說到閆妮，最讓人印象深刻的大概就是《武林外傳》裡的佟掌櫃了吧，這部多年前的優秀電視劇，現在依然是人們的下飯神劇。

劇中的老白和佟掌櫃應該是最早一批的熒幕情侶了吧，當年的沙溢還是個奶油小生呢。在合照中，閆妮的年齡感總是會更強一些。

而慢慢的，老白胖成了李大嘴，而佟掌櫃卻開始了逆生長~

前段時間流出的一組圖，卻刷新我三觀！她紮起高馬尾、穿上牛仔衣、超短裙，特別是一雙腿，又細又直，哪像48歲？

後來還一度登上了微博熱搜！

看我之後，我們一個個都羨慕的不得了，但，我們都知道，這種逆襲的成功，離不開她日常對自己的嚴苛要求和完美的自制力。

堅持，有時候真的能夠改變很多事。

周邊也有朋友像閆妮這樣，打定主意要減肥，從此以後便讓自己變成了有毅力、有幹勁的英氣“少女”。

就連48歲的閆妮都能變美變瘦，變得灑脫幹練，何況是還年輕的你？

看到閆妮的“腿精”照片，你還敢說不動心嗎？

“人家明星，有美體塑型老師，有一對一身體減肥食譜”，“上班都累死了，那還有勁運動減肥”.......

再也不要為自己的懶惰找理由了！！！

如果你也想做這樣的女人，不妨試著從現在開始，覺得現在外面天氣太冷，不適合運動，我們可以把運動改在家裡。

在家裡想要變瘦也是很容易的，只需要一根繩子就能把問題解決，就是健身人士經常用的拉力繩，可以有效減脂，利用它來做運動，效果真的很驚人！

我們可以用簡單的拉力器來重複做這4組動作，塑性不說，還能有效減脂：

下肢卷腹動作

這個動作能鍛鍊腹部的肌肉，輕鬆告別小肚腩。基礎練習每組20次，每次2-3組，可逐漸增加數量，讓你擁有性感馬甲線。

手臂動作

這個動作對手臂尤其時拜拜肉有不錯的效果，讓你的胳膊看起來更加的勻稱同時，整個胳膊也更加的緊緻。每組20次，每天2-3組。

背部訓練

這個動作主要針對背部肌肉的訓練，同時能改善駝背、鍛鍊手臂，加強脊柱、肩部的核心力量，走路身姿更優美輕盈。每組15次，每天2-3組

複合訓練

難度稍高，需多加練習，這個動作能有效鍛鍊下肢和腰腹，讓你擁有迷人的曲線身材。每組15次，每天1-2組。

每天用這種拉力器做4個動作，39元錢，2杯奶茶的價格，卻能讓您有苗條的身材，難道你不心動嗎？（我自己都下單了好嗎）

您可以點擊下面的圖片，就能購買這種拉力器了。

最後祝大家都能夠越瘦越美，像閆妮一樣越活越漂亮，擁有一雙人人羨慕的大長腿！！！