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要回答肺氣虛怎麼調理，我們首先來看看，什麼叫肺氣虛。
從中醫的角度看，所謂的肺氣虛又稱肺氣不足。即肺的生理功能減弱。多由寒溫不適，久咳傷氣，悲傷不已，勞逸不當所致。症見咳喘無力，氣短，動則益甚，痰液清稀，聲音低怯，神疲體倦，面色晄白，畏風自汗，舌淡苔白，脈虛。治宜補益肺氣。《靈樞本神》：“肺氣虛則鼻塞不利，少氣，實則喘喝。
多由久咳耗傷肺氣，或乎素體弱，肺氣不足，或因脾虛，水谷精微不能上榮於肺所致。
表現為少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；遇寒冷易發作鼻竇炎；常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出；常可導致腎陽不足，使水液運行不利，出現尿頻數，餘瀝不盡。
肺氣虛的調理，最好請中醫師給你體質辨識以後，開出處方調理，也可以採用食療的方法。
這裡介紹幾種有助於調理肺氣虛的幾種食品和食療湯膳。
白木耳
白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。
百合
老中醫告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那麼一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。
豬肺
豬肺是一個很好的選擇，這有些吃什麼補什麼的意思。豬肺服用之後對於一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。除了服用一些豬肺之外，日常生活中也可以經常吃一些羊肺或者是牛肺等，這些都能很好的滋養肺部。
幾種湯膳:
1、銀貝雪梨湯：這種食療方所需要的材料主要為：銀耳(幹)、梨、川貝母、冰糖。中醫認為，銀耳具有滋陰補肺的功能，同時還可以潤燥生津，而雪梨的作用是，潤肺化痰、清熱生津，川貝母可以化痰止咳、補肺清肺。三種材料同時使用，可以起到較好的止咳化痰、清熱補肺之功。比較適合治療肺氣腫，老年人肺虛，肺功能差引起的乾咳無痰，胸悶氣短，或咳痰咯血等症。
2、黃芪黨參烏雞湯：首先需要準備好烏雞、黃芪、黨參、大棗、食鹽、水。其中的中藥黃芪味甘性微溫，在人體當中主要歸肺、脾、肝、腎經，可用於治療陽氣虛弱、陰虛盜汗、肺氣虛證等，尤其適合治療急慢性腎炎水腫。
3、川貝母海蜇瘦肉湯：所需材料主要為川貝母、海蜇皮、豬瘦肉、生薑。把川貝母與海蜇皮配合煲成豬瘦肉使用時，湯水比較清潤，可有效治療鼻鼾，同時還可以潤肺氣、止痰咳、消痰涎。
4、高麗參蛤蚧鷓鴣湯：首先應該準備好蛤蚧、鷓鴣、高麗參、陳皮、鹽、姜等材料。功效和作用是化痰理氣、補益肺腎、平喘止咳。可用於治療肺腎氣虛、氣逆喘促、動則氣促、咳嗽痰多、精神疲乏、懶言少語、中氣不足等症。
客家梁草養生堂
你好我是赤腳醫生忠國中醫
肺氣虛弱如何調理呢？
我們先來了解下肺的功能，然後在對著他的弱點，來調理，這樣恢復就快了。
按中醫講肺的功能是，肺五行主金，主燥，主秋時，開竅於鼻，主皮毛，為嬌髒，為華蓋，主一身之氣，司呼吸，五味主辛，與大腸相表裡，也差不多了，在有就和本 題不是太符的了。
肺主皮毛，邪氣進入人體，有很大的概率是在皮毛進入休體的。
因為肺為嬌髒，所以有一點風吹草動，肺就會有反應，所以當從皮毛有邪氣，侵入人體時肺就會有反應，這時就要看肺為華蓋的功能強與否了，說白了華蓋就是黃帝出行時的大雨傘，藉此比喻，肺的防禦功能，如果肺的防禦功能強，那麼就不會發病，相反就會發病了。
人體生命活動的總動力源，和外界的電，自然界中的太陽一樣。大家腦補下如果沒電了，如果自然界沒太陽了。。。。太可怕了。
氣的功能分為一溫煦作用，二固攝作用，三防禦作用，四推動作用，五氣化作用等。
人活著是要吃飯的，所以說谷不入半日則氣衰，一日則少氣矣。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌。
脾把飲食物化生的氣血精華，供給全身各個器官。可見陽氣來源於脾，所以說脾為氣血生化之源。
但由於特殊原因脾病了，脾不能完全的把營養供給各個器官，或者是飲食物也沒有完全的消化吸收。等等各種原因造成物質貯留，這種蘊結的物質就是溼，因此又說脾為痰溼之源。
脾五行主土，肺五行主金，五行相生，土生金，也就是說脾是肺的母親。因為脾功能下降，溼邪儲留，蘊結於肺，所以說脾為痰溼之源，肺為儲痰之器，意思是說脾是生痰之地，肺是儲存痰溼的地方。
一：因肺氣虛，故肺主一身之氣功能低下，氣的防禦作用也就低下，肺主皮毛功能和肺為華蓋功能也下降，因此可以出現反反覆覆的感冒等症狀。
因脾的功能下降，不能產生足夠的陽氣，供給於肺，也可導致肺氣虛，而出現一系列的症狀。
因此中醫說，正氣存內，邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。
脾為後天之本，腎為先天之本，脾受損而致氣虛，腎的功能也下降，所以，肺氣虛應如何條理也就明瞭了。
由以上可以看出，肺氣虛可於肺，脾，腎，陽氣的關係尤為密切，因此調養上也以調養這幾項為主。
我們可從如下幾點來調理肺氣虛。
一注重穿衣防寒，因肺氣虛，防禦功能下降，很易受風寒侵襲。
二飲食不要吃寒涼性的食物，以吃清淡易消化為主。辛辣，鮮奶等不要吃。晚餐少吃，最多吃三分飽。
三夜晚早早的休息，不要休息太晚，早休息就是補腎。
四早晨聞雞起舞，鍛鍊身體。但是晚飯後只能慢走。
五忌菸酒。節房室。少生氣。
可以用生薑，陳皮，黃芪，黨參，大棗，炒麥芽，泡水代茶飲。
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忠國中醫
肺氣虛弱典型症狀：少氣乏力，稍有勞作則氣喘吁吁，呼吸氣促；人體抗病能力低下，容易感染外邪，易於感冒，多有畏寒、流清涕之證；遇寒冷易發作鼻竇炎；常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢，秋冬氣候乾燥時尤其突出。
肺氣虛弱，病因莫衷一是，但有一種廣泛存在，普遍影響，可以人為控制，卻一直被含糊的，就是勞損。
特別是，肺氣莫名虛弱，藥物、飲食、運動，各種調理無效，不知所措，苦不堪言，甚至開始懷疑人生的，極大可能，病·根是勞損。
治療預防這類肺氣虛弱，消減勞損是根本出路，散淤排淤是不二法則。
一、盯住勞損
所謂勞損，勞而淤，淤而積，積而壓，壓而阻，阻而損，勞損也。
勞損起因，一是S型脊椎（特別是腰、頸部位）偏心過載，受人體構造所致，人人不可避免；二是習慣性姿態過載，即長時間在某個姿態上靜止，或運動，比如相對靜止，活動不足；或運動超限，勞力過度，等等。
胎兒姿態不正，可致勞損，肺氣虛弱，從小體弱多病；成年人，性生活中，在某些姿態上無休止的機械動作，可致勞損，日漸勢頹，身體發福，肺氣虛弱，年老愈甚。
勞損，集中發生在，脊椎相關的關節和肌肉。這個區域，是人體機械運動的活動軸心，關節、肌肉細密，活動幅度相對最小，活動方向單調，易生淤，難排淤，故勞損集中。
勞損的影響，範圍由小到大，層面從生理到心理，比如體弱多病，亞健康；身心疲乏，壓抑鬱悶；或暴躁易怒，進退失據…
勞損日積月累，積勞成疾，病重病殘病危矣！
汽車油路、氣路、水路、電路，如果不暢，一定不能平穩出力，運動起來各種頓挫，吭哧，卡殼，乏力，熄火。人體勞淤，壓阻血管神經，器官組織受擾或病變，不能自然、均衡、協調、有力地工作，各種症狀就來了…比如肺氣虛弱，弱不禁風，體力疲乏，意志消沉。
二、消減勞損
調理肺氣虛弱，甚或治療預防，要留心散淤排淤，消減勞損，根本辦法是“內練一口氣”，其核心要義是：讓脊神經（中樞）附近的背、腰、臀、頸肌肉和關節（勞損所在），在不常運動的方向運動起來，擾動瘀阻，散瘀排瘀，保持血管神經暢通，免疫系統充分護衛，從根上治病防病，康泰自若，生命自如。
內練一口氣，招式很多，站、坐、臥、行、駕駛，都可以練…參見11月14日，我的主頁，然術全本，拿走不謝；然術效果，槓槓滴。
內練一口氣，不拘泥於各種套路，也不要管那些秘不外傳的，自己都說不清的關於什麼氣的功。
趣事多多：1.習慣性背手，或叉腰，反映的是體質，影響的是健康，決定的是江山。近代風雲人物，尤其明顯。2.天生胎兒呈蜷縮狀，瑜伽（愚枷）玩反弓。3.日常深呼吸，武術運氣，蒙古式摔跤和日本相撲誇張的跳躍，都是為了撐開身體，暢通血脈神經，事前鎮定，賽前熱身，以及事後鎮靜，賽後散淤。4.王德順老人，用背呼吸，以成就人體活雕塑，無意中卻抓住了健身養生的根，促成了一副好身板，拉鐵其次…注意體會。
三、相關提示
調理肺氣虛弱，治病防病，健身養生，市面上有很多方法，到底行不行，特別提示如下。
·理療行嗎？理療方法很多，其實都不對勁。這裡能說多少算多少，各自抓住根本，舉一反三，主動思考吧。
1.按摩、拔罐、刮痧、火療，隔著皮下脂肪，擾動不了沉層肌肉、關節裡的淤阻，不能散淤排淤，無效。
2.針灸、針刀，只能局部刺激、破損淤阻，緩解症狀，不能全時全面散淤排淤，從根上防治勞損。
3.牽引，倒是抓到了根本。與其求醫，不如求己，“內練一口氣”，簡便實用，自主散淤，持續排淤，終身受益。
·中藥怎麼樣？加大活血化淤的劑量，試試無妨。
·武術氣功行嗎？前面說過，各種或明或暗的套路，還有關於什麼氣的功，暫且放一放，然術已揭示其本質，涵蓋其招式。
·打坐挺好？不怎麼好。何必把健身，侷限在一個特別的環境，用一個特別的姿勢，默守一種特別的心態？
·愚枷（瑜伽）怎麼樣？瑜伽，加劇危害身體健康。愚枷動作，誇張地向後彎曲，無視人體構造，加劇S型腰椎之椎間盤過載和腰肌勞損，除了謀生或炫技，只有百害而無一利。珍愛生命，遠離瑜愚枷。
四、苦口婆心
關於肺氣虛弱，不管中醫西醫，不管官方民間，不管有用無用，九九歸一：然術有真意，君當常習之…然術一上手，就有好感覺…然術護體，健康自信…練習然術，不為然術，只為健康。
然術健身
肺氣虛弱是一種病理表現，應該積極對症治療原發病，如氣管炎，肺炎，感冒等疾病。現有的成品藥物對於增強肺氣功能多沒有明顯效果，建議用中藥：人參、黃芪、五味子、白朮、山藥等進行日常調理，日常生活注意保護肺部不要受寒，飲食忌口寒涼避免傷肺，適當有氧鍛鍊如擴胸運動、慢跑等等逐步改善增強肺氣功能。
誠信志榮
肺虛我也主張用食療，以當令蔬菜水果為主，一種藥都能治許多種病，菜一樣可以調整腸胃，脾胃是後天之本調整好了，好多病自然就好了，實在不行在用點桑白皮，管冬花了。
一手顯微鏡一手望遠鏡
肺氣虛弱，答:拿老祖宗中醫講經絡堵開督脈調動氣血運行啥都解決了。
高端技術經絡養生
肺氣虛容易引起咳嗽，胸悶氣喘，失眠多夢，精神差無力。調理方法【單驗方】西洋參泡水喝，一般一星期左右建效果。
