最近，沂河邊一位13歲男孩想要跳河自盡。
因為學習壓力大，男孩整天悶悶不樂。母親便帶著他去醫院進行疏導。結果，孩子消失。最終被民警發現於沂河邊。
這個時代，父母的期待越來越高，孩子的處境也越來越難。父母的期待就像泰山一樣壓在孩子的心頭，最終令孩子走上了抑鬱症的道路。
山西運城精神科主治醫生張瑾稱：門診每年接診的精神患者6000多名，其中一半為青少年和小孩，最小的患者年僅9歲。兒童和青少年患有精神情緒障礙的比例逐漸增高，主要原因是父母高期待引起孩子的壓力過大。
在高期待父母的教育下，孩子容易形成自尊心過強，凡事爭強好勝的性格。
與其用各種高標準要求孩子，不如學會和孩子一起成長。
正如畢淑敏所說：“孩子的生命，自有他該有的軌跡，該承受的，該經歷的，他都應該有完整的體驗。”
父母的高期待中藏著孩子所承受不起的壓力，而壓力，只會毀掉孩子。
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高期待會讓孩子有心理壓力
前不久，甘肅蘭州一位10歲的哥哥帶著妹妹離家出走，被高速上的巡邏民警發現。
哥哥哭著說：“學習壓力大，還被媽媽打，所以離家出走了。”
真正令孩子窒息的壓力並不是來自學業，而是來自父母。
《少年說》中一期節目曾在網上引起網友的熱議。
女孩在節目中大聲地哭訴：
我的媽媽是一個特別有條理的人；我的假期，每一天的安排，她都會制定一個時間表；什麼時間吃飯、寫作業、上培訓班、睡覺…都有嚴格精準的要求。可是我做不到！！！
似乎每一個從孩提時代走過的人，都有過似曾相識的經歷。我們按照父母的安排，按部就班的學習生活，然後努力成為父母期待的樣子。
父母這樣做有錯嗎？和很多父母一樣，這位女孩的媽媽也表示很無辜，自己只是希望孩子能少走彎路，將來能成為一個成功的人。
美國社會心理學家庫利在《人的本性與社會秩序》一書中提到社會學概念。“鏡像自我理論”證明：自我是人與人互動的產物,自我意識是個人與世界互動的產物。人的性格、才能都不是先天遺傳而來的本能,而是在周圍環境中,在社會互動的過程中逐步。
當孩子在父母那裡只得到了批評和過高的期望時，就會內化成自我認知，甚至是自我厭惡。
一個對自己失望、厭惡和懷疑的孩子，又將如何面對自己以後的人生？
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高期待也是父母的毒藥
曾經在網上看到一個媽媽和孩子互相打分的視頻。
記者問媽媽們：“如果滿分是10分，您給您的孩子打幾分？”
媽媽們開始一個個細數起孩子的缺點，然後開始猶豫地回答：“5分吧”，“7分”，“8分吧”。
俗話說：“期望越大，失望就越大。”
對於父母而言，對孩子的期待越高，給孩子的評分就越低。
當父母對孩子的這份期待遠遠超出孩子的能力時，這種失望就會在父母的心裡形成失衡。
不久前，杭州一所重點小學的老師，因兒子考試得了72分而留遺書，吃安眠藥自殺。所幸發現的及時，保住了性命。
但她卻被診斷為患有嚴重的抑鬱症。
秦女士對兒子要求特別高，兒子上小學以後，她要求兒子永遠考100分。
就算兒子考98分，她都要訓斥：“我班上的孩子一般都考了100分，你為什麼考不到……”
由於孩子時常達不到秦女士的要求，她便覺得自己非常失敗，還因此患上抑鬱症。
父母期望孩子擁有更好的人生，期望孩子達到自己預設的高度。過高的期待，也會讓父母跌入深淵。
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武志紅說：“孩子就只須承擔他一個人的生命重量，而不必承擔父母乃至祖父母外祖父母的生命重量。
作為父母，我們應該學會降低對孩子的期待，接納孩子的不完美。
1.把苛責變成鼓勵
兒童心理學家陳忻曾說：“對兒童的期望、要求，不要超出他的能力，他的發展現狀。”
良好的期待能成為孩子學習的動力。
最近在網上看到一個4分鐘的泰國短片：《努力一點點》。
男孩的教練告訴男孩母親，男孩的頭球技術基本為零。
在這種情況下母親並沒有苛責男孩，而是告訴他：“沒關係，努力去超過在你前面的那個人就好了，一點點就可以了。”
男孩在母親的鼓勵下進步，最後還為球隊拿到了比賽分數。
面對孩子的不足，母親不去給孩子灌輸焦慮的思想，而是採取鼓勵，效果反而是好的。
作家林清玄曾說：“不管是什麼樣的孩子，愛是最好的教育，而表達愛最好的方法是歡喜，獎勵與讚賞。”
把苛責變成鼓勵，在孩子經歷失敗和挫折的時候，把你怎麼這麼笨變成你很棒，繼續努力。
把放大鏡放到孩子細微的進步上，在孩子每一次進步時，對他進行獎勵和讚賞而不是視為理所當然。
孩子的世界其實很簡單很單純，他需要的，只是來自父母的一句誇獎。
2.與其讓孩子獨自承受高期待，不如陪孩子一起成長。
前段時間原媽媽和兒子一起考上研究生的新聞刷屏了。
兒子在三年級前，原媽媽都是那個陪在兒子身邊盯著兒子寫作業，希望兒子考入名校，對孩子抱有很高期望的普通的母親，但是陪讀效果不理想。
兒子三年級的時候，原媽媽發現他很焦慮，於是改變了陪讀的狀態。她不再看他寫作業，而是拿起書坐在他旁邊陪他看書，以排解兒子的焦慮。
久而久之，陪讀成了一起讀書。如今，母子倆一起考上研究生。
原媽媽用這種方式陪著自己的孩子，讓他知道，他不是一個人在努力。
孩子在學習的時候，父母可以放下手機和電腦，拿起書陪在孩子旁邊,跟他一起學習成長。
父母可以放下自己的無效社交，陪孩子一起做親子游戲，去動物園，去旅行……
成長當然不只是學習，還有很多有趣的事情可以做，這些事情父母都可以陪孩子一起去完成。
成長，就像是一場與困難挑戰的戰鬥，這個過程中，父母和孩子就是戰友，為了同一個目標，肩並肩戰鬥。
3.尊重孩子
電影《黑天鵝》中有一句臺詞：“完美並不是都來源於控制，它也來自放手。”
90後作家林卓宇，5歲開始文學創作，12歲出版著作，15歲成為湖南作家協會最年輕的會員，先後獲得200多個文學獎項，被稱為“90後作家掌門人”。
談及對兒子的教育時，林媽媽表示自己從不強迫孩子學什麼，過多的條條框框容易泯滅孩子的天性。
他喜歡閱讀，就給他買很多書；他愛寫作，就支持他寫作，但並不刻意把他往寫作上引；他喜歡旅遊，喜歡花草，就帶著他出去玩，在家裡特意給他騰地方種花草。
尊重孩子的興趣愛好，讓他自由生長，父母把握好大方向就好。
佛洛姆說：“尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進程中的伴隨物，也是心裡健康的一個條件。”
父母應該懂得尊重孩子的秘密，不要隨便去窺視孩子的日記本；應該懂得尊重孩子的決定和想法，不要隨便把自己的意識強加在孩子身上，而不顧孩子的感受；
每個孩子都是一個獨立的個體，父母只有尊重孩子，他才會朝著自己對的方向奔跑。
《奇葩說》中蔡康永曾說：“爸爸媽媽對小孩來講最珍貴的是什麼？
是給他一個理想的環境，讓他變成他自己，而不是變成我們要他變成的人，這就是我們對他來到這個社會最好的回報 。”
每個孩子和父母期待的都不一樣，但是請疼愛和讚美孩子最初的模樣。
父母是孩子最依賴的人，父母的一言一行都會對孩子的未來產生影響。
學會為孩子的每一次進步感到驕傲，而不是用過高的期望毀滅了孩子的一生。
這才是每一個父母人生的必修課。
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