怎麼打籃球?有哪些規則?

某孤夢


大家好 我是(晴天侃足球),我是一位體育愛好者 ,我喜歡體育,熱愛運動。喜歡看足球,籃球,排球 ,乒乓球,以及各種體育運動。也喜歡看世界盃 ,奧運會等各種體育賽事。我很享受這種悠閒的生活,我對體育的熱情只增不減,這種熱愛是內心發出的,一直在我心中燃燒,無法冷卻。我選擇了熱愛體育並會一直不斷的堅持下去,直到我老去。這就是我一個體育創作者的生活方式,針對題主這個問題,以下是我的分享和觀點:\r

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2.\t首先要有一顆熱愛籃球的心,只有你想打好籃球,你才能打好,凡是貴在堅持,只有你敢於嘗試才能一點一點的進步,最終達到你的目標。\r

3.\t有一顆熱愛籃球的心還不夠,首先你打籃球,我認為球感很重要,也就是基本功,基本功不紮實,你做一些動作就會華而不實,不能得到你想要的結果,艾弗森的突破很厲害,看著並不是很難,但是沒有多少 人能夠防得住。所以平時一定要多打,從最簡單的一些動作開始練習,習慣成自然,慢慢你就會發現自己的運球技術逐漸提高。\r

4.\t投籃是很關鍵的一項,初學者投籃不用去在意很多的東西,用自己最喜歡的方式投籃就好,等到技術慢慢有所進步之後再改過來。還是那句話一定要多加練習。\r

5.\t傳球,籃球的三大要素球感、投籃、傳球,剛開始打球的朋友不需要去傳很快很難接的球,打球要養成一個很好的習慣,要有大局觀以及良好的視野。剛開始打球不要一個人單打獨鬥,選擇合適的機會自己打,自己打不了就傳給隊友,不需要華麗的傳球,但是一開始一定要注意不能隨意傳球,傳球的弧度不要太高,儘量讓隊友好接球,速度也不要太慢容易被人搶斷。\r

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這些都是很簡單的入門道理,但是要做到也不容易,剛開始打球一定要堅持,每一個高手都是從一開始的初學者練起的,可能一開始你會因為打球不好被人嘲笑,自己鬱悶,但是不要退縮,籃球是勇敢者的遊戲,只要你堅持,你慢慢就會發現它融入你的生活中,潛移默化的改變你的人生,讓你變得更好。\r

以上就是我的分享和觀點,希望大家能喜歡,也喜歡大家能和我一樣對體育懷著一種濃厚的熱情,我很高興能提出我的分享,來幫助大家更好的認識體育,分析體育競賽。體育本身就是運動者用自己的體力帶給我們心靈的健康享受。正確的看待和麵對體育,有益於身心健康。\r

最後祝福大家快快樂樂看比賽,開開心心做運動,生意越來越好,錢越賺越多,身體健健康康,家和萬事興,謝謝大家!\r


晴天侃足球


1.積極

首先要積極,打籃球不管會打不會打,你要跑起來,找空位。你積極起來會有人給你傳球,而且樂意和你打。不動起來別人不會看到你。

2.傳球

在不會運球時,可以學學傳球,傳球傳的好才是可以帶動氣氛的關鍵。

3.運球

運球要大力,這個無法速成,球感是要每天摸才行,找找視頻學學如何運球。另外先不要學花裡胡哨的運球,籃球基礎最重要。後面動作一般基礎好,自己根據喜好學個殺招野球場吃個遍。

新手規則注意的一般是防守犯規,即採取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動方法和非法的動作而造成錯誤的身體接觸而產生的侵人犯規。注意安全,防守不要太上頭。還有就是二運和走步,這個得你在球場上才能快速學習,一般犯個兩三次就知道了。




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要想打好籃球🏀。

態度永遠都是最重要的!

規則有很多,比如半場規則和全場規則。街頭籃球和正式比賽都會略有差異。

簡單說幾個規則。

1:進攻一端,發底線球就意味著進攻的開始,必須24秒之內完成進攻。否則球權歸對方。

2:運球過半場之後,不允許再傳回後場,若傳回屬於違例。

3:進攻端球員搶到進攻籃板球(即自己球隊球員投的球)可以立即進攻。

4:NBA比賽有3秒違例規則。即在籃下的油漆區,俗稱禁區、不可以待上超過3秒。否則違例。

5:運球的時候,不能兩隻手同時拍打籃球,也不能運球停止後,抱著球。再運。屬於兩運違例。

6:運球的時候,不可以不拍球就走,屬於走步。3步上籃除外。

7:外線投籃若3不沾(即不沾籃板、籃筐和籃網)投籃球員不得再碰此球。若碰了屬於兩次碰球。

8:如果進攻方球員需要為其擋拆,只需要擋住防守球員即可,若推搡,惡意阻擋,屬於違例,犯規。

9:球員罰球的時候,除了搶籃板的球員之外,其他剩餘球員,必須站在3分線之外。

10:3分投籃,不能腳踩3分線,否則被視作2分球。

還有很多規則,就不一一列舉。

總而言之一句話,要想打好籃球,除了態度必須積極向上之外,平時的刻苦努力也是很重要的。

唯有天賦和努力合二為一,才能在球場上展示最棒的自己!

🏀🏀🏀





進攻大師


籃球是一項鍛鍊全身的競技運動項目,經常打籃球對心肺能力,彈跳能力,核心肌群的鍛鍊有著莫大的好處。

談到規則,只要掌握最基本的規則就可以在小區,公園的籃球場開始訓練了。

新手在剛接觸籃球時,最應該避免的就是走步和二次運球,詳細的規則可以百度“走步”“二運”。

對於普通人來說,籃球的娛樂性更大於競技性,所以勇敢的帶上你的籃球走出房間來到球場,只要能打的開心,鍛鍊到自己的身體就達到了籃球運動的目的。具體的規則在不斷與人切磋中也能漸漸熟悉,並不需要十分系統的瞭解。我的回答希望能對您有用。


運動小極限


如果您是新手。建議您找一個專業教練進行學習,這樣有助於基礎打的結實,正確的動作能夠提高你的投籃命中率和運球的靈活度。

規則可以在網上找一些教程來學習,很簡單的。


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