現在很多的寶媽說生完娃之後睡眠不足，夜深人靜，寶寶哭著要奶喝，寶媽就要起來餵奶，調皮蹬被子，寶媽又要給寶寶蓋好被子，分不清白天黑夜的寶寶要找媽媽玩，老是折騰，折騰累了，睡著了，還是消停。

寶媽晚上獨自帶娃睡覺，得不到休息和放鬆，第二天睡眠不足，還是要繼續圍著寶寶轉，當媽的真實不容易啊。

寶媽獨自帶娃睡覺是怎麼樣的

視頻監拍下，勞累一天的寶媽本來是睡得特別放鬆，但是寶寶突然的一個三百六十度旋轉，把寶媽弄醒了，整個小屁股壓在媽媽腦袋上不偏不斜的，可能還放出了一個小屁屁，寶媽無奈，誰讓是自己的娃，算了不發火了，挪個地方吧。

寶寶一看媽媽不見了，摸不到了，於是起來找媽媽，在視頻中，寶媽給寶寶讓出地方，又繼續睡了，這種情況經歷不是一次了。

寶媽被打擾到，就又換個地方，對自己的娃很有耐心，但是娃找媽媽的決心鍥而不捨，即便睡著，也要起來用手摸到媽媽，非要抓著媽媽頭髮睡覺。

被抓住頭髮的寶媽又被疼醒，拽出自己的頭髮後，想換地方繼續睡，可是一連幾次，都沒有逃脫，只能認命，被寶寶這樣折騰了整整一宿。

為什麼媽媽會睡不好

寶寶晚上睡覺絲毫不減淘氣本色，寶媽對自己的娃當然豪無招架之力，寶媽後退孩子就靠近，一波還未平息，一波又來侵襲，直到無路可退，只好認慫，默默承受寶寶的這種靠近。

即便這樣，寶寶在睡覺時的不老實不止於此，邊哭邊找媽媽，很可能是餓了，媽媽還要爬起來餵奶，換尿布，哄寶寶開心。

如果全職媽媽也就算了，但是有些寶媽白天還要工作，晚上還要被娃這種折騰，家人又不幫忙，寶媽身心疲憊，被打擾還要一心想著照顧寶寶，怎麼可能睡得好。

針對孩子夜醒怎麼辦

• 分析寶寶夜醒的原因

像是寶寶肚子餓了、寶寶想尿尿、被熱醒等等都有可能是寶寶夜醒的原因之一，但寶寶如果頻繁夜醒，還有煩躁、哭鬧的現象。

寶爸寶媽就要排除寶寶有沒有疾病的可能，像是鼻塞、腸絞痛、中耳炎、溼疹、消化不良等，都可能是造成寶寶夜醒的“罪魁禍首”。最好先檢查一下，是不是這些因素造成的。

• 注意觀察孩子餵奶的現象

如果孩子夜醒頻繁，喝不了幾口奶又睡了，基本上不是餓，而是習慣造成的。這就需要寶媽做出一個合理的判斷，如果是習慣性地，要把這個習慣糾正過來。

不被打斷才能有個良好的睡眠，才會更好地照顧寶寶健康的成長。

• 家人的理解和幫助

封建社會，哄娃是女人專屬的工作，但是隨著社會的發展，女性也從家庭走入職場，不但要帶娃，還要養家。

白天工作，晚上帶娃，老公卻晚上自顧自的休息放鬆，還要抱怨寶媽生完孩子後變醜了。付出了這麼多，還得不到丈夫的理解，寶媽就會身心俱疲。

生的娃不是寶媽一個人的，是一個家庭的，男人也是家庭成員，對自己的娃也有責任，寶媽生娃所承受的已經夠痛夠辛苦。

寶爸只是擔負點生活費就要當甩手掌櫃這種行為可真不厚道，照顧寶寶有寶媽的一半，也有寶爸的一半，如果照顧不來，就要分擔一些寶媽白天的家務，至少給寶媽一個喘息的機會。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。