有数据统计，目前中国痴呆症患者超过1000万人
预计到2050年，中国痴呆患者将超过2000万
75岁以上的老人10%患有智能障碍
85岁以上的老人中1/3为失智老人
近期，人们再一次被老人痴呆所刷屏
「甘露特钠胶囊」上市
成为了老年痴呆症的福音
什么是老年痴呆？
老年痴呆症，也叫阿尔茨海默病，主要发生在老年人群中，是一种获得性、持续性智能障碍性综合征，多为神经系统变性或者是缺血引起的，病程呈慢性进行性。
临床主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状，严重影响社交、职业与生活功能。
引起发病的因素是什么？
▪ 血管病
最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。
此外，皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆。
▪ 遗传因素
某些患者的家属成员中患同样疾病者高于一般人群，此外还发现先天愚型患病危险性增加。进一步的遗传学研究证实，该病可能是常染色体显性基因所致。
▪ 脑变性疾病
脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。
老年痴呆有哪些症状？
▪ 记忆障碍
这种情况最开始会出现于早期的时候，患者可能在短短的十几分钟或者半个小时之前发生的事情，他就已经清不清楚了。
而刚开始很多人都简单认为只是老人家记性不好，很容易被忽视掉。
▪ 语言表达能力变差
很多时候患者说一句话，找词困难，想说却说不出来，有时候往往是病症中最早出现的症状。
经常唠唠叨叨，说半天也没表达到自己想说的事情。这种症状很多老年痴呆症的老年人都有。
▪ 性格的变化
许多老年痴呆症的患者在前期的时候，都会发生很大的性格变化。
以前可能比较温和，慢慢的可能脾气会比较暴躁、多疑，若出现这些情况，家属们都要引起重视。
▪ 视力的改变
大部分的老年痴呆症患者，都是老年人，但是这种病症的早期及会有视力下降的问题。
这种症状包括看不清，或者不能准确地判断位置，甚至有些患者还会熟悉的地方迷路。
如何预防老年痴呆？
1. 睡个好觉
防止淀粉样斑块的形成是预防阿尔茨海默病的重要一步，一项新研究发现，适当的睡眠可能有助于保持你的大脑健康。
通过良好的睡眠来调节褪黑激素，每天晚上在同一时间去睡觉。睡觉的时候，关掉房间里所有的光源，至少要确保每晚至少睡7个小时。
2. 增加社交活动
随着年龄的增长，老人们可能会发现自己变得孤僻，特别是如果他们意识到他们的记忆出现问题时。
因此要积极参加家庭活动、多与朋友相聚、参加俱乐部活动和业余爱好都是预防阿尔茨海默病的好方法。
3. 坚持运动
老年人积极参加体育锻炼和体力劳动，锻炼和劳动能使血液循环加快，大脑供血量增加，脑细胞得到充足的营养素和氧，大脑细胞活力增强，健脑防痴呆。
老人一旦退休，闲下来，整天没事可做，呆在家里，身体各部位运转不畅，自然容易出现问题。
4. 尽可能减少吸烟和喝酒
吸烟会加速血管的老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险，可以直接损伤胆碱能神经元，造成认知功能障碍。
长时间过量饮酒会造成酒精中毒，也会导致认知功能障碍，所以我们要戒烟少喝酒，预防老年痴呆。
5. 勤动脑
大脑和其他器官组织一样“用进废退”，积极学习，勤动脑，大脑接受信息刺激多，脑细胞才能以发达并有生命力。
老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
6. 补充蛋白质
老年痴呆与饮食有着很密切关系，研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉等食品对大脑机能有强化作用，大量的蔬菜、水果可补充维生素。
因此，日常饮食中，要保证蛋白质的供应，应该多食富含维生素、纤维素的食品，忌营养摄入不足或维生素缺乏。
膳食食谱
肉末鸡蛋羹
【食材】
鸡蛋2个、猪肉末80g、 葱1小撮、麻油1茶匙、料酒1勺、盐适量、胡椒粉少许、 酱油1/2茶匙
【做法】
1.把调料加进肉末，搅拌，腌10分钟，加切好的葱花，搅拌；
2.将鸡蛋搅拌均匀倒入腌好的肉末中搅打；
3.搅打好后，倒入盛盘中。锅中加水，将鸡蛋羹放在蒸架的中央，蒸6分钟；
4.撒一些葱花，倒少量麻油在表面，即可出锅。
衰老是生命发展的必然
老年人在体力和智力方面不能与青年人相比
在思想认识上也可能跟不上时代潮流
这是不容回避的客观事实
但老年人是需要关心和陪伴的
关爱老人从此刻开始
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