微微一笑34865
胡蘿蔔具有很高的人體所需維生素， 還有消食通氣作用 。簡單介紹兩種做法 :一種做法紅蘿蔔洗淨 ,切滾刀塊 ，涼水下鍋 ，大火燒開， 慢燉小火放入枸杞 ，紅棗 ，大約1個小時 ，調料可以低鹽， 出鍋以後放入香菜調味， 這湯食用可以補氣， 適合產婦吃 ，還有一種做法: 排骨切小塊， 涼水下鍋去除血沫， 撈出 ，涼水下鍋大火燒開 ，小火慢燉 ，放入枸杞 ，紅棗 ，1個小時後放入滾刀塊紅蘿蔔 ，時間2個小時後調味 ，適當鹽 ，可以放些小蔥和香菜調味， 產婦體虛 ，以清淡為主 不知能否幫助到您。
高高六九五
你好！我是美食領域的丫頭醬醬，首先很高興回答你的問題：產婦喝的紅蘿蔔水怎麼煮？
我的回的是：可以做成胡蘿蔔赤小豆紅糖水。我記得我做月子的前三天，醫生就有囑咐我，前三天清淡飲食，多吃胡蘿蔔和赤小豆，這樣有助於排出體內溼氣和惡露，在這時間我家人就每天給我煲紅蘿蔔赤小豆紅糖水，接下來我來分享一下它的具體做法吧！
【烹飪步驟】
1、將赤小豆提前一晚上泡好
2、把胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成小丁
3、將泡好的赤小豆放入鍋中，放入適量的水，開火大火煮開轉小火慢燉一小時
4、加入胡蘿蔔再煮半個小時，加入少許紅糖，用勺子攪拌均勻即可關火食用
【胡蘿蔔赤小豆紅糖水小帖士】
1、 紅糖放少許即可
如果你只是為了寬腸，補充維生素，胡蘿蔔也可以直接切成片放入清水，煮半個小時即可食用
大家好！我是美食領域的丫頭醬醬，是一位愛美食喜歡做菜的寶媽，首先感謝您的用心閱讀，如果您喜歡，歡迎您點贊轉發評論收藏關注
丫頭醬醬
您好，很高興回答這個問題！
一、原料：
紅蘿蔔1小段，清水1碗
二、做法：
1、紅蘿蔔切成細丁；
2、原料放入鍋內大火煮開後，小火燜煮5分鐘；
3、用開水燙過的漏網（或紗布）濾去紅蘿蔔丁即成。
原汁原味、香甜可口、營養豐富；
😘希望我的回答對您有幫助哦！
