韓國女團TWICE的隊長樸志效當了10年練習生才等到出道機會，期間不知何時能站上舞臺的鬱悶跟壓力，讓她體型開始走樣，她在參加選秀《SIXTEEN》時，被製作人JYP點名體態過胖跳舞顯得遲鈍，被打入冷宮，經過激烈競爭出道後，她努力瘦身，通告再滿也堅持運動4小時3個月內瘦了16公斤。
樸志效2015年出道後仍有些嬰兒肥，還曾被歌迷戲稱因為骨架大，很適合玩舉重，讓她傷透心。她於是開始堅持每天運動4小時，就算工作再忙也不鬆懈，並且加強肌力訓練，透過有氧加上核心訓練練出緊實曲線。飲食方面她也相當留心，像是少油、少鹽、高蛋白、不吃油炸物等，毅力讓其他成員也佩服。
她瘦下來之後，桃花也跟著來，她在8月認愛姜丹尼爾，成為隊裡第一個公開男友的成員
樸志效(左)參加選秀節目《SIXTEEN》時，被指跳起舞來顯得遲鈍
樸志效剛出道時依舊有點嬰兒肥
樸志效現在瘦身有成，站在舞臺上更顯自信
樸志效從小就拍廣告，臉型可愛，但長大後嬰兒肥卻讓她備受困擾
分享到:
閱讀更多 愛搭志 的文章
