随着孕周的增加，焦虑、失眠、腰疼等问题接踵而来，准妈妈们想睡个好觉似乎变得不容易。如果您也有这些疑问的话，那就仔细听一听本次音频内容吧！
本期看点：
1、 网上说孕妇必须采取左侧卧位，但是手都压麻了，坚持不了怎么破？
答：孕妈妈不必过于担心，宝宝没有那么脆弱，大家只要在睡姿上尽量注意侧卧位，当发现自己是仰卧位的时候，纠正一下就ok了。
2、 什么样的睡姿是禁忌，对宝宝安全有影响呢？
答：仰卧位的时候，增大的子宫会往后压迫下腔静脉，导致下半身的血液回流受到障碍，那么，下半身回到心脏的血液少了，心脏搏到全身各处，包括胎盘的血流量就都会减少，胎盘的血流量一旦减少，宝宝就会受到影响，导致缺血缺氧。
3、 孕早、中晚期分别采取什么睡姿最佳呢?
答：随着子宫的逐渐增大，建议孕妇晚上睡觉一定要采取侧卧位，注意是侧卧位不是非得要左侧卧位，只要是侧卧位，不会压迫下腔静脉，就不影响回心的血流量。
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