾胃不好的，小米山药粥，想体质强健点的，牛肉羹。补钙之类的，海鲜粥，玉米糁汤。全面营养的，八宝粥。其实呀，正常吃喝就可以了，大人喝什么让宝也吃什么就可以啦，我家没有特别为宝单独做什么粥，照样身体棒得很。。谨记一点就是，少盐低糖勿味精，尽量容易消化就完事OK
马小皮
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雨豆树
早上的喝白米粥，米浆，中午可以吃些加青菜虾仁的粥，都可以
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四月小树
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