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如果要说上夜班等于慢性自杀，那么这句话的确是有道理的。但是早知道，可不是工厂自己要求上夜班，还有很多职业，比如医生，护士，警察，消防员，都需要上夜班。
如果说工厂要求员工上夜班，是为了加紧生产，提高工作效率，赶订单。那么医生护士消防员警察的夜班，就是为了人们的需要，不得不上的夜班了。
因为生病不分白天黑夜，就好像我们产科，哪天晚上夜班要不碰上几个生孩子的，那还真觉得有点奇怪。不管白天黑夜，人们生病，遇到犯罪事件，失火这些事情都可能会发生，如果大家都去睡觉了，不上夜班了，那么可能会发生什么事情呢？
遇到抢劫打电话，派出所已经下班，自助系统机器回复说:请明天早晨8点后报案？
这边失火了，等到第二天八点以后上班了再去灭火？估计烧的渣渣都不剩了！
我也不喜欢上夜班，一个夜班下来那种疲惫感，上过的人都知道。但是不想上夜班，不代表你就可以选择不上夜班，好在下了夜班以后，大部分人都可以好好休息，所以这个夜班，吐槽过后，大家还是接着上嘛！毕竟你不上我不上，谁来上呢？
头发医生王禹
我以过来人的经验告诉你，珍爱生命，远离夜班！
首先我要告诉你，熬夜工作和夜班是有不一样的！
熬夜工作并非夜班<strong>
有些工厂工作制度，分白班、前夜、后夜，三班倒制度。
白班08:00到下午17:00左右。
前夜17:00到晚上00:00左右。
后夜00:00到第二天早上08:00左右。
白班属于正常工作范畴，前夜对于现在人的休息规律来说也算正常，最多就是熬点小夜。但是后夜可不是简简单单的熬夜就可以比拟的。
一个人工作加班到凌晨两点，算是熬夜工作。
一个人从零点工作到第二天早上八点，这算是夜班。
熬夜之后，晚上最起码还有个四五个小时的睡觉时间，第二天一觉醒来，只要保证充足的睡眠，又是生龙活虎。而后夜班一整个夜晚都不睡觉，熬着。即使第二天下班了，让你睡一天，醒了之后你还是觉得困。
所以说熬夜工作并非夜班，千万不要觉得自己可以熬夜就可以适应夜班。
后夜班让你意志消沉，精气神丧失
熬夜的坏处，众所周知。
如果你长期上后夜班，那么整个人都会变得死气沉沉，你会发现，无论白天你睡多久，总是觉得困，觉得没精神，总想躺床上休息一下，啥也提不起精神，干啥都没意思，就想睡觉，久而久之，整个人都处在一种很丧气的状态，犹如行尸走肉一般。
这是一种典型的拿身体健康换取工资的上班方式，所以奉劝大家，原理夜班，珍爱生命。
自从告别了夜班，或者倒班制度之后，我的生活又开始丰富起来，整个人开始精神满满，全身心的投入到了我的现有工作和生活当中，而不是之前的意志消沉，情绪低落，毫无生气可言。
给给酱的黄先生
电力小鲁班，给你提个醒。
在电力电网上过五年调度，都是夜班，我来谈一下我的感受。
当时我们是两班倒，上二休二。
一，五年下来，身体熬废了。从之前的125斤直接到142斤。因为吃的好，运动少，下班了都是休息多，很少运动。最大的问题就是下班了吃完早餐就想休息，大部分时间都是倒床就睡。一觉醒来又是下午，稍微有点时间都是给媳妇儿做下午饭，吃完下午饭，陪家人聊聊天，就又去上班了。
二，今年33岁，头发稀疏，快成光明顶了，吃什么都不管用，也去医院检查过，说根源还是压力大，熬夜过多造成的。现在33岁的我，又胖又现顶，都被公司人成为中年油腻大叔代表了。
三，身体各项指标不正常。五年下来，成了三高人员，血压高，血脂高，血糖高。虽然不确定是否是由于熬夜上夜班引起的，但个人认为两者有一定影响。
四，上夜班会导致个人与家庭共处时间过少，孩子照顾不了，老人陪伴不了，亲戚朋友也走的越来越少，个人觉得不值，虽然上夜班工资水平高。
所以对于你的问题，我个人认为上夜班就是慢性自杀，如果有选择，坚持不上夜班！
电力小鲁班
其实吧，上夜班是真的对身体有影响，本人亲身经历，10个小时半月倒一次，做了半年，总感觉哪里不舒服，而且回家后经常晚上睡不着觉，白天无精打采，吃饭也没规律。回家乡后找工作更加坑，全是12小时两班倒的工作，都不敢去了，除了建筑工地，工厂都是一样，真的绝望了！
名剑飞雨
不是现在好多工厂要上夜班，其实一直以来就很多公司开有夜班。上夜班对人体的伤害人神共知，我就曾经这样慢性自杀过几年。我希望大家都不要上夜班，但更希望每个人都有对夜班说不的底气。
讽刺的是，在我多年不上夜班之后的今天，我每天下班后却使劲熬夜写文字，牺牲很多睡眠时间，不知道算不算正在自杀？
我一样憎恨夜班。
老实说对于夜班这个怪物，没有几个人会喜欢。我这个上过几年夜班的资深人士，是切身体会过这种痛苦的滋味。十多年前的我尚是风华正茂之季，为了能有份工作不得不选择两班倒带夜班的岗位。在咬牙坚持上完一夜的班后，每天看着初升的太阳，而自己的双腿却如同灌了铅，感觉走路就似在坐船，很多次早餐不想吃就睡觉了。往事不堪回首，夜班让我战栗。
夜间上班让生物钟强行颠倒，我的脑袋经常是昏沉沉的。至于对三焦五脏，精气神形的伤害那就不必用医学语言来描述了。总之，对睡眠、饮食、精神、肉体等确实有很大的影响，我恨夜班。
生气不如争气。
很多朋友对夜班骂声不绝，我完全理解大家讨厌夜班的心情。但作为成年人，我们应该更加理智地来看待夜班。在社会环境、就业形势，行业特点等这些大的因素下，我们幻想这个社会一下子没有夜班是在痴人说梦。老实说，工业社会谁又能真的消灭夜班的存在呢？
抱怨夜班不如自己努力不上夜班。想想看，如果连工作都找不到时，我们还有挑三拣四的底气么？通过各种渠道提升自己，努力去从事没有夜班的岗位，这才是我们应该要做的事。不要担心没人上夜班，留给那些没有选择的人吧。
最可怕的不是夜班。
有不少职业的性质决定了必须有夜班的存在，如保安、医护、特殊工种等。其实比一天又一天上着夜班更可怕的是：夜班的生涯不知道什么时候是个尽头。我是在做了几年有夜班的工作之后，终于得到升职才不用上夜班的，但那几年的煎熬和迷惘却终生难忘。
为了生活，我们都得向现实妥协，所以接受夜班往往是不得已的选择。只是，面对这种慢性自杀却没有另外选择的能力，才是我们最大的悲哀。上夜班不可怕，可怕的是我们没有勇气让自己跳出这个层次的生活。改变生活总要付出代价。正如我如今每天熬夜一样，这种自杀式的勤奋也不过是想让生活更好而已。
总之，不论是不是真的慢性自杀，我同样憎恨夜班的存在，但我们不能幻想这个社会能取消夜班。只有努力提高自己，让我们具有对夜班说不的底气，在职场上拥有更多更好的选择，这才是我们更应该关注的重点。
以上为个人观点，欢迎讨论留言。我是职场本纪，笃行职场十几年的管理人士，关注我分享更多职场智慧。职场本纪
上夜班熬夜，等于慢性自杀，这个说法不夸张，但没有办法为了生活，必须为美好的明天打拼，我是在工厂上班的，两班倒12个小时，8:30——8:30中间有两个小时吃饭时间，每到夜里3点困得要死，吃完饭了有多余时间就睡一会，舒服多了，还可以吧将就着能坚持下来。
二红的琐碎生活
我以前是一个狂热的熬夜爱好者。就是晚上通宵玩游戏白天睡觉那种。
怎么说呢，感觉这种东西就好像上瘾了一样，每天早上困得要死，想着晚上再也不熬了，结果一到晚上六七点钟，就按奈不住想要打开电脑。基本上一玩就又是一个通宵。
有一阵子感觉特别累，气喘心跳加快，做点什么都特别费劲。
刚开始我白天睡觉，中午就能起床，下午正常活动，熬到最后是个什么状态呢，从早上的六点睡到晚上的七点，睡醒之后头还特别疼，期间都不带醒的。
熬得久了真的就能明显感觉到身体各方面体能在下降。现在上了年纪再也不敢熬夜了。
说回夜班工作
我这边基本上是个不夜城，宵夜档老板们三四点收摊，早餐老板接着就开始摆了。
我认识其中卖烤香肠的两口子，就是路边摊，没有店面，两个人从六七点开始摆，一直摆到一点多两点这样子。
去年这样做了一年，今年盘下个店面，扩大规模了。
累是肯定累，但据他们说，每天五六百跟玩儿似的。
反正这么多年过去了，熬夜是不是慢性自杀我还不知道，但我知道没钱才是慢性自杀。
奕大白
夜班的存在虽然非常的不合理，但是我们却无法阻止他的存在，因为社会发展需要夜班工作者，我不了解上夜班等不等于慢性自杀，但是可以肯定的是，夜班对从业者的身体是绝对有影响的，尤其是对于长期上夜班的人，不控制好休息与日常活动，那么对人体影响是巨大的。
我刚毕业做数控车床的时候，就是两班倒的，说实话，真的很累，主要因为白天休息不如夜里高效。身体永远处于很乏的状态。每次上完夜班到早上时，两眼全是血丝，痛苦不堪，于是坚持了一年，拿到年终奖后就辞职了，发誓以后再也不要做夜班的工作了。
夜班真的无法从社会劳动法中去除吗？答案是肯定的：当然可以。只要劳动法加上‘禁止上夜班’这几个字就可以了。但我们决不能每个人都站在自己的立场来看待问题，而是应该提升一个维度，以审视的眼光看待它，你就会发现现阶段，夜班这项职场规则是无法消除的。
再说到工厂，工厂是以利益为主体的，一个工厂要想避免夜班，又要使产量达标，那必须扩大工厂的规模，而这要增添很大的成本，尤其是现在寸土寸金的时代，而夜班却成就了小规模也能有高产能的主要方法。
除了部分工厂是以利益驱使的，还存在一些工厂是工种驱使的，何医生相类似，比如化工行业，我有好几个高中同学，一本大学生，因为是化工专业，现在虽然进入比较好的化工公司，但是也难以逃脱常年两班倒的困境，时间一长，他们倒也习以为常了。当有些问题是不可以解决的时候，顺应他或许是最好的解决方法。
所以，总而言之，夜班的存在虽然对工作者身体有影响，但是夜班劳动者也是社会进步的推动者，我们无法彻底消除夜班的存在，所以，若果你接受不了夜班，就远离需要有夜班的工作，毕竟现在社会工种繁多，还是比较有选择性的。
THANKSSSS
我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！
现在好多工厂都要求上夜班，上夜班等于慢性自杀，请问你赞同吗？
说起上夜班，估计没有多少人会感觉陌生吧，说白了就是夜里工作。现在有不少单位都必须上夜班，不仅仅是在工厂。我们医务人员也是一样，每一次的夜班都是煎熬，特别是夜里一下来好多个病人。今天我来说一下熬夜的相关内容。
1.熬夜等于慢性自杀我是同意的：
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熬夜的痛苦自然不必多说，大多数人都深有体会。熬夜打破了人的生物钟，而且会使内分泌紊乱，所以它对人体的伤害是不言而喻的。如果是一两次的熬夜可能对人的影响不是很大，如果是长期的熬夜，真的是会增加猝死的风险，最近几年都有报道说医院有一些医生猝死。
2.有些职业必须得上夜班：
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可能很多人觉得夜班没有必要，其实这个想法是错误的。比如医生吧，如果他们不上夜班，那就让病人痛苦了，他们生病可从来不讲时间的，急诊科的医生一直都是很忙的，因为现在的人比较重视自己的健康，稍微有不舒服就去医院；另外像警察吧，他们也必须的上夜班，因为那些歹徒们可不会管你是啥时候，他们都有可能会作案，夜里也是需要有人来维护治安的。
3.如果受不了熬夜，可以选择不熬夜的工作：
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现在的社会真的好，让我们有很充足的选择的权利。现实中也有很多工作是不上夜班的，比如老师。可能会有人反驳我说老师也得陪着同学们上自习，但是这个时间到10点一般就结束了，严格来说并不能算真正的夜班；另外，现在网络也很发达，也可以选择做自媒体来挣钱，反正自己需要思考一下是否要换工作。
最后小结：熬夜等于慢性自杀，这点是毫无疑问的。
以上是我对该问题的解答，纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞呗，如有疑问可在下方留言……
医者良言
现在上班谁不是拿命换钱，就没有上夜班，也不会轻松，每天加班到10点的大有人在。
说是自己选择的工作，背后有多少无奈。
以前在国企上班，上了8个月夜班，还是主动申请的，没办法想晋升，想赚拿几百块夜班补贴。知道是慢性自杀也要上， 起码不是现在出现。
现在有多少电子厂，医院，电网，甚至饭店，都是24小时，几千万人在熬夜赚钱，这个不过分吧。
很多明知道对身体不好，还是有很多人抢着去做，原因都一样生活所迫。
这个问题不是赞同的事，是一个无解的问题，不赞同又能如何，该上还是要上。
只能说为自己负责，该努力努力，赚到需要的钱，尽快不要上夜班，但不过是换一个人接着上而已。
因为有太多工作需要人付出，除了钱还有职责。
我认识的医院朋友，他们每周上2-3个夜班，急诊科更是3班倒，还有像其他公共服务部门，这些事总需要有人去做。
讨论是不是慢性自杀意义不大，当我们在讨论的时候，就有人在为我们付出。
一个社会是一个复杂的存在，不是简单一个对错说的清楚的，我不赞同上夜班，但需要有人上夜班。
更希望国家富强，有更多的人大家结合着。每个人少上一点，如果是慢性自杀，尽量多点补偿。
在说工厂，对比眼前生活的紧迫，死亡的感觉总是遥远的，年轻的时候用命换钱，老了拿钱换命，每个人都明白，每个人都逃不掉。
共勉吧！
