有數據統計，目前中國痴呆症患者超過1000萬人
預計到2050年，中國痴呆患者將超過2000萬
75歲以上的老人10%患有智能障礙
85歲以上的老人中1/3為失智老人
近期，人們再一次被老人痴呆所刷屏
「甘露特鈉膠囊」上市
成為了老年痴呆症的福音
什麼是老年痴呆？
老年痴呆症，也叫阿爾茨海默病，主要發生在老年人群中，是一種獲得性、持續性智能障礙性綜合徵，多為神經系統變性或者是缺血引起的，病程呈慢性進行性。
臨床主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精神症狀，嚴重影響社交、職業與生活功能。
引起發病的因素是什麼？
▪ 血管病
最常見的有多發性腦梗死性痴呆，是由於一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起。
此外，皮質下血管性痴呆、急性發作性腦血管性痴呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之後迅速發展成痴呆。
▪ 遺傳因素
某些患者的家屬成員中患同樣疾病者高於一般人群，此外還發現先天愚型患病危險性增加。進一步的遺傳學研究證實，該病可能是常染色體顯性基因所致。
▪ 腦變性疾病
腦變性疾病引起的痴呆有許多種，最為多見的是阿爾茨海默病性痴呆，在老年前期發病的又叫做早老性痴呆。其發病緩慢，為逐漸進展的進行性痴呆。
老年痴呆有哪些症狀？
▪ 記憶障礙
這種情況最開始會出現於早期的時候，患者可能在短短的十幾分鍾或者半個小時之前發生的事情，他就已經清不清楚了。
而剛開始很多人都簡單認為只是老人家記性不好，很容易被忽視掉。
▪ 語言表達能力變差
很多時候患者說一句話，找詞困難，想說卻說不出來，有時候往往是病症中最早出現的症狀。
經常嘮嘮叨叨，說半天也沒表達到自己想說的事情。這種症狀很多老年痴呆症的老年人都有。
▪ 性格的變化
許多老年痴呆症的患者在前期的時候，都會發生很大的性格變化。
以前可能比較溫和，慢慢的可能脾氣會比較暴躁、多疑，若出現這些情況，家屬們都要引起重視。
▪ 視力的改變
大部分的老年痴呆症患者，都是老年人，但是這種病症的早期及會有視力下降的問題。
這種症狀包括看不清，或者不能準確地判斷位置，甚至有些患者還會熟悉的地方迷路。
如何預防老年痴呆？
1. 睡個好覺
防止澱粉樣斑塊的形成是預防阿爾茨海默病的重要一步，一項新研究發現，適當的睡眠可能有助於保持你的大腦健康。
通過良好的睡眠來調節褪黑激素，每天晚上在同一時間去睡覺。睡覺的時候，關掉房間裡所有的光源，至少要確保每晚至少睡7個小時。
2. 增加社交活動
隨著年齡的增長，老人們可能會發現自己變得孤僻，特別是如果他們意識到他們的記憶出現問題時。
因此要積極參加家庭活動、多與朋友相聚、參加俱樂部活動和業餘愛好都是預防阿爾茨海默病的好方法。
3. 堅持運動
老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動，鍛鍊和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防痴呆。
老人一旦退休，閒下來，整天沒事可做，呆在家裡，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。
4. 儘可能減少吸菸和喝酒
吸菸會加速血管的老化，在血管中形成斑塊，增加腦卒中和心肌梗死的風險，可以直接損傷膽鹼能神經元，造成認知功能障礙。
長時間過量飲酒會造成酒精中毒，也會導致認知功能障礙，所以我們要戒菸少喝酒，預防老年痴呆。
5. 勤動腦
大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發達並有生命力。
老年人應積極培養學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預防老年性痴呆症。
6. 補充蛋白質
老年痴呆與飲食有著很密切關係，研究發現牛奶、雞蛋、魚、肉等食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果可補充維生素。
因此，日常飲食中，要保證蛋白質的供應，應該多食富含維生素、纖維素的食品，忌營養攝入不足或維生素缺乏。
膳食食譜
肉末雞蛋羹
【食材】
雞蛋2個、豬肉末80g、 蔥1小撮、麻油1茶匙、料酒1勺、鹽適量、胡椒粉少許、 醬油1/2茶匙
【做法】
1.把調料加進肉末，攪拌，醃10分鐘，加切好的蔥花，攪拌；
2.將雞蛋攪拌均勻倒入醃好的肉末中攪打；
3.攪打好後，倒入盛盤中。鍋中加水，將雞蛋羹放在蒸架的中央，蒸6分鐘；
4.撒一些蔥花，倒少量麻油在表面，即可出鍋。
衰老是生命發展的必然
老年人在體力和智力方面不能與青年人相比
在思想認識上也可能跟不上時代潮流
這是不容迴避的客觀事實
但老年人是需要關心和陪伴的
關愛老人從此刻開始
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