拳擊，作為當今發展最為成熟的一項搏擊運動，大約有了150年的歷史。在拳擊發展的歷史中湧現了眾多世界聞名的拳王，也誕生了許多不同拳擊流派的打法風格。有的擅長重拳壓制，有的擅長遊走，有的則擅長防守反擊。但是萬變不離其中，都需要用拳頭合理的去命中對方，從而獲得優勢。
拳擊技術裡則包含了攻擊、閃躲、移動等技術動作。在拳擊技術中最重要的當屬攻擊技術了，今天給大家講的就是攻擊技術中威力最大的一招——迎擊技術。
迎擊技術是指在對手出拳進攻的時候，我們同時出拳擊中對手。這個過程中，雙方都在發力，距離和重心都在相互靠近，一旦有一方被擊中，他所承受的將會是雙方共同打擊出來的力量。
就好比是兩輛汽車贏面撞上，在相撞的一瞬間產生的力量是最大的。
成功的迎擊技術在比賽中會對對手產生極大的心理影響，對手在被迎擊拳擊中後，心理壓力會變大，出拳也變得更加緊張。有時候一個好的迎擊拳會給對手造成重創，甚至有可能結束比賽。
迎擊技術是一個拳手必備的一項技術，但是也是最難掌握的一項技術。因為要想使用迎擊技術，必須要對對手出拳時有一個精準的預判，當對手打出非常重的後手直拳或者前手勾拳時，提前預判，找準角度，給予對手打擊。並且自己的協調性要非常好，從而做到後發先制，命中對手。這個時候同樣自己也需要有很強的心理素質，因為你面對的對手有可能攻擊力很強，爆發力十足。
在練習迎擊技術的時候，可以和搭檔一起先進行模擬訓練。先是針對對手的前手拳進行練習。當對手出前手直拳進攻的時候，我們可以通過預判同時出拳進行擊打對方的頭部或者腹部。
或者對方出前手直拳時，我們用後手直拳進行迎擊。對手出前手拳的時候，我方的上體避開對方的身體中線，同時右手直拳從外側重疊與對手前手拳的上方，去擊打對手頭部。這在拳擊技術中非常著名的“右交叉”。除了擊打對方頭部之外，還可以擊打對方腹部。
當對方打後手直拳時，如果想要使用迎擊技術，一定要有心理準備，因為對手的後手直拳都是重拳。同樣是身體避開對方的中線，用後手拳去迎擊對手。攻擊目標同樣是對方的頭部或者腹部。
還可以用前手拳來已經對手的後手拳進攻，在對方打後手拳的時候，通過側閃或者跨閃來向對手的後手拳外側移動，同時用前手拳迎擊對手。
在拳擊中還有很多的迎擊技術，包括用勾拳和擺拳如何去迎擊，以及在中近距離時該怎樣去迎擊對手。
使用迎擊技術時還需要注意步法的配合，像著名的拳王阿里、梅威瑟，他們就很擅長在比賽中向後退的過程中打迎擊拳。阿里職業生涯中的經典戰役之一，就是他在擊倒索尼·利斯頓的時候就使用了“右交叉”技術。
那麼作為，一名拳擊愛好者或者基礎練習者，在沒有教練的情況下怎樣練習拳擊技術呢？用武之地講武學堂聯合著名拳擊教練田野開發了零基礎拳擊課程。在課程中對迎擊技術做了詳細的講解。喜歡拳擊，想要練習拳擊的武粉們跟著田野教練練起來吧。
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