立冬,多给孩子吃这道菜,简单好吃还下饭,再忙也别忘了

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立冬啦,寒风萧瑟,南方寒风吹吹拂着大地,人们赶紧添衣保暖,北方雪花不断地给大地给,增添靓丽的外衣。

我们无法阻挡冬天的到来,但是我们可以在冬天享受更多更好的美食。天寒地冻的天气,碰到水手都是冰凉的,做饭的时候遇到冰凉的水,更是一件苦恼的事情。立冬啦,给大家分享一款新美食,家里有孩子的记得给他多吃点,这款美食能当零食能下饭,好吃不贵,主要是做法简单,全程不碰一滴水,根本不用担心手受凉。

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这款能当零食能下饭的美食,就是咸蛋焗南瓜。之所以要给大家分享南瓜的做法,只要是南瓜它做起来简单做起来方便,冬天了人们变得懒惰,简单好吃的菜就更适合大家,同时南瓜本身的营养非常的高,特别是南瓜含有的果胶元素,是可以保护我们的肠胃,肠胃好,不仅可以间接的驱寒保暖,还可以增加食欲。

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【食材准备】:小南瓜一个,咸鸭蛋2个,葱一根。

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【具体做法】:

1.小南瓜买回来之后削皮,然后切成长长的条状。

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2.切好的南瓜,加入少许的食用盐腌制两分钟。

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3.加入适当的淀粉搅拌均匀,让每一块南瓜都沾有淀粉。

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4.锅中热油油热之后,将南瓜条放进油锅中油炸出来,油炸过后的南瓜条可以直接当零食吃。

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5.如果不是当零食吃想要下饭的话,就准备咸鸭蛋,将鸭蛋黄捣碎。

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6.捣碎后的鸭蛋黄放入锅中,快速的爆炒,爆炒过后再加入南瓜条染上鸭蛋黄。

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7.最后不需要加入任何的调味,直接洒落葱花,然后即可出锅。

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【小贴士】:

  1. 制作南瓜的整个过程千万不会要碰水,南瓜本身就是干净的,削皮后直接下油锅去弄就可以。
  2. 如果是将南瓜弄成南瓜条直接就吃的话,那么就不需要准备咸鸭蛋,直接将南瓜放入油炸,油炸出来后南瓜条又酥又脆,口感也非常的好。
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餐桌上金黄色的南瓜,衬托着我们的生活越来越好,越来越有希望。如果你也是和我一样,在冬天做菜时,想要少接触点冰凉的水,那么这道菜赶紧点赞收藏起来,回家也做来吃。


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