牢記這18句話,高爾夫也沒那麼難

高爾夫很難,這是事實。

但大多時候,還是大家把它想的太難了。於是,你就開始變得不知如何才能打好它了。

在打球的過程中,你一定要清楚的知道哪些能做,而哪些又不能做。

牢記這18句話,高爾夫也沒那麼難


如此,方能撥雲見日。

耐心讀完下面的內容,定能讓你對高爾夫有一個更清晰的認知。

1. 讓自己的練習有點規律,別三天打魚兩天曬網。否則,每一次都相當於新的開始,還談何進步?

2. 更別人雲亦云,自己要對揮杆有一個基本的判斷。這個也對,那個也有道理,最終只會讓你一團漿糊,不知該怎麼練。

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3. 對揮杆有疑惑要諮詢教練,相信專業人士。伍茲都離不開教練的指導,更何況作為業餘的我們?

4. 練球前要充分熱身,這是避免運動損傷的最好辦法。身體活動開了,動作才能做到位,工欲善其事必先利其器。

5. 模仿別人的揮杆並不是個好選擇,你應該擁有屬於自己的揮杆風格,因為揮杆是因人而異的。即便要模仿,也要選擇體型、身高相近的球員。

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6. 多練練基本功,沒有什麼比這更重要了。雖然它很枯燥,但卻是真正能對你產生很大幫助的動作。

7. 沉迷於一號木的練習不一定能讓你打出驚人的距離,相反,還很有可能破壞你的揮杆動作。合理分配練習重心,有助於提高練習效率。

8. 短杆和推杆是業餘們的短板,也是最應該多花點功夫的球杆。重點練習它們,並堅持一段時間,你會發現成績明顯上了一個臺階。

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9. 打球數量的多少其實沒那麼重要,關鍵在於要做有質量的擊球。把每一顆球都當作正式擊球,這樣的練習才有意義。

10. 在標準與實用之間,要選擇揮杆的實用性。動作醜點沒關係,只要能打出好球就夠了,這也是我們練習的目的。

11. 別用盡全身力氣揮動球杆,這隻會增加你的失誤率。在追求距離的同時,我們還要兼顧揮杆的穩定性。

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12. “死不抬頭”是不對的,這樣做反而會限制身體的順勢動作。應該讓頭部隨著身體的轉動自然抬起。

13. “永不發力”更不對,不發力怎麼能打出距離呢?揮杆當然要發力,只要是正確的發力,對揮杆就是有益的。

14. 雙手作為與球杆連接的唯一部位,它如何握住球杆非常重要,握杆最好不要太緊,那會限制力量的有效傳遞,同時還容易衍生出其他的錯誤動作。

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15. 不要輕易改變揮杆動作,但也不能懼怕改動作,想突破瓶頸,這是必須要經歷的過程。只要方法得當,改動作也可以很簡單。

16. 下場時,試揮次數不要太多,那樣一般都打不出好球。因為當你試揮太多的時候,就會對自己的揮杆產生懷疑。

17. 也別輕易冒險,穩紮穩打才能打出好成績。冒險的結果,通常是帶來更大的災難。

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18. 球打得好不好,跟球杆有一定關係,但關係不大。所以別總是頻繁更換球杆,從揮杆動作尋找原因才是正途。

下面是我寫的兩個專欄,有興趣的朋友可以點開看一下,對提升你的球技很有幫助。


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