有句話叫：“聽過許多道理，依然過不好這一生。”打長膠何嘗不也會遇到這種困境？大家對長膠技法各種探討，許多人也學了練了，而且練的時候感覺還不錯。但一到比賽實戰，就遠不是那回事兒了，總覺得平時練的都使不出來。

1）防弧圈

一說到這個問題，許多朋友一定會支出不少高招：磕、切、帶、削等，而在比賽中，當對方一起弧圈，就會心裡一緊，手也會覺得有點發僵。於是只能是一次次地去減力擋了，有時甚至連減力都忘了，就把球拍往來球點一放，結果是不言而喻的。要知道，切一下或果斷的快帶與簡單的減力擋有著天淵之別！

2）拱和彈

許多打長膠的弟兄可能都已經掌握了這些技術。但在比賽中，往往患得患失，一怕下網，二怕出界，拱的時候球拍就不自覺地後仰，更不敢發足力。這就是許多朋友說的所謂“剷下旋”吧。殊不知，你這麼一鏟，換來的是什麼？滿地找球？呵呵！至於反手彈打，就更不敢用了！膽子大點兒的敢彈，但有幾個在彈的時候敢於發足力並且敢隨心所欲地變線？

3）對方主動送到正手的長下旋

我想多數朋友如果不倒板拉的話，只是本能地去撩一板吧？為什麼不敢去大膽地打呢？我曾對這個問題有過痛苦的反思，因為我的許多對手在送這板前就已經想好了戰術了，不外是加力推我或直接衝我。而我如果能忽而倒板拉一個落點較好的小上旋，忽而輕撩一下或忽而加力打一板突擊，他的戰術該如何去安排？

4）接發球

我想沒幾個打長膠的怕對方發短球。而比較怵的是對方能發一板質量很高的急下或急上。每每遇到這種情況，如果信心不足，往往對接發的力量和落點就顧不了那麼多了，只要能接過去，不那麼高就滿足了。這往往就會給對方一個很好的發搶的機會。

劉國樑不是有句名言嗎？“就是沒把握也不能讓你太舒服”。試想，在接發球前就想好，哪怕失誤了也要把球回到你不舒服的地方！比如直線，反手小三角或底線的追身處。

前幾天我就遇到了一個兩面攻很均勻的對手，他就是發急下給我反手，你不兩邊都好嗎，我就無論如何都使勁往他的中路偏正手捅，效果自然是很理想的。因為對方想的當然是，“過來正手我就衝，過來反手我就快撥、打你的直線！”而對方如果是單面拉的高手，除了送直線外，就是回他的反手小三角，寧願接失誤了也不讓他舒舒服服地暴我，因為那樣他的信心也就“暴”出來了，那還得了？！

5）出了機會球給對手

我想多數人的第一反應就是退臺。其實這是非常不可取的！凡是正貼的膠粒，離了臺就沒球打了，這是常識範圍內的東西。既然是個半高球甚至是高球，你退也是白搭！我從改打長膠以來就養成了這個習慣，遇到這種情況，就是不退！你不就是暴打嗎？打唄！擋不住是正常的，萬一讓我給擋住了，你能好受？當然，凡事沒那麼絕對，如果你的確被對方打得退了臺，我的想法是，就在中（遠）臺防一板，然後儘可能快地回到近臺（打削球的除外）。