文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
导语：
很多年轻人凭借着自己年轻力壮的优势，在生完宝宝后，完全不知道注重自己的身体健康，在坐月子期间做了很多不允许做的事情，导致过了三十岁以后，身体早早就出现了很多负面状况。如果宝妈们知道自己的身体状况很多因为月子做的不好而导致的，肯定会悔不当初吧。
案例：
小王夫妇刚生完宝宝没有多长时间，妻子和孩子还在月子里面。可是平时就是游戏迷的夫妻俩，早就忍不住游戏的吸引，坐月子没几天就开始天天坐在电脑前，开始自己的游戏大业。每次一玩游戏，宝宝便被父母放在沙发上，夫妻俩一坐就是几个小时，完全忘了自己还有一个宝宝嗷嗷待哺。
但是宝宝可以说是非常乖了，不哭不闹，即使醒来也是安静的等着父母主动的想起自己。仿佛是宝宝才是大人，而真正的父母却是需要照耀照顾的小宝宝。网友看了这对夫妻的所作所为，不禁感叹道：孩子是亲生的吗，看着这夫妻俩这情形，感觉孩子不像是亲生的！
案例中小王的妻子在还没做完月子就打游戏的做法可以说是发错特错，宝妈们看了千万不要和这位宝妈学习，要知道月子，无论是对宝宝还是对宝妈来说，都是十分重要，
尤其是宝妈，坐月子直接关系到宝妈的身体健康。坐月子期间带孩子要注意哪些方面？
1. 不要过多的活动，不宜过度劳累。无论是自然产子还是手术产子，对身体的伤害都是非常大的。而坐月子主要就是让宝妈的身体得到恢复，这个是的宝妈不能过多的走动，就连长时间坐着也是不允许的，最好就是躺着，有益于身体的恢复。但是也不能完全不动，否则不利于体内的脏污液体的排出。总之，活动要适当，不能过多不能过少。
2. 饮食清淡，营养均衡，多喝汤水。生完孩子的宝妈，可以说是元气大伤。同时还要给孩子哺乳。但是宝妈在月子期间往往因为不动不出门影响到胃口，这个时候的宝妈的饮食要以清淡爽口为主，同时注意补血补气和营养的均衡。多喝一些汤水，有助于乳汁的分泌。
3. 注意保暖。宝妈在生孩子期间，身体受到了很大的伤害，宝妈在坐月子期间应该注意保暖，穿袜子戴帽子，不要露脚踝。可以洗澡和洗头，但是要注意水温。同时要注意孩子的保暖。
4. 注意心情的舒畅。舒畅的心情有助于不但有助于宝妈的恢复，而且还有利于乳汁的分泌。如果在坐月子期间心情不畅，那么可能导致血气瘀滞，而且流眼泪也会对眼睛造成不可挽回的伤害。
在这里提醒大家，坐月子对一个女性来讲是非常重要的，做得好甚至可以根除很多伴随己身多年的顽疾，但是做的不好，给身体带来的伤害也是非常的巨大的。
今日话题探讨：你是如何坐月子的？如何看待坐月子这件事？欢迎留言讨论。
我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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