轮回是假的
前段时间我也是刚睡着，眼前黑黑的一个身影，动弹不得，我就使劲让自己动弹！念阿弥陀佛，我觉得出不来声音，我就使劲念，不过一会就好了！觉得好恐怖，我在想如果不使劲动弹，会不会真的死掉啊
用户9989401712748
鬼压床本人绝对的亲身经历
09年本人在东莞的时候，因为那时候工资低自己租了个小瓦房，环境不错出门就是别墅，房租只要100块钱一个月。
有一次下大雨，一个人网吧回来时间大概是在12点的样子，又打雷又下雨一个人住那种房子还真有点怕，刚刚洗澡完听见有人敲门，当时也没想那么多就开门了，结果一开没人，然后就把门关商量准备睡觉，刚刚躺下又敲门而且还敲的很重，我又起床又开门还是没人，当时心里有点懵了，刚刚好有打雷闪电，我刚刚准备睡觉的时候门要响了……尼玛⊙∀⊙我真的怕了那时候……小心的把门打开还是没人，说真的那时候已经很害怕了外面有闪电刚刚好，刚刚准备关门看见门口地上有个大青蛙，原来是那个大青蛙一直在撞门！搞了半天是个青蛙要进来，结果青蛙自己跳到房间里面，跳到煤气罐后面，当时太累了就睡着了。
那天晚上做了个梦，梦见我自己打二战还是个伞兵，和一个战友一起跳伞打仗，结果那个人被枪打死了(具体记不清楚了)，反正就是睡着睡着那个战友来找我了，还压我身上掐住我的脖子……当时一下就醒了，眼睛是睁开的而且动不了想说话说不出了，好几次想动都无力，喉咙也发声不出来，后来受不了了拼命的一次大喊结果一下子喊了，那种声音我现在都记得，后来我的邻居全部醒了来敲门问我怎么了，自己也没说反正那一晚都没睡觉。
第二年交了个女朋友，我清楚记得当时他她上班亲我一下，我那天刚刚好不上班就接着睡觉，因为没有空调我叫她把门留点缝隙，她走了没会我就迷迷糊糊睡着了。突然门口有人叫我名字……一个女的声音很温柔那种一直叫我名字……，我想起床看下是谁，结果动不了了而且说话也说不出来，整个人都是软趴趴的那种感觉，那种感觉没经历过是体会不到的。
第二天整个人就没力气发烧了而且尿尿很黄，感冒发烧差不多一个月的时间瘦了很多，一个月后把房子退了租了个新楼房。
鬼压床说真的没经历过的肯定觉得没什么，经历过了你就会知道什么是恐怖！
阿呦
对于这种事我还是有点经验的。
第一次来鬼压床的时候，是在老家读高中的时候，那时候半夜突然醒了，然后发现浑身动不了，连眼皮都只能睁开一条缝，而且呼吸是那种睡的很死的呼吸声，除了眼皮能稍微动一点，呼叫身体其他部位都动不了，看了看我的身上并没有什么东西，个人不信鬼神说，自然不信是鬼压床。
想闭上眼睛直接睡去，却发现自己意识特别清晰，而且有一种特别强烈的，一种对身体失去控制的失落与恐慌感，那种感觉太难受，所以不建议大家“鬼压床”的时候置之不理。
其实，那种失落与恐慌感真的非常强烈，我自己倒没什么感觉，我内心是不怕的，但那种感觉是不可抗拒的，它就跟你即将入睡，然后你控制不了你做什么梦一样，我确实处于意识清醒的睡眠状态，众所周知，梦里大脑给你营造的感觉是十分真实的。由于是第一次，所以有点手足无措， 不过我一般遇到事情，会让自己冷静下来，越大的事我越冷
静，这也是我的优点。我在思考有什么办法可以摆脱这种困境呢？我相信如果我可以翻个身一定可以解决这种“幻术”，但问题是身体动不了，跟瘫痪了一样，而且感觉得到身体十分的僵硬，绷的很紧，控制不了身体，感觉手脚都不是自己的。
我再次尝试，这回全身都尝试有什么部位可以动，我发现大脚大拇指可以动，然后我用力的来回摩擦大脚拇指，发现虽然它可以动，但估计离大脑太远，唤醒不了，我又动动手指，发现非常困难，只有小拇指能微微移动，来回试了几次，小拇指终于碰到手掌了，然后浑身突然被打了电一样，被唤醒了。
我试着活动活动身体，发现身体还是自己的，然后刚才的清醒感一扫而空，发现自己还是特别困的，翻个身就睡觉了。
后来仍有几次，也已经见怪不怪了，有时候还故意去感受那种失落和恐慌感，因为我随时都能解除这种“幻术”，非常的自信，反而降低了那种感觉，我故意把自己徘徊在迷离之间，感受那种虚无缥缈的感觉，也是一种享受。
总结一下，如果经常“鬼压床”，自己害怕解不了的人，其实不要躺着睡就行了，我几次鬼压床都是躺着睡，侧着睡没有一次鬼压床的，我也很少躺着睡，加上侧着睡，你对身体的控制和感觉更到位，躺着睡，你只能感觉到背部，不知道我这么理解对不对，希望能帮到被困扰的人。
小小基站
鬼压床是很恐怖的，想动动不了，想醒醒不了，想挣扎全身出不了力，如果你不管他任他发展下去。后果就是，你又睡着了，然后醒来之后一身冷汗。😂我经历过四五次了。
其实所谓的鬼压床科学角度来说，他的名字叫做梦魇，是身体自我保护的一种表现。在你熟睡的时候大脑神经突然醒来，但是神经还没有完全苏醒，这个时候你的意识的半睡半醒的，全身神经没解锁，所以除了眼睛，头能动，身体都动不了。这个时候不需要害怕，继续睡觉就可以了。
疲劳过度的人会比较容易出现梦魇的状况。
吉米JimmyPeng
我经历鬼压床很多年了。少年时期就有经历，现在都四十几了。影像最深的一次是不能动弹，床边站一个黑衣人，看住我，我挣扎着驱赶他，动怒了狮吼着，终于动了，一身冷汗赶紧开灯缓缓。。还有一次就是感觉周围都是恶魔的呻吟、呐喊，无数恶魔的话语在我耳边响着，也是挣扎醒来。经常发生鬼压床，后来我知道自己的发生的原因了。。。😃😃😃消化不良，胃寒症，。。但凡吃撑了，或者消化不好，就来范。倒是每次劈酒（啤酒），就睡得香，不会出现。。。总结：消化系统问题导致。。。有一样的么？
破晓丹晨
大学的时候，两周左右我们寝室七个人五个人被压床了。当时我们一个同学刚因病去世了。生前他住在我们斜对门寝室。不仅仅我们寝室发生了鬼压床现象，其他寝室也有。我是我们寝室第三个被压的，我下铺的是第一个被压的，不过他小子被压了没敢说。第三天和他顶头睡的被压了，这哥们也谁都没说，第二天就请假回家了，等他回来后带来了桃木剑，朱砂等东西。我们问他原因这孩子还是不说。第三次轮到我了，我记得很清楚当时的过程。那天晚上熄灯后我们都躺在各自床上聊天扯淡，突然我就感觉有人顺着扶手上我床了，我当时就觉得浑身不对劲，就想转头向里面，但是动不了，想张口说话也动不了。但是我耳朵还能清晰的听到其他的的谈笑声。我心里一遍一遍念叨阿弥陀佛菩萨保佑，然后就什么都不记得了。第二天早上醒来之后我一说我的情况，那两个小子才把自己的经历说出来。结果我们更害怕了，夜里都是结伴去厕所😂这是目前为止唯一一次鬼压床的经历。对了，我们可都是医学院的学生，不信这个的😃
被生活囚禁了梦想
说了你们可能不信，我2014年的时候整个上半年经常出现这种现象，那一年不停出事，被车撞，结石住院，跟朋友去渔场钓鱼既然钓起来了五年前放的大红鲤鱼，而且这大红鲤鱼这五年时间从未出现过，直到2014年10月我由于工作疏忽双开还被关了一个月，出来后被我妹妹拽去去寺院上了一次香那以后再也没有过，以上经理确实亲身经历。
赏花赏月赏某人
我是燕子燕阳。
哇！看到这个问题一阵兴奋。
因为我非常有经验来回大这个问题。
以我的很多次亲生经历来讲，“鬼压床”的时候不反抗不挣扎，忍耐一下心中的恐惧，一会儿就好了，这也是我”对付“”鬼压床“的终极方法。
我现在已经很多年没有经历过“鬼压床”了。
年轻的时候，一年总要有那么几次“鬼压床”，那种感觉简直就是噩梦。
经常睡着睡着就感觉醒过来了，能感觉到周围的空间。
如果旁边有人都能听到他们说的话，然而自己却完全没法动弹，连眼睛都睁不开，但是却能清晰的“感知”到周围的一切。
胸口的地方随之而来会有一种莫名的压力压下来，这个时候越是动不了越是挣扎，想摆脱这种束缚，可是随着挣扎，这种捆绑感和压力却愈发加重，甚至压得喘不过气。
这种感觉，这辈子都忘不了。
一次又一次，几乎每次都必须被人叫醒才能结束，太痛苦了。
后来随着年岁的增加，也许胆子也越来越大了。
有一次白天在沙发上小憩的时候又出现了“鬼压床”，痛苦挣扎，满头大汗。
能感觉得到旁边我老爸正在看电视。
而此时自己唯一能做的就是呼吸，于是凭借当时的经验一边挣扎，一边拼命的喘气，想用急促的呼吸引起老爸的注意，从而叫醒我。
也许是电视机声音太大了，他一直没有听到我的呼吸声。
痛苦中，我忽然想到，干嘛呀，不是越挣扎越难受吗？，那我试着别动，别挣扎会怎么样呢？
于是我放松下来，从意念上也不再动弹，感觉心里依然害怕，胸口依然有压力，可至少这样的状态不再加重。
没过多久，我竟然重新睡着了，再醒来的时候，一切恢复了正常。
醒过来的我看到老爸坐在沙发上看电视，我满头的汗不知什么时候已经干了。
后来再出现“鬼压床”的时候，我就用这个办法，越早意识到不挣扎，痛苦和恐惧就越轻，每一次都能再次睡着，然后安然醒来。
当然，也有可能是我的症状并不算严重的缘故。
“鬼压床”这种现象，发生原因一直到科学昌明的今天都没有一个定论。
人类对外太空的额探索都已经延展到了太阳系边缘，对地球的探索已经深入到最黑暗的海沟。
但，对我们自己的身体，尤其是大脑，很多的现象却无能为力。
路漫漫其修远兮！
燕子燕阳
我碰到过几次这样的情况，但大多是在下午午睡时。据说“午睡”十分钟或一刻钟就好了，最多半小时，睡多了容易越睡越困。最恐怖的一次也是最近的一次差不多一两个月前，当时半梦半醒，觉得自己醒了却又极度困乏，睁不开眼睛连动都不能动一下，我恐怖的是感觉到像是有双手从我背后伸到胸前紧紧的禁锢着我，心里怕的不行，呵了命也动不了醒不来。在那种恐惧中我又睡去了一次迷迷糊糊能听到窗外的树叶声但还是醒不过来，然后又睡去。最后是我定的闹钟真正把我惊醒，醒来那一刻，心脏咚咚跳的厉害。整个过程应该就是2小时之内发生的。不过话说回来，那几天我看灵异电影比较多，“日有所思夜有所梦”也是有根据的，再加上比较疲劳就生出了这样的经历。虽然当时很害怕，但现在想想也正常
花谷解语
我的鬼压床多出现在天热的时候午休，而且是过了午时。未时和申时，这段时间是小肠经和膀胱经运行的周期，所以经常会出现刚进入深度睡眠，大脑就提前醒了。讲白话点，就是憋醒了。但是，整个身体就像被麻醉了一样，想动但是越急越动不了。整个过程哪怕只是十分钟，也会让自己经历了几个小时甚至几天的感觉。这种感觉就是鬼压床。
我后来觉得这种感觉不好，所以我就用了一种惊吓式清醒法。只要进入这种感觉了，我就吓自己，比如想着有条蛇躺在自己身上，这个时候心跳就会加速，由于心跳加速呼吸急促，导致新陈代谢加快，身体的催眠因素几乎在几个呼吸之间就代谢了，正好配合这个运行周期的特点。因此，很快就醒了。后来此法基本已经可以让我瞬间清醒了。
当然，我更想分享的是均衡睡眠法。所谓均衡睡眠法，就是平衡自己的脑力运动和体力运动，尤其是脑力运动。人的体力运动透支后很难转移至大脑，因为整个血液循环的过程不可逆。因此，体力运动过剩时，一定要加强点脑力运动，然后再休息，否则很容易出现鬼压床的现象。另外，脑力运动过渡，一定适当要做一点有氧运动，加速代谢这样平衡整个机体的疲劳程度，以此达到睡眠时，也能平衡得代谢修复。诸如此法，同样可以在饮食起居等方面注重均衡发展，以此获得健康的身体状态。
拒绝亚健康，换回好身体。
