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我是藍貓說育兒，每天分享科學育兒知識，這是我在悟空問答回答的第24個問題，很高興能夠幫你解答。

懷孕之後身體發生了各種各樣的變化，不僅僅是肚子慢慢變大，身體的其他變化也好似越來越明顯的，還有一個很尷尬的問題就是經常放屁。

孕婦為什麼經常放屁？

懷孕之後，身體的激素也發生著變化，不僅僅會讓你覺得每天都懶洋洋的，還會噁心、反胃，而放屁則是因為肚子脹氣，可能是因為吃的過於多，或者是對食物消化不好才導致的，這都是正常的現象。

由於子宮慢慢的增大，從而壓迫到腸子，而腸子的空隙減少之後，引發的脹氣，這是每個孕婦都會有的尷尬經歷吧，但是不要擔心或者是煩惱，作為過來人都是會特別理解的。

怎麼減少放屁的次數呢？

1. 可以少食多餐，這也是最健康的飲食習慣了，一天的飯可以分成5到6次吃，同時儘量減少吃一些容易脹氣的食物，比如含有澱粉的。也要吃比較容易消化的食物，像是粗纖維多的，比如像是菠菜之類的。
   

2. 多吃水果、多喝水，這樣可以幫助腸胃蠕動，從而更好的幫助排便，從而也能夠減少脹氣的。在吃飯的時候，湯湯水水也是要喝的，能夠補充身體內所需的水分，更好的為寶寶提供營養。

3. 多走動，天氣好的情況下建議多去戶外運動，不僅僅對自己的身體好，也能夠讓胎兒覺得開心，沒事就拉著準爸爸一起去散步吧，同時也能夠促進兩人之間的感情，豈不是更好呢。
   

4. 可以輕輕的按摩一下肚子，但是值得孕媽媽注意的是別揉錯地方，不然會對胎兒有影響的，孕期放屁是沒有辦法避免的，不要刻意放在心上的，要知道懷孕時候的你，是最美的，散發著不一樣的魅力。

放屁多與生男孩女孩有關係嗎？

在許多地方，都會有不少的偏方測男女，其實放屁多少與生男孩女孩是沒有聯繫的，根本就是沒有科學依據，放屁都是自己身體變化所導致的，關於這個偏方就還是不要抱有太多的希望就好了。

總結

總之來說，孕期是會有各種各樣的變化，孕媽媽不要有過多的擔心和焦慮，你的心情寶寶都會知道和感受到了，只有你開心了，寶寶才會健康成長，相信我們的寶寶都會健健康康來到媽媽的身邊，你覺得呢~

藍貓說育兒

孕婦為什麼總放屁 懷孕以後除了尿頻、尿失禁外，還有個讓人非常尷尬的妊娠反應，那就是愛放屁。不過也不是所有的孕媽都有這個現象，我懷孕那會就沒有，我同事就有，坐在她旁邊工作，也是挺煎熬的。

那麼，孕婦為什麼總放屁呢？

1.孕激素升高

懷孕之後每個階段的孕激素都會有所升高，身體在分泌孕激素的時候就影響到了腸胃的蠕動，造成準媽媽消化不良，間接的屁就特多。如果準媽媽是上班族還是經常坐辦公室那種，那麼就容易放臭屁，主要是久坐後會消化不良得不到緩解，然後毒素積壓太多時間，放出來的屁自然就帶臭味了。

2.飲食

懷孕後嘴巴就變得特別饞，平時的飲食也比較多樣化，特別是有的準媽媽喜歡吃土豆、洋蔥、紅薯等，這些食物就是容易脹氣的，吃下去屁肯定就多起來了。

3.胎兒增大

隨著孕周增加胎兒增大，直接壓迫到了準媽媽的胃，從而使準媽媽腹腔的壓力變大，使食物經過腸胃道的時間變長，在這過程就會產生很多氣體，屁自然就多起來了。

準媽媽在家裡吃飯的時候應該細嚼慢嚥，每餐飯不要吃的太急也不要太飽；儘量避免吃那些容易脹氣的食物，比如土豆、洋蔥等；吃完飯後最好能出去散散步；辦公室上班的也要時不時起來走動下。

總之，懷孕後屁多是正常生理現象，不用過於尷尬給自己增加壓力，懷孕生理變化本來就是比普通人複雜，相信大家也是能理解的。

希媽育兒

我也是個孕媽，你的這種症狀我感同身受，前段時間我婆婆在我們這裡，怕胎兒缺乏營養天天大魚大肉的，吃了肚子老脹氣愛放屁還胖了許多，這幾天她走了，每天都是我老公做的飯菜一盤青菜一盤肉炒的特別清淡，現在好了每天早上都去上廁所，所以說孕期調理飲食結構很重要！

小莉8886662

在孕期的過程中，很多的孕媽都會發現一個問題，在孕早期的時候是很容易吐水的，但以為躲過了孕早期，吐口水消失了就可以舒服，但另外一樣尷尬的行為又表現出來，那就是放屁，放屁就像人打哈欠一樣，無法控制，吐口水還可以用掩飾一下去廁所，但是放屁真的是可以讓整個辦公室都安靜下來，而且活在痛苦之中。

孕媽屁多的原因

第一、子宮擴張

孕早期的時候，孕媽的肚子還沒有顯懷，說明胎兒的發育還比較慢，在孕早期主要發育器官，皮下脂肪還沒有開始發育，到孕中期，胎兒的皮下脂肪開始慢慢的長出來，所以我們孕媽肚子就開始慢慢的顯懷，同樣在在發育的過程中，羊水量也會相應的提高，而子宮位為了迎合胎兒的發育，也會慢慢的擴張，在子宮擴張的過程中對腸道的壓迫，對胃部的壓迫也會越來越大，在壓迫的過程中，腸道蠕動就會減少，產生的氣體就會越來越多。

到孕後期的時候，胎兒和羊水佔據了整個子宮，分娩前兩週就開始胎兒入盆，但是入盆時間也是沒有標準，有些孕媽會提前，有些孕媽也到分娩前才開始入盆，入盆之後胃部得到解放，但是孕媽的腸道還是沒有解放，反而加重了壓迫，因為胎兒和羊水在入盆之後對恥骨的壓迫性更加的強，同樣對腸道的壓迫也是全有前所未有壓力，所以很多孕媽是通過的尿頻來推測寶寶是否健康。

第二、進食類型

在孕期過程中，有些孕媽喜歡吃肉，特別的油膩，而且不喜歡吃蔬菜，導致纖維素越來越少，無法中和那些油膩的脂肪，肚子太油膩，不僅僅會放屁，而且還會容易拉肚子。

很多孕媽都是因為飲食的不全面，而導致了屁越來越多，而且沒有在飲食改善之前，這種狀態會一時的延續。

有些孕媽在孕期過程中喜歡吃豆製品，馬鈴薯，紅薯，這些都容易形成氣體的食物，導致腹部的脹氣，那麼腸道里面有空氣之後就會容易放屁，而且這一類型的屁味道會更加的濃厚。

第三、缺少運動

為什麼很多醫生在檢查的時候都會叮囑一句話，就是讓大家多運動，這樣是為了保證身體的血液循環得到正常，而且也可以保持孕媽的身體肌肉處在一個活躍的狀態，這樣不僅僅可以幫助孕媽的抵抗力得到提高，而且也可以幫助胎兒的發育。

孕媽長時間的保持一個動作不僅僅會容易導致假性宮縮，比如孕媽在午休時間，趴在辦公桌上長時間的睡覺，內部器官都會處於一個彎曲狀態，非常容易形成氣體，有些氣體是呼出來，但是也有些氣體是從屁股排出來，所以孕媽在有羊水和胎兒的情況下，不僅僅不能這樣趴著睡覺，而且還要起來走動走動，促進腸道的蠕動性。

孕媽出現屁的時候，那麼就可以從我們的飲食上開始做功課，什麼東西不能多吃，油膩的東西要減量，加大纖維素的攝入，這樣保證了油脂可以完全的被吸收掉。

單單靠食物是無法改變的，還要我們在睡覺的時候、休息的時候，保證腸道一個通暢性，這樣氣體才不會越來越多。

在孕期的運動是保證孕媽身體處在最佳狀態，在胎兒和羊水壓迫強大的情況下，腸道蠕動變少，而唯一可以改變現狀，只有運動更健康改變人體內部器官的活躍性、蠕動性。

孕媽一定要記住一個重要的問題，如果有氣要排出來，千萬不要硬憋著，因為這對孕媽的身勞損是非常嚴重的，不僅僅屁，尿液也是一樣，對盆底肌的傷害是非常的大的，如果長時間憋尿損害不僅僅是盆底肌，還有尿路系統。

藝跡育兒

孕前小仙女，孕後成了“屁大王”，這真是一個讓人尷尬的轉變。好多女性懷孕後放屁次數變多了，聲音還響亮的很，有時特別的臭，連老公都躲得遠遠的，這到底發生了什麼？

懷孕後總是放屁是什麼原因？

一、激素影響

懷孕後，身體會分泌更多的孕激素來維持妊娠，這些激素同時也會讓胃腸道的肌肉鬆弛，蠕動變慢，食物沒有經過充分消化，就容易產生更多氣體，造成胃腸脹氣，放屁增多。

這也就是為什麼有的孕媽總感覺小肚子脹脹的，像是憋了一股氣，放個屁就舒服多了的原因。

也有的孕媽表現為頻頻打嗝，這也是身體在排出多餘的氣體。

二、子宮增大所致

懷孕後胎兒不斷長大，子宮也隨之被撐大，擠壓到了胃部和腸道，容易消化不良而產生臭屁。

三、飲食改變

懷孕後吃多了容易產氣的食物，比如豆類、土豆、韭菜、洋蔥等，或者乳糖不耐受又喝多了牛奶，也會導致頻繁放屁。

還有哦，肉類吃多了屁也多，而且還臭不可聞呢。

孕期放屁增多其實也是正常的生理現象，孕媽可以通過少吃多餐、調整飲食結構來緩解一下。即使緩解不了也無需覺得尷尬煩惱，等生完寶寶自然就恢復正常了。

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懷孕後的孕媽身心都會發生巨大的變化。母體為了要適應胎兒的存在，在受精卵著床的那一刻開始，就做出了極大的變化。孕早期因為分泌出的孕激素，孕媽身體產生了各種各樣的生理反應，如孕吐、嗜睡、疲勞等症狀。一般早孕反應在懷孕第四個月開始就會逐漸消失，極少數個別反應嚴重的孕媽才會持續到生。

很多人都以為懷孕只有在懷孕初期才會出現不適的反應，並不知道在孕中晚期一樣會有其它的不適症狀出現，並且有一些反應真心讓人感到尷尬與無奈並存著，比如“放屁”。在孕中晚期的時候，很多孕媽可能會發現，自己不僅排便開始變得困難，還變得很愛放屁了，獨處的情況下還好，人多的情況下，突然間蹦個屁，那真心會讓人感到“迷之尷尬”了。

孕婦為什麼總是放屁呢？

很多平時消化功能都正常的女性，在懷孕也很容易發生便秘，並且愛放屁，這其實是孕期一種正常的生理反應。

這是因為在懷孕之後胎盤會分泌出大量的孕激素，這些孕激素使得胃腸道的平滑肌張力降低腸胃蠕動變得緩慢。並且懷孕後的孕媽靜養時間較多，很少會去運動鍛鍊，更是加重了腸胃的壓力，因而影響到消化吸收。所以孕媽就經常會出現一些消化不良，腸道脹氣的現象。

並且因為食物殘渣長時間在大腸內滯留無法排出，而水分卻被腸壁吸收，最終導致糞便變得堅硬更加無法排出，長時間下來堆積在腸道內糞便腐化氣體也就積瘀的越來越多，最終導致孕媽出現愛放屁，又便秘的情況。

其實造成排氣的主要原因就是便秘所致，如果便秘症狀改善了，排氣的症狀也就會減輕。而造成便秘的原因也是包羅萬象的，除了孕激素的影響，還有因為子宮的增大壓迫到腸道的運行，孕媽平時的飲食等也是會影響腸道的蠕動造成便秘排氣的現象。

如何改善便秘，緩解放屁的症狀？

1. 少吃辛辣刺激的食物。懷孕孕媽儘量少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果等富含纖維的食物，少吃土豆，洋蔥，紅薯等容易產生氣體的食物。

2.保證每天得飲水量。每天飲用2000~2500毫升左右的水，可以晨起空腹喝一杯蜂蜜水，這樣子可以讓糞便維持適當的軟硬度，糞便就容易排出，那麼就不容易發生腸道內堆積氣體的現象。

3. 定時到廁所報道。孕媽應該在每天固定的時間培養便意，上廁所的時候不要看手機或者書報，那樣會拉長排便時間，淡化了上廁所的便意。應該要“專注”排便，給身體留下排便的意識，一到時間就會有便意。

4. 適當運動。懷孕後適當的運動不僅可以刺激腸胃蠕動，還能夠鍛鍊身體的肌肉，鍛鍊盆底肌功能，有利於在將來分娩時，加快宮口打開得時間。

總而言之，懷孕排氣是很正常的事情，有時候避免不了孕媽也不要故意去忍著，那樣反而不利於身體。只要將便秘得症狀緩解，少吃容易產生氣體的食物，基本上排氣的症狀也會隨之緩解。

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孕婦為什麼總放屁？

很多孕媽媽在孕期的時候，都有這樣的尷尬經歷:總是放屁。其實大多數孕媽媽都會出現這樣的情況，所以不必擔心。

孕婦會放屁的原因:

懷孕的時候，胃腸道平滑肌張力下降，括約肌處於鬆弛的狀態。此時胃酸反流會導致胃液中的遊離鹽酸和胃蛋白酶分泌減少。這樣就會造成胃排空的時間延長，胃部充滿了氣體，因此孕婦排氣比較多，排氣也叫放屁。

這些都是無法避免的事，屬於正常的生理現象，每個孕媽都會經歷的事情，所以不必覺得不好意思或者尷尬等。

如何能減少排氣的次數？

1、少食多餐。

孕媽媽可以少食多餐，這樣可以減少胃部的壓力。

2、多吃蔬菜水果。

一般新鮮的蔬菜水果是比較容易消化的，而豆類，澱粉類食物，容易產生氣，並且讓腸胃不適，建議少吃。

3、散步。

在孕期多注意散步。去戶外走動一下。減少長時間的坐或者睡覺的時間可以增加腸胃的蠕動功能。促進排便排氣。

4、多喝開水。

腸胃裡有足夠的水分也可以促進排便，緩解脹氣。

孕期遇到任何的情況，自己不懂怎麼回事的話，先不要著急，諮詢一下醫生，媽媽就可以放心了！

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孕婦總愛放屁這個問題，以前從來沒有關注過。至少自己懷孕後才知道有這麼個問題。孕婦總愛放屁是什麼原因引起的呢？

2、孕中晚期後子宮增大，將胃腸道向上擠壓可導致胃酸反流使得胃液中的遊離鹽酸、胃蛋白酶分泌受到影響，造成胃排空時間延長形成胃部脹氣，屁自然就多了。

孕期胃腸功能較差的狀態下避免胃部脹氣、頻繁放屁，我們要在飲食方面做一點文章。首先儘量的少食多餐避免胃部一次性進入太多食物不利於消化，其次我們要多吃一些易消化的食物減輕我們的胃部負擔，對於紅薯、黃豆、板栗等容易產氣的食物儘量要少吃。

雖然放屁是一個比較尷尬的事情，但是相對於孕婦多放兩個屁比胃部脹氣又放不出屁要好一些，所以說孕婦放屁是一種正常了生理現象該放就放。

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美女藥師伴你健康行

所謂屁，就是氣也。

是什麼氣呢？主要是氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷，以及大約1％的“臭氣”。

雖然這個1％的“臭氣”所佔的比例非常小，但卻是“屁”變得名聲不好的主要原因。因為這個臭氣主要成分是：氨、硫化氫、吲哚、以及糞臭素等。

光是聽這些個名字，大家都能猜到為什麼會有“臭屁”這個詞了吧？讓人有點掩鼻而過。所以但凡一提到“屁”，就有一點難登大雅之堂，不是什麼好事情。

一般來說，人每天都要放5～10個屁，這都是正常的。但是為什麼女性懷孕之後屁就特別多，而且總要放“臭屁”呢？

其實這與孕婦的個人情緒、孕期規律，以及孕媽的膳食結構有很大關係。簡單來講，主要有以下這麼幾個原因。

■1.與胎兒不斷髮育長大有關

女性懷孕之後，隨著孕期增加胎兒不斷髮育長大，子宮也不斷增長。孕前的子宮大小隻有7.5×5cm左右，厚度大約3cm。但到了孕晚期子宮被胎兒逐漸撐大，最大時能達到孕前水平的50～60倍左右。

胎兒在長，子宮也得跟著長。子宮原來在骨盆腔內，然後慢慢進入孕媽的腹腔。子宮越來越大，腹腔內的器官包括孕媽的胃腸道就受到擠壓。胃腸道的消化能力減弱，蠕動大幅減少，這樣就造成孕婦消化不良和胃腸道脹氣。

這些脹氣，主要還是食物難以被消化而堆積在腸道內，然後在大腸桿菌的作用下發生分解和發酵，然後又產生更多的氣體。當氣體不斷增多，肛門括約肌出現松馳反應，屁就被釋放出來。

當然，胎兒和子宮不斷增長所造成的影響，遠遠不止屁多這麼簡單。它還包括孕婦的食慾下降，尿頻尿急，以及便秘等等。而孕婦便秘，本身也極容易造成排氣增多。

■2.與孕婦的膳食結構有關

懷孕之後增加營養是有必要的，比如說要適量增加肉蛋奶的營養，這些都是孕期補充優質蛋白的主要來源。但是如果孕婦對蛋白質攝入過多，而膳食纖維攝入過少，那麼就是營養不均衡。同樣的，這也會導致孕婦排氣（pi）增加。

比如說牛奶吧，牛奶含有較高的蛋白質和乳糖。當孕婦對蛋白質攝入過多不被消化，就會形成硫化氫的氣體。而乳糖不耐受，同樣也會導致胃腸道脹氣，從而引起孕婦排氣（pi）增多。

同樣的道理，肉類也是高蛋白質的食物。尤其是瘦肉還含有一定量的硫化物，硫化物導致氣體裡面硫化氫含量升高，這是出現“臭屁”的主要原因。

除了蛋白質攝入過多，容易產氣的食物還包括各種高澱粉的食物，比如說土豆，紅薯，地瓜以及各種甜食和豆類。不過這些食物雖然產氣多，但大多不會有太多異味。

但是有些食物會讓你的排出的氣體臭氣熏天，比如說涼拌洋蔥、生薑，生大蒜，以及白蘿蔔生吃這些，都會導致屁的味道不好。

所以，還是建議孕婦要保持膳食結構的均衡營養。既不要攝入過多的蛋白質，也不建議過分素食主義。

通常孕媽每天2兩瘦肉，每天1個雞蛋，每天350ml牛奶，再搭配每天1斤新鮮蔬菜，和大約200～400克水果。再輔以每天少食多餐和適量運動，這樣孕媽才更加健康，排氣（pi）也會大量減少。

■3.與孕媽的個人情緒有關

懷孕之後，孕婦體內的雌孕激素水平升高，就會引起孕婦情緒上出現一些波動或變化。比如說緊張、焦慮、話少，甚至出現孕期抑鬱症等等，所有這些都是孕期精神壓力大的種種表現。

壓力大，為什麼會導致屁多呢？坐過飛機的人都有這種感覺，當飛機飛離地面我們的耳膜受到衝擊，同樣我們腹部的壓力也會增加，所以坐飛機會導致人容易放屁。

而孕期的精神壓力過大，也是同樣的道理。比如說：當我們心理緊張或焦慮的時候就會不自覺地吞嚥口水；或者我們情緒低落時就不想與人對話，就容易一個人低頭生悶氣。

所以我們傳統中醫講如果人情緒低落或焦慮，就會造成“肝氣鬱結，濁氣下行”，這個“濁氣”的意思，實際上就是指容易造成屁多。

所以，懷孕期間是不能生氣的。當孕媽出現孕期情緒低落或者有抑鬱症傾向時，家人一定要多給予陪伴和關心。必要時可以找心理師做心理疏導。當你發現你已懷孕的妻子出現排氣比較多時，除了飲食上要調整，還應該在精神上給予她更多的支持才對。

■4.其它的原因

導致孕期屁多的其它原因，還包括：孕婦腹瀉導致的腸道內菌群失調；孕媽平時習慣喝一些汽水或者碳酸飲料；以及孕婦平時吃飯時咀嚼少，吃飯過快，吃飯的時候喜歡說話，從而導致吞嚥過多的空氣。而這些空氣，同樣會導致孕婦排氣增多。

接下來，這是一個嚴肅的問題：為什麼孕婦一定要將屁放出來？而不能憋著！

儘管放屁這件事可以上升到一個人的素質或道德層面上，對於正常的普通人你可以這樣去評價或譴責。比如說，你可以用你鋒利的眼神去鄙視他，你怎麼可以這樣？

但是對孕婦而言，卻真的不行。孕婦必須要將屁放出來才好！儘管放屁這件事對於孕媽或者一個女性來說，的確是有那麼一點點尷尬。

為什麼要建議孕婦一定要將屁放出來呢？

屁，其實也可以被憋住的。但是屁本身就是我們身體裡面消化和代謝的一個氣體。氣體還在我們體內，它並沒有消失。所以被憋回去的屁，最後還是會被我們的腸道吸收，然後進入我們的血液循環。

而孕婦肚子裡面的胎兒，每天所需要的營養包括氧氣主要來自母體的血液循環，經過胎盤再經過胎兒的臍帶，被輸送給胎寶寶。所以這樣說來，孕媽們還能憋住屁不放嗎？顯然，是不行的！

其次，憋住將要排出的氣體會導致人的血壓升高和心率加快。不僅如此，憋屁不放如果時間長了還會導致腹部形成嚴重性的胃腸道脹氣。而懷孕的孕婦由於自身免疫力下降，更經不起這一番折騰。

所以呢，孕婦一定要“有氣（pi）就放”，千萬不要憋著！

如果你還有任何有關母嬰或育兒方面疑問，可以在下方評論區給我留言。謝謝你的點贊和轉發，祝你好孕！

爸爸不講理

放屁本來就不是一件能夠當眾說出來的事情，往往都會引起尷尬，但是老人言臭屁不響，響屁不臭。或許可以通過實驗來證明一下。除了平時會因為一些飲食或者身體原因會放屁之外，傳聞懷孕也老是會放屁，很多人會覺得很奇怪，為什麼會有這樣的現象出現。請問為什麼懷孕老是放屁，這是怎麼回事？

懷孕老放屁是怎麼回事

　　懷孕後，由於身體的一些變化，孕婦經常患有消化不良，如食慾不振、噁心和嘔吐。這是因為孕婦體內的孕激素含量增加，並且由於孕激素的作用，胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，子宮逐漸增加壓迫胃腸道，阻礙消化活動，所以孕婦總是放屁。當一名女性剛進入懷孕早期，如果有脹氣而且經常放屁，其實仔細想一想是不正常的，她可以判斷自己可能是營養過剩或營養不良，導致她的身體消化不良。懷孕初期，孕婦患有消化不良。如果她們不放心，可以去醫院檢查他們的腸胃問題。然而，普通病人可以通過吃盡可能多的易於消化的食物來改善他們的飲食。當然病人也可以通過一些他們認為適合他們的飲食療法來改善他們的腸胃，改善他們的腸胃並不難。當然，在懷孕早期注意身體營養的同時，他們不應該忽視胃，嘗試多吃水果和蔬菜，多喝開水，慢慢調整腸胃。懷孕初期，女性必須好好照顧自己的腸胃。他們不能隨便吃任何東西。辛辣和燒烤食物不允許隨意食用。胃腸紊亂或消化不良可能導致孕婦便秘。如果便秘發生，會更麻煩。

　　當然胎兒的成長也會導致孕婦經常放屁。在準媽媽懷孕的中後期，胎兒在準媽媽肚子裡迅速生長，也是胎兒，在準媽媽懷孕期間，發育的最重要階段，所以這時準媽媽的子宮也會隨著胎兒的不斷增大而擴張，所以會壓迫到自己體內的器官腸子，也是其中的一個這麼晚吃東西以後就會，因為胎兒擠壓到自己的腸子，而導致腸子，蠕動緩慢，造成準媽媽懷孕期間消化不良，也是放屁多的一個原因。

　　在懷孕期間，有一些不良反應是非常正常的現象，雖然會有些小尷尬，但這些小尷尬可能是成為一名母親的必經之路哦。

關鍵字: 放屁 身體 嬰幼兒