前些日子，我一大学同学莹莹突然给我打来电话，专门询问我产后通过哪些途径找催乳师比较安全，请催乳师应该注意哪些方面，我告诉莹莹我当时根本没有请催乳师，而且母乳完全够宝宝吃的，莹莹听后很是惊讶，没有请催乳师，怎么可能那么短的时间产下奶的？

其实说到催乳师这个行业近几年已经发展成了朝阳行业，据不完全统计，我们国家的催乳师服务人员已经达到了近10万人，催乳师行业之所以如此繁荣，完全抓住了大多数宝妈的一个心理：生产后尽快能让宝宝吃上母乳。而催乳则是通过外界的干预，如按摩等方式来达到下奶效果的。但大家要明白一点，人的乳腺导管很细，使用不当的按摩手法和过度推拿非但起不到催乳的效果，反而还会破坏乳腺组织，导致乳汁淤积甚至还会引发乳腺炎。

所以产后催奶也是有一定的风险，其实人类作为高级的哺乳动物和其他哺乳动物一样，生产后自然产奶是再正常不过的现象，可以想一想那些老一辈的父母，他们生产后有谁请过催乳师？想必连听都没听过吧！因为产奶就是一个顺其自然的过程，是孕妈产后自然的生理现象，并不需要请催乳师，那产后母乳什么时候会来呢？

一、母乳究竟何时会来？

不少宝妈会有这样一个体验，在产后3、4天才慢慢感觉乳房胀痛，会有明显“下奶”的感觉，这其实是因为宝宝离开母体后，引发体内孕激素的下降，再加上宝宝的吮吸会刺激刺激宝妈的脑垂体释放泌乳素，从而促进乳汁分泌，那就有不少宝妈担心3、4天才有母乳那宝宝这几天怎么办？要吃奶粉吗？大家可以想一想，在那个没有奶粉的年代，刚出生的宝宝都饿死了吗？当然不是！

当宝宝感觉即将快要出生时，就会在妈妈的体内拼命吸收营养，自己才能有力气通过重重关卡破壳而出，所以才有了孩子是“自带三天口粮”来到这个世界的，而且通过观察你会发现孩子刚来到这个世界时并不着急吃奶，而是一直在睡觉，再加上刚出生的孩子胃容量很小，只有豌豆粒那么大，所以并不需要太多的母乳喂养。

但是也要根据宝宝的实际情况来讲，所以为了宝宝的健康成长，宝妈能哺乳成功，要在宝妈身体健康的条件允许下，产后半小时就可以试着哺乳，因为乳汁的产生也和宝宝吮吸有关，宝宝越早吮吸，乳汁来的就越早。值得注意的是，宝宝出生后的前三天，宝妈可能会产生少许宝贵的初乳，初乳的颜色是深黄色的，却比正常乳汁多5倍的蛋白质，此外初乳含有大量能防御各种疾病的免疫球蛋白，可预防新生婴儿感染，帮助婴儿快速适应新环境。

二、母乳的到来真的需要“催”吗？这些事情要知道

在没有催乳师的年代，人们会认为喝大量的催奶汤，吃大量的补品也能促进的母乳的产生。随着现在生活水平的提高，不少长辈会在产妇生产后准备各种各样的“下奶”补品。但母乳的到来真的需要“催”吗？当然不是，其实现在的许多医院对产妇产后的母乳喂养的指导也是相当专业的，母乳真的催不来，关键是妈妈和宝宝的配合。

1、产后半小时“开奶”

在宝妈身体健康的条件下，产后半小时就可以哺乳，让孩子尽早接触，可以帮助宝宝的记忆吮吸动作，要知道宝宝的吮吸可以刺激母乳的产生，不少宝妈生产后感觉乳房没有胀痛感，便会认为自己没有奶水，但如果用手挤压乳头就可以观察到有少量的乳汁溢出，这是正常的泌乳现象，这时宝妈就可以安心哺乳了。

2、宝宝勤吮吸

宝宝的吮吸动作可以刺激宝妈乳房正常运作，并能刺激宝妈体内释放宫缩素，宫缩素可以使乳腺上皮细胞收缩，增加乳腺内压，也这是为什么不少宝妈在产奶之前会有乳房胀痛的感觉。除此之外宝宝经常吮吸会让宝妈的乳房处于“空空如也”的状态，这样便会刺激宝妈大脑接受到“没有奶”的信号，从而不断产奶。

我身边有好多产妇妈妈，她们觉得自己胸太小而陷入了哺乳喂养的困境，误认为因为胸小而不能储存太多的母乳，其实乳房大小是由脂肪含量决定的，而乳汁的多少是与腺体密切相关的，刺激腺体的重要因素就是宝宝充分而有效的吮吸。宝宝通过吮吸发现能够吃到母乳，因此就会更加努力的吮吸，从而促进宝妈乳汁的分泌，形成一种良性循环。

想要宝妈尽快下奶，其实总结下来就三个“最早”法则：早接触、早开奶、早吮吸。在产后前几天，一般每个两小时就要喂一次奶，每次喂奶的时间持续在15分钟左右，但母乳喂养时宝妈的喂养姿势也是一门学问，不正确的喂奶姿势会给宝宝带来很大伤害。

三、想宝宝顺利吃上奶，这些正确喂养姿势很重要

宝妈喂奶姿势不当，宝宝很难准确咬住乳晕周围，从而很难挤压乳头，乳汁难以流出，宝宝吃不到奶，就会产生哭闹现象。除此之外还容易引发宝宝产生呛奶甚至会产生窒息现象，应引起宝妈的高度警惕。要想宝宝顺利吃上奶，宝妈要掌握以下正确的哺乳姿势要领：

1、摇篮式抱姿

若宝妈要坐着喂宝宝母乳，可以尝试“摇篮式抱姿”，即用宝妈的手肘内侧支撑柱宝宝的头部和身体（胸贴胸、腹贴腹，宝宝的下巴贴妈妈的乳房），宝妈的另一只手要托起自己的乳房，因为在喂养的时候，乳房露出的部位很少，婴儿不能准确找到吮吸位置，所以宝妈一手托起乳房能准确调整好宝宝吃奶的位置。

2、侧躺（足球）抱法

对于刚刚剖腹产手术后的宝妈来说，因为伤口尚未完全愈合，不能坐着喂奶，所以侧躺（足球）抱法无疑是最佳喂奶姿势，这时候可以先让宝宝躺在宝妈的一侧，宝妈的一只手臂支撑宝宝的背部，宝宝的头部和颈部枕在宝妈的另一只手臂上，让宝宝在妈妈的臂弯中安心吃奶，可以在宝妈和宝宝的后背放一枕头，以起到支撑的作用，这样宝妈不至于太累。

3、橄榄球式抱法

这种哺乳姿势适合那些体积较小吃奶比较困难的宝宝，宝妈把宝宝夹在与自己喂奶乳房的同一侧胳膊下面，姿势就像夹着手提包或像是夹着一个橄榄球一样，这时宝宝的鼻子应该在宝妈乳头的高度，宝宝的下半身在宝妈的身后，一只手拖住宝宝的头部、颈部，前臂支撑住宝宝的背部，另一只手拖住乳房，准确投准宝宝的嘴巴喂食。

总而言之，想要宝宝早早吃上母乳，宝宝有效的吮吸才是关键，产妇的神经系统中有天然的催乳作用，产后泌乳是一种正常的生理现象，只是根据个人的体质不同，宝妈开奶的时间也会有所不同，请催乳师催奶只是多此一举，与其把妈妈身上那珍贵的“粮袋”交给催乳师，不如产后让宝宝及时吮吸，不仅能加强亲子间的感情交流，还能安全有效的起到催乳作用，达到两全其美的效果，何乐而不为呢？

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我是莓果妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由莓果妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！