新的研究表明，較高的智商可以讓人們獲得更好的教育，提升自己的工作能力，並獲得更大程度上的財務自由，從而給生活帶來更大的改善，增加幸福指數。

在現實生活中，人們的幸福感往往反映在人際關係和社會地位上面。 社會地位較高的人具備了良好的人際關係和優秀的工作能力。 一個人的成就不僅取決於他的學習能力和探索創新的能力，還取決於他工作和生活的能力。 智商高的人可以始終保持自我激勵，充滿正能量，尊重他人，懂得感恩，充分利用人際關係和自身能力，為自己並贏得美好的未來。

智商是否真的會影響一個人幸福指數？科學的研究對此褒貶不一，有些研究顯示個人智商與幸福感之間沒有關係，而另一些研究則顯示，智商低的人與智商高的人相比幸福感更低。不過其中有一點已經在絕大部分學者中達成共識：一旦考慮到收入和心理健康問題，智商較低的人的不幸福感降低了50%，因此，我們可以得出結論：“針對諸如收入（提高教育和就業機會）和心理健康這類可改變的變量干預措施，可以提高較低智商群體的幸福水平。”

但是，這些研究的一個主要侷限性是，它們都依賴於一個單一的幸福指標，特別是生活滿意度。現代的研究者學們現在已經有了一系列更廣泛的衡量幸福的指標：包括自主性、個人成長、積極的人際關係。

自我接受能力，掌控能力以及生活中的目標和意義：美國科學家進行了一項新的研究，他們嘗試評估多種智力指標與多種幸福指標之間的關係。 他們對智力定義如下：“有理解複雜思想的能力，可以很好地適應環境，從經驗中學習，能夠進行較為複雜的推理，以及通過思考來克服障礙的能力。” 這個定義涵蓋了一些針對智力更具體的概念：比如情商。

研究人員對美國一家大型乳品生產公司各部門僱用的288名成年人進行了一系列的智力和幸福測試。 他們發現了什麼？

智力與幸福

研究人員發現，智商和情商都與幸福獨立相關。智商與人際關係，自我接受能力，個人成長，精進和人生目標的達成息息相關。情商則與個人的幸福感相關，另外還與生活中的自我掌控能力相關。

但是，一旦考慮了社會經濟地位（SES）（反映了高等教育和收入），智商和幸福就沒有聯繫了。 根據研究人員的說法，智商“主要是通過一種手段，使人們獲得更好的機會和生活質量，包括社會地位和財務，使人們對自己和生活的滿意度更高。”當然，這並不意味著智商僅是SES的度量； 智商與幸福感呈正相關。幸福感的高低確實在很大程度上取決於你懂得利用智商去獲取更多的機會（例如，財務，教育）。

智商高有一些優勢：從小就已經學識淵博，從小就很自豪，比別人更出眾，可以輕鬆閱讀產品手冊。 如果從事專業的技術工作，可以獲得較大的成就。這樣看來，生活似乎比一般人更容易。另一方面，生活又似乎比普通人更加困難。很多人說，傻人有傻福，因為不那麼聰明的人不會去考慮將會發生什麼。這就是為什麼那些智商高的人比那些中度智商的人更有可能陷入焦慮。卡普蘭教授和其他人在2012年發現，焦慮實際上可能是從智力演變而來的。 在古代，焦慮很可能有益於人類的早期生存。 不幸的是，它也使高度聰明的人更加容易患上焦慮。

那情商呢？ 最能預測幸福感的情商是一種更厲害，更具“戰略性”的分支——理解和控制情緒：

1.瞭解自己情緒的能力；

2.調節自己情緒的能力；

3.瞭解他人情緒的能力；

4.調節他人情緒的能力；

5.調整自己以適應他人情緒的能力；

在情商的這些方面得分較高的人，能夠更好地理解來自他人的情緒信號，並能夠調節和管理自己和他人的情緒，從而促進自己和他人的目標。充分運用人際關係和自身能力贏得更好的未來。

情商對幸福感有直接影響，即使在掌控了SES之後，這種關聯仍然保持很強的關係。 此外，在智商和情商這兩種智力指標中，情商是幸福感的最強預測指標，不僅超過智商，而且超過了一個人的SES和年齡。 這一發現表明：情商（尤其是控制情緒以實現最佳個人目標的能力）是一種智力形式，可以幫助人們生活在更加充實的生活中，而不論其經濟狀況如何。

智力對於充實的生活很重要，原因有很多。 首先，較高的智商是獲得更好教育的敲門磚。 智商得分較高的人更有可能在標準化的成績測試中取得良好的成績，而學業成績，通常是繼續增加職業機會所必備的第一塊敲門磚。

智商與思維開放之間的聯繫也很重要。 智商較高的人傾向於在開放性方面得分更高，包括智力投入，智力創造，內省，獨創性，智力維度和想象力。這種深層認知處理的趨勢對於應對許多生活的起伏至關重要。 雖然創傷是生活中不可避免的，但研究表明，如果我們有健康的反省形式，我們可以從創傷中成長，在這種形式中，我們重新思考事件的更深層含義，並可以利用認知過程為自己和他人創造更多的機會。

關於情商，因為要擁有充實的生活通常需要實現目標，所以你已經為自己設定了一系列的目標，包括大方向的人生理想，小到每一天的工作計劃。因此，能夠為實現更大的目標而管理自己的情緒，將與內心的幸福感和自我成就相關。

那麼該如何去強化我們大腦功能，提升解決問題的能力和智商，又該如何鍛鍊自己的情商，甚至彌補智商的不足。為自己贏得更好的資源，提升自己的生活幸福指數呢？

一、實現高智力的水平貢獻

良好睡眠能提高大腦工作的效率

總所周知，睡眠有助於我們身體的休息。人們可能不了睡眠其實對大腦的作用更大。 德國呂貝克大學的一項研究提供了證據，證明一整夜的睡眠可以增強大腦功能並提高解決問題的能力。

根據《自然》雜誌的報道，在此項研究中，有一百多名志願者收到了帶有非常規拼圖的數字拼圖猜謎題，要求輸入“隱藏密碼”來揭開謎團。 志願者分為兩組。 一組允許八小時不間斷的睡眠，而另一組的睡眠則是中斷性的。 然後，科學家對志願者進行了觀察了，看有哪些志願者發現了隱藏的密碼以及找到密碼所花費的時間。 最終結果是，充足睡眠組的志願者人數是中斷性睡眠組的兩倍。 出現這樣結果的原因是什麼？科學家作出瞭解釋，當我們睡覺時，我們的大腦將白天產生的信息分類整理，不斷編碼和重建信息。 因此，當我們醒來的時候，我們的大腦可能在神經細胞之間建立了新的連接，以便它們可以為解決問題打更開闊思路，併為這一問題提供更多的解決方案。

冥想對大腦有好處

幾千年前，人類就已經認識到冥想的好處了。 冥想練習多種多樣，不過通常以安靜，集中對呼吸的控制練習，以達到一種極為寧靜的心理狀態。 研究人員認為，冥想可以在記憶力，大腦功能和注意力方面帶來很多好處。 核磁共振（FMRI）掃描顯示，定期冥想練習甚至可以影響大腦的物理結構。所以，一些大公司在為員工提供冥想培訓課程方面具有遠見，因為他們可以提高他們的工作能力和效率。

大腦也需要鍛鍊

跟我們身體的其他部位用進廢退的功能一樣，大腦也需要定期進行鍛鍊以保持其活力。 增強大腦功能的常見方法是益智類遊戲，腦筋急轉彎等，解決數學問題，成語接龍也能讓大腦得到不同程度的鍛鍊，甚至閱讀文章也能讓大腦稍作鍛鍊。 這是鍛鍊大腦的一種方法，包括換隻手炒菜，比平常打破常規做一件事，等等。

細菌助大腦更聰明

來自美國的科研人員指出，生活在土壤中的某些細菌可以使小鼠變得更聰明。 比如，在體內注射了分枝桿菌的小鼠在迷宮測試中表現更好，焦慮症狀更少，前腦5-羥色胺水平更高，並且負責高水平思維的大腦區域更大。 這種細菌似乎可以促進神經元的生長。 當然，這並不意味著我們應該出去外面將土壤鏟入我們的嘴裡。 但是我們可以通過更多地接觸大自然來做到這一點，例如園藝勞動或只是在樹林裡散步。

二、提升情商的主要途徑

( 一) 善於觀察，學會傾聽

情商低的人不應排斥社交生活，而應採取勇敢地邁出第一步，並積極參加各種集體活動。 在集體活動中可以訓練，低情商的人如果想得到提升，必須學會觀察他人的行為，結合自身的優勢學習別人的長處，注意自己的言語表達，並聽取他人的正確觀點和看法。 正確建立良好的人際關係的前提是相互信任和尊重。 如果你本身就牴觸不信任他人，一言不合就怒懟，總是指出他人的缺點，不知道如何表揚和激勵他人，你如何能夠結識更多真心的朋友？

( 二) 增強自身修養，提高對自己的認識

情商低的人應該不斷地提升自己的修養，正確地瞭解自身的缺點和不足，而不要總是自以為是，聽到別人批評，馬上申辯和反擊，不願意接受任何批評。只有提高自身的修養，才能學會從專注於彼此的觀察、感受和需求，不反駁他人，以正常的態度面對生活，工作和學習中的挑戰和困難。不要沉迷於對陰鬱的抱怨，充滿對生活的負面情緒。情商低的人應不斷提高自我認知，根據自己的工作和生活條件，制定科學的目標和計劃，努力實現自己的目標，學會改善其不完美之處，並以積極樂觀的態度面對生活。在工作和生活中，我們不要回避責任責任，不強人所難、學會自省，不斷地分析自己的行為，完善自己。當我們真誠幫助別人的時候，一方面別人獲得喜悅，一方面我們也會因自己行為的價值更加欣賞自己。

( 三) 學會真誠待人，體會和表達感受

低情商的人通常不知道如何與他人更好地溝通，無法明瞭自己的觀察和他人感受、願望，從而讓彼此感受到的是各種負面情緒。 所以，如果想改善人際關係，他們必須學會傾聽、培養尊重和真誠待人，放低姿態去關心周圍的每個人，在交流的過程中專注於彼此的觀察、感受和請求，學會溝通理解他人，並客觀地看待人和事。生活過得好人所具備的素質是始終保持良好的心態和情感狀態。 情商高的人傾向於控制自己的情緒，沒有各種抱怨，而是會積極面對現實，學會適應和調整，安排好時間做正確的事情，並確保他們的生活和工作有條不紊。

三、總結語

有證據表明，在某些情況下，情商可以增強高智商的維度，而高情商甚至可以彌補智商較低的情況。隨著科學的進步，希望能看到更多的研究來考察智商與幸福感之間的關聯。能確保所有人（無論智商高低）都能自我實現自己的目標，掌控好自己的生活，形成一種積極的社會關係。

總而言之，高情商一般可以彌補智商較低的不足。但是無論高情商和低情商都可以通過後天的學習訓練得到改善，誰也不是天生就具有高的情商。 對於情商較低的人，他們應該善於瞭解自己，充分體驗社交生活中的情感交流，理解尊重他人。同時提升自身的修養，聆聽彼此內心深處的需要，將以全新的眼光看待人際關係，適應社會發展。不斷提高自己的素質、 完善自我不足。